2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
قال علماء فرنسيون إن المواد الخاصة الموجودة في البطيخ تحارب بفعالية أعراض الإجهاد.
وجدوا أن عصير البطيخ الطازج يقلل من التعب والإجهاد. قاموا بتحليل آثار العصير على 70 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 30 و 55 عامًا.
وفقًا للعلماء ، هناك صلة بين الإجهاد النفسي والتهاب الأكسدة داخل الخلايا ، والذي يسبب أمراضًا مختلفة. لذلك ، فإن قدرة الجسم على التعامل مع الإجهاد اليومي ستساعدنا في حماية صحتنا.
في التجربة ، تلقت مجموعة واحدة من المشاركين كبسولات تحتوي على أكسيد ديسموتاز مشتق من البطيخ ، وتلقت المجموعة الضابطة كبسولات غير نشطة تحتوي على النشا فقط.
نتيجة لذلك ، لوحظ وجود تأثير وهمي قوي في جميع المجموعة الضابطة عند النظر في أعراض الإجهاد.
بعد 28 يومًا ، أدت المكملات التي تحتوي على عنصر مضاد للأكسدة في البطيخ إلى تحسن كبير في مقاومة الضغوطات العامة وساعدت الأشخاص في الحفاظ على الحالة العقلية الطبيعية
لم يؤثر تركيز عصير البطيخ على صحة المتطوعين بأي شكل من الأشكال.
أفاد الباحثون أن عصير البطيخ ، بالإضافة إلى محاربة التوتر ، يساعد في تقليل الحساسية للألم والإرهاق الجسدي العام. كما يقي البطيخ من الأرق ويساعد على التركيز ويحارب التهيج.
موصى به:
البطيخ - فرحة مفيدة
تتضمن أفكارنا لفصل الصيف بالضرورة البحر والشمس والشاطئ وقطعة من البطيخ. يتم قبوله كجزء من كل عطلة بسبب مذاقه الطازج والحلو. لكن يمكن أن يكون البطيخ مفيدًا أيضًا. يحتوي على 6٪ سكريات ، 92٪ ماء ، وهو مصدر غني بفيتامين سي. وبفضل هذا ، فإنه ينعش ويرطب ويملأ بالطاقة.
العجن علاج مضاد للتوتر
في حياتنا اليومية المحمومة ، لا يجد الطهاة في كثير من الأحيان وقتًا للانغماس في تحضير المعجنات الجيدة محلية الصنع ، لا سيما تلك التي تتطلب عجين . الخوف من الفشل والعجينة الفاشلة والوقت الضائع والموارد تمنع الكثير من الناس من الشروع في هذا النشاط الممتع ، لكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال.
يثخن البطيخ ويهدئ البطيخ
نحن في منتصف موسم البطيخ والبطيخ ، ومن الرائع أن تجدهما في السوق أو في الفواكه والخضروات في السوبر ماركت المحلي. الفاكهة الحلوة ليست فقط لذيذة ، ولكنها أيضًا مطهرة وتجميل. تساعد موادها المفيدة القلب على العمل بشكل أفضل ، وتضيء البشرة ، ويصبح الجسم صلبًا ، ويبتسم الوجه.
وجدوا الجاني الرئيسي للسمنة
يعتقد العلماء أنهم اكتشفوا السبب الرئيسي للسمنة. قد تكون أبحاثهم هي المفتاح لمحاربة السمنة. بفضل الاكتشاف بمرور الوقت ، يمكن استخدام طرق إنقاص الوزن أكثر فاعلية من التمارين والنظام الغذائي ، كما كتبت مجلة نيو إنجلاند للطب. إنه جين FTO ، الذي ادعى العلماء أنه مرتبط بالسمنة في عام 2007.
Bakopa Monieri للتوتر والأرق
عشب bakopa monieri (brahmi) لا يحظى بشعبية كبيرة في بلدنا. وطنها هو الهند. يمكن العثور عليها أيضًا في سريلانكا والصين وتايوان وكذلك في هاواي وفلوريدا والولايات الجنوبية. في خطوط العرض لدينا يتوفر في الغالب في شكل كبسولات مع خلاصة مركّبة. يستخدم مستخلص Bakopa monia بشكل أساسي للاسترخاء ، حيث يحارب الإجهاد بنجاح.
