2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هذه التوت هي واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة اللذيذة والمشبعة والخفيفة التي ستجدها على الإطلاق. لا شك أن العنب له العديد من الفوائد الصحية لجسمنا ، ولكن هناك جانب مظلم لا يشك فيه سوى القليل.
حساسية من العنب هي حالة نادرة ، لكنها أخطر مشكلة يمكن أن تسببها هذه الفاكهة. حتى لمس العنب يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الناس.
تشمل أعراض هذه الحالة المزعجة خلايا النحل والبقع الحمراء وصعوبة التنفس والعطس. في الحالات الشديدة ، بعد تناول العنب بفترة وجيزة ، يقع الشخص المصاب بالحساسية في صدمة الحساسية.
ومع ذلك ، حتى لو كان لديك رد فعل تحسسي ، فإن هذا لا يعني أن لديك حساسية بنسبة مائة بالمائة من العنب. قد يكون رد الفعل أحيانًا بسبب المبيدات الحشرية التي تمت معالجة العنب بها أو العفن الذي ينمو عليها. للتأكد من السبب الدقيق ، تحتاج إلى إجراء اختبار الحساسية.
العنب من بين الأطعمة التي تسمى منخفضة السعرات الحرارية. كوب واحد من العنب يحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية فقط. ومع ذلك ، فإن العنب فاكهة صغيرة ويؤكل بسرعة كبيرة. لذلك من السهل أن تفقد بالضبط مقدار ما أكلته منه. وهذا يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
لذلك إذا كنت تستهلك العنب بكميات كبيرة جدًا ، فهناك احتمال أن يؤثر ذلك سلبًا على نظامك الغذائي. لتجنب هذا التأثير ، قم بإزالة عدد محدود من التوت في وعاء وتناوله فقط.
تناول كميات كبيرة من العنب ، حتى في صورة جافة ، يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الإسهال.
أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز قد يعانون من آلام في البطن. يجب أن يتجنبوا العنب ، لأن هذا يمكن أن يضر وظائف الكبد والكلى.
الحالة الأكثر اعتدالًا التي يمكن أن يحصلوا عليها هي سوء امتصاص الفركتوز. لديها نفس الأعراض ولكن مع شدة أقل.
عندما يكسر الجسم العنب ، يتم إطلاق الكثير من الفركتوز. يعمل الجهاز الهضمي على تكسير الفركتوز ، ولكن يبقى بعضه غير مهضوم ويمر إلى الأمعاء. تبدأ البكتيريا الموجودة في القولون في التغذي على هذه السكريات الخام وإطلاق الغازات. هذا يؤدي إلى تورم وكذلك انتفاخ البطن.
نعم ، يسبب العنب آثارًا جانبية ، ولكن إذا تم تناوله باعتدال ، فإنه يعزز الصحة الجيدة والنغمة والجمال. لذا تناولها بسرور ، ولكن أيضًا باعتدال!
موصى به:
احذر! يمكن أن يكون التفلون خطيرًا على الصحة
يدعي العلماء أن مادة GenX في صناعة التفلون يمكن أن تسبب السرطان. يحتوي إنتاج التفلون من قبل شركة DuPont الفرنسية على مادة GenX ، والتي يمكن أن تكون خطرة على صحة الإنسان. في الدراسات المختبرية على الحيوانات ، تبين أن مادة GenX تسبب السرطان والعقم وأمراض الكبد والكلى.
يمكن أن يكون الليمون خطرا على صحتك! شاهد لماذا
يعتبر معظمنا الليمون نعمة لصحتنا وبشرتنا وشعرنا. حسنًا ، هذا هو الحال بالفعل ، لكن في نفس الوقت يأتي مع عدد من الآثار الجانبية. إذا كنت تستهلك عصير الليمون الخام بكميات أكبر في يوم واحد ، فإن فرص إصابتك باضطراب في المعدة في النهاية تكون عالية جدًا.
يمكن أن يكون الشاي الساخن خطيرًا
نعلم جميعًا مدى جودة الشاي لصحة الإنسان. لكن! عليك أن تعرف كيف تستهلكه. أهم قاعدة: لا تشرب الشاي وهو ساخن! بعد تحضير المشروب ، انتظر بضع دقائق حتى يبرد ثم ارتشفه. حذر الخبراء من أن ابتلاع الشاي المغلي لمدة دقيقتين أسوأ من كونه ساخنًا بالفلفل الأسود.
لماذا يمكن أن يكون النبات النباتي هو مستقبلنا
وفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة ، في عام 2015 كانت هناك قفزة حادة في استهلاك اللحوم في جميع أنحاء العالم. تشير البيانات إلى أنه تم إنتاج العام الماضي 308. 2 مليون طن من اللحوم ، بما في ذلك 114 مليون طن من لحم الخنزير ، و 106.4 مليون طن من الدجاج ، و 68.
ما يمكن وما لا يمكن أن يكون مطروحًا على الطاولة للعام الجديد
السنة الجديدة هي واحدة من أكبر الأعياد ، والتي يتم الاحتفال بها رسميًا في كل منزل. حتى وقت قريب ، كان الترحيب بها مرتبطًا في الغالب بتبادل الهدايا ، ولكن هذا يحدث الآن في معظم العائلات في عيد الميلاد. لكن ما لم يتغير ، بغض النظر عن العقود الماضية وتغير المجتمع نفسه ، هو طاولة العام الجديد.
