2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الإجهاد هو آفة الناس المعاصرين في المدن.
إذا كنت تفضل العلاجات الطبيعية والطبيعية لصحتك ، فإن مهدئات حشيشة الهر ستكون حلاً رائعًا لك.
تحضير المشروب المعجزة التالي - نبيذ فاليريان. حتى الإغريق القدماء استخدموا هذا المشروب لتقوية المعدة. لتحضيره ، تحتاج إلى 1 لتر من النبيذ الأحمر و 50 جرام من جذور حشيشة الهر ، مطحون إلى مسحوق.
صب النبيذ في زجاجة وأضف مسحوق حشيشة الهر. أغلق الزجاجة بغطاء ورجها ، ضعها في مكان مظلم وبارد لمدة 15 يومًا ، وقم بهز الزجاجة من وقت لآخر.
صفي المنتج النهائي نبيذ فاليريان اشرب 1 ملعقة كبيرة. ثلاثين دقيقة قبل الوجبات ، ثلاث مرات في اليوم حتى النضج.
بحلول نهاية الاستقبال ، ستشعر بتحسن كبير في حدة البصر والرفاهية العامة. بعد تناول هذا الدواء اللذيذ ، يختفي العصاب والتوتر ، لأن نبيذ فاليريان له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ويقضي على علم النفس الجسدي.
جزئيًا ، حتى أنه يعالج سلس البول (سلس البول) إذا كنت تأخذ دفعات لتقوية مجرى البول في نفس الوقت.
إذا كنت تقود سيارتك خلال النهار ، فتناول الإكسير مرة واحدة فقط - في المساء قبل النوم بساعة. سوف يساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والنوم.
موصى به:
الآيس كريم يهدئ الأعصاب
على الرغم من الطقس البارد ، من المفيد تناول الآيس كريم ، وإذا لم تفرط في تناوله ، فلا توجد فرصة للإصابة بالمرض. الآيس كريم مفيد لأنه يخفض ضغط الدم ويقوي أنسجة العظام ويحفز نشاط المخ. يُعتقد أن أول آيس كريم في العالم صنع في الصين. حدث هذا قبل خمسة آلاف عام.
الفانيليا تهدئ الأعصاب والجوع
اعتاد الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، على حقيقة أنه يمكن إزالة التوتر بمساعدة شيء حلو وتناول شيء حلو في كل مرة يحتاجون فيها إلى الهدوء. لأن التوتر هو رفيقنا الدائم ، بهذه الطريقة لا يمكنك فقط زيادة الوزن ، ولكن أيضًا الإصابة بأمراض مزمنة.
الناردين
الناردين / Valeriana officinalis / هو نبات عشبي معمر من عائلة ثنائية الفلقة ، والمعروف أيضًا باسم dilyanka. لها ساق مستقيمة ، محززة طوليا وأسطوانية ، يصل ارتفاعها إلى 1.5-2 متر. الأوراق وردية شاحبة والفاكهة تشبه الجوز بيضاوي اللون ، ولونها بني فاتح وطائرة ورقية.
عصير الكرفس يهدئ الأعصاب
يحتوي عصير الكرفس على عدد من الفوائد الصحية القيمة. يحافظ المحتوى العالي من الصوديوم ، مع الكالسيوم ، على توازن الأحماض القلوية في الجسم. يحتوي عصير الكرفس الطازج على أربعة أضعاف الصوديوم مقارنة بالكالسيوم. إنه منظف مثالي للأشخاص الذين يدرجون في قائمتهم اليومية الكثير من المعكرونة والمنتجات الغذائية.
الفواكه المجففة تشفي الأعصاب والدورة المؤلمة
منذ سنوات ، لم يكن من الممكن العثور على التمور والزبيب المجففة في كل منزل إلا في أيام العطلات ، بينما اليوم ، عندما تتوفر الفواكه المجففة مجانًا في كل مكان ، يتم نسيانها تمامًا التمر مثلا ينشط القلب ، فهو منشط رائع ومنبه للمناعة ، يقوى بعد مرض طويل.
