2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في حالة القيء ، يوصى بعدم تناول الأطعمة الثقيلة والدهنية. حتى أن بعض الخبراء ينصحون بعدم تناول أي شيء لمدة 7-8 ساعات على الأقل.
ولكن إذا كنت لا تستطيع الوقوف دون تناول الطعام ، ينصح الخبراء بتناول المنتجات الجافة - البقسماط ، البسكويت ، البسكويت بدون بيض.
يوصى بتناول الطعام بكميات صغيرة حتى لا تفرط المعدة. لا ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات ، وكذلك الأطعمة ذات النكهة القوية.
لا ينصح بتناول أي شيء مقلي وكذلك الصلصات بالقشطة وكذلك الحليب الطازج والمكثف. لا ينصح أيضًا بالأطعمة الحلوة جدًا. يجب تجنب الأطعمة شديدة الملوحة عند الشعور بالغثيان أو القيء.
لا ينصح أيضًا بالأطعمة الساخنة للتقيؤ. يمكنك أن تشعر ببعض الراحة إذا كنت تأكل الأطعمة المبردة - اللحوم الباردة والجبن والفواكه الحامضة.
الأطعمة الحامضة مثل المخللات المختلفة والمخللات والحمضيات ستقلل من الغثيان والقيء. في حالة القيء ، يوصى بالشرب ليس أثناء الوجبات ، ولكن بين الوجبات.
امضغ الطعام ببطء شديد حتى لا تدخل كمية كبيرة من الطعام إلى المعدة. يُعتقد أن آيس كريم الفاكهة بدون كريم يساعد في تقليل الإحساس غير السار بالتقيؤ.
إذا كنت تتقيأ ، يمكنك شرب العصائر من الفواكه الحمضية المختلفة ، ولكن بدون سكر مضاف. يمكنك أيضًا شرب كوب من الكولا ، وفقًا للعديد من الخبراء ، فهو يزيل نوبات القيء.
من المهم شرب كمية كافية من المياه المعدنية لاستعادة التوازن المعدني الناجم عن الجفاف بسبب القيء.
كما يُنصح بتناول الفواكه المجففة التي يمكن امتصاصها وتخفيف أعراض القيء والغثيان.
ومع ذلك ، لا ينصح بالفواكه المجففة التي تحتوي على الكثير من السكر مثل التين المجفف وجوز الهند والبابايا. يجوز تناول البرقوق والمشمش المجفف والتفاح المجفف والكرز المجفف.
موصى به:
ماذا نأكل يوم أحد الشعانين
حديقة ازهار هي عطلة مسيحية متنقلة يتم الاحتفال بها قبل أسبوع واحد من عيد الفصح. يطلق عليه أيضًا Vrabnitsa و Vaya و Tsvetna Nedelya. هذه أيضًا آخر عطلة كبيرة قبل عيد الفصح. أحد الشعانين هو اليوم الذي تحتفل فيه الكنيسة المسيحية بدخول يسوع المسيح إلى أورشليم ، واستقبله المؤمنون بفرح.
ماذا نأكل بدلا من الخبز؟
يستهلك البلغار الخبز ، وخاصة الأبيض ، في كل وجبة تقريبًا. بالإضافة إلى المكونات الصحية التي يجلبها عيشنا ، فقد ثبت أنه يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن. هذا هو السبب في أن الخبراء يوصون باستهلاك الخبز الكامل والمعكرونة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ويمكن تناولها حتى من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
ماذا يحدث للجسم عند شرب الشاي الأخضر؟
يعد شرب الشاي الأخضر جزءًا لا يتجزأ من التقاليد اليابانية. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، أصبح استهلاكه شائعًا في الغرب ، حيث تم اكتشاف الأنواع الرائعة خصائص الشاي الأخضر . مساهمة هذا المشروب في صحتنا وجسمنا لا حصر لها. يوصي خبراء التغذية باستبدال القهوة بمختلف المشروبات ، ولكن من بينها جميعًا هو الأفضل شاي أخضر .
ماذا يحدث للفتات عند تتبيلها؟
تسمى العملية التي يتم من خلالها تخزين المنتج عن طريق وضعه في بيئة حمضية بالتتبيل. يتم النقع جيدًا قبل الطهي ، حيث يحسن مذاق اللحم ويلين ألياف عضلاته. ماذا يحدث للفتات عند تتبيلها؟ عند التتبيل ، يكون لنا تأثير مفيد على اللحم. يحدث التحلل المائي الجزئي للبروتين في اللحوم من خلال عمل الخليك والليمون والطرطريك أو أي حمض آخر في اللحوم.
ماذا يحدث في الجسم عند شرب القهوة؟
القهوة تحتل المرتبة الأولى بين المشروبات المفضلة في العالم. كأس الصباح للسائل العطري هو طقس معروف للناس في جميع أنحاء العالم. لا ينسى عشاق المذاق الساحر بدء يومهم بفنجان القهوة المنعش المفضل لديهم ، وكثير منهم غير راضين فقط عن جرعة الصباح الإجبارية.
