2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في السنوات الأخيرة ، اكتسب البوميلو شعبية متزايدة في بلدنا. تحظى هذه الحمضيات العملاقة اللذيذة بالتبجيل لمغذياتها المفيدة لآلاف السنين في آسيا.
بوميلو هو في الواقع أكبر فاكهة حمضيات وغني للغاية بفيتامين ج ، وهو مصدر مهم لفيتامين أ ومضادات الأكسدة والمعادن (خاصة البوتاسيوم) والزيوت الأساسية.
إذا تحدثنا عن مذاقها ، فهي أيضًا فريدة من نوعها. على الرغم من أوجه التشابه مع الجريب فروت في المذاق والمظهر ، يختلف البوميلو اختلافًا جذريًا عن الطعم الأقل مرارة وتطفلاً. عصارتها منخفضة وتتفاوت باختلاف الأصناف.
بوميلو عملاق ليس فقط في الحجم ، بل يصل أيضًا إلى أحجام كبيرة من حيث الخصائص الغذائية والصحية. مع نسبة عالية من مضادات الأكسدة والزيوت الأساسية ، يقلل البوميلو من خطر الإصابة بنزلات البرد وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويخفض ضغط الدم ، ويحمي من تصلب الشرايين ويقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي.
وهذا ما يجعله منتجًا مناسبًا للغاية ضد الأنفلونزا ونزلات البرد خلال أشهر الشتاء. وفقًا للتايلانديين ، فإن بوميلو لديه القدرة على جعل الناس سعداء وراضين.
بشكل عام ، تعتبر ثمار الحمضيات من أعظم كنوز الشرق. جريب فروت ، ليمون ، يوسفي ، برتقال ، كيوي ، ليمون ، إلخ. تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يقي من الالتهابات الفيروسية الحادة ونزلات البرد.
يتم توزيع أشجار الحمضيات في المناطق شبه الاستوائية والمناطق الاستوائية حول العالم - البرازيل والصين والهند وإندونيسيا والهند الصينية. بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى بلدنا ، يفقدون بعضًا من نضارتهم ، ويلجأ التجار غالبًا إلى الحيل الخبيثة لمنحهم مظهرًا لطيفًا وجديدًا.
كن حذرًا بشكل خاص عند اختيار البرتقال والليمون واليوسفي. غالبًا ما يكون قشرها ملونًا ، وسوف تتعرف على هذه الحمضيات على سطح لامع ، كما لو كان ملمعًا.
موصى به:
خلال موسم الأنفلونزا ، تناول الجريب فروت بانتظام
يجب أن تأكل الحمضيات بانتظام خلال موسم الأنفلونزا والبرد ، لكن الجريب فروت هو بلا شك أكثرها فائدة. فوائدها في الحميات الغذائية لفقدان الوزن معروفة جيدًا ، لكن قلة من الناس يعرفون أن هذه الفاكهة تساعد الجسم على التعامل مع الفيروسات. يمكن تناول الجريب فروت على الإفطار أو بين الوجبات أو كحلوى.
ثمرة البوميلو الرائعة
هل تعرف كيف يمكن أن يكون مفيدا لصحتك؟ بوميلو !! مفيد بشكل مثير للدهشة! بوميلو فاكهة استوائية من أنواع الحمضيات. يمكن أن يصل وزن العينات الكبيرة من الفاكهة إلى 10 كجم! يمكن أن يكون لبوميلو أشكال مختلفة - على شكل كمثرى أو كروية ، مع قشر أخضر أو أصفر ، ويمكن أن يكون لحمها أبيض ووردي وأصفر.
في الشتاء ، تناول الأطعمة الخضراء والبرتقالية
لكي تكون في مزاج جيد خلال أشهر الشتاء الكئيبة ، تناول الأطعمة الخضراء والبرتقالية. قوة العلاج بالألوان لها تأثير كبير على الحالة المزاجية. عُرف العلاج بالألوان في مصر القديمة والصين والهند. للون الأخضر تأثير مفيد على الجهاز العصبي وله تأثير مهدئ.
انتباه! الخل والسكر المقلد يغمران السوق خلال فصل الشتاء
مع حمض الخليك الاصطناعي والسكر الروماني المزيف ، يخدع المنتجون المستهلكين في بلدنا. كلا المنتجين ، بالإضافة إلى تدمير الشتاء تمامًا ، يمكن أن يكون أيضًا خطيرًا على الصحة عند استهلاكه. لمدة عام آخر في موسم إنتاج المخللات والكومبوت ، أطلق سراح المنتجين خل مزيف .
إليك كيفية تناول الطعام الصحي خلال الإجازات
تقليديا ، يعد كل شخص وجبة دسمة لعيد الميلاد ، ولكن حتى لا تؤذي جسمك باتباع نظام غذائي دسم ، هناك بعض النصائح القيمة التي يجب اتباعها. تقول أخصائية التغذية البروفيسور دونكا بايكوفا إنه يجب تقديم مختلف الأطباق والمأكولات الشهية على مراحل حتى لا تثقل جسمك ولا تشعر بالثقل.
