2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يحتوي عصير الكرفس على عدد من الفوائد الصحية القيمة. يحافظ المحتوى العالي من الصوديوم ، مع الكالسيوم ، على توازن الأحماض القلوية في الجسم.
يحتوي عصير الكرفس الطازج على أربعة أضعاف الصوديوم مقارنة بالكالسيوم. إنه منظف مثالي للأشخاص الذين يدرجون في قائمتهم اليومية الكثير من المعكرونة والمنتجات الغذائية.
عصير الكرفس علاج طبيعي يحارب التوتر بنجاح. يعتبر مزيج عصير الجزر والكرفس حليفًا لا غنى عنه في تهدئة الاضطرابات العصبية.
يساعد استهلاك هذا المزيج النباتي من الفيتامينات على استعادة وظائف الجهاز العصبي الطبيعية. يوصي علماء الطبيعة أيضًا بعصير الكرفس في حالة عدم وجود الشهية والروماتيزم والتهاب المفاصل وانخفاض ضغط الدم وكذلك لإزالة التشنجات اللاإرادية.
للحصول على تأثير ملحوظ ، يوصى بتناول 100 إلى 200 مل من عصير الكرفس لمدة 20 إلى 25 يومًا. يتم الحصول على هذه الكمية من العصير من نصف كيلوغرام من الكرفس الخام.
يعتبر الكرفس جزءًا لا يتجزأ من العديد من خلطات الخضروات التي تعمل على تحسين بعض الظروف المعاكسة. يعتبر عصير الكرفس مع الجزر وعصير الخيار منظفًا جيدًا للكبد. النسبة بين المكونات الثلاثة 300: 90: 90 مل.
في حالة وجود مشاكل في الكلى ، يمكنك تجربة المجموعة التالية - 210 مل من عصير الجزر و 150 مل من عصير الكرفس و 120 مل من عصير الخس.
في حالة عدم وجود الشهية ولتحسين الهضم ، يمكنك أيضًا تحضير عصير الفلفل الأحمر. يحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامينات C و A ، بالإضافة إلى فيتامينات B.
لعلاج الحالات المذكورة أعلاه ، من الضروري تحضير حوالي 200-250 مل من عصير الفلفل الأحمر كل يوم. هذا هو المبلغ الذي يجب أن يؤخذ لمدة 10-15 يومًا. يتم الحصول على العصير من نصف كيلو من الفلفل الأحمر.
موصى به:
الآيس كريم يهدئ الأعصاب
على الرغم من الطقس البارد ، من المفيد تناول الآيس كريم ، وإذا لم تفرط في تناوله ، فلا توجد فرصة للإصابة بالمرض. الآيس كريم مفيد لأنه يخفض ضغط الدم ويقوي أنسجة العظام ويحفز نشاط المخ. يُعتقد أن أول آيس كريم في العالم صنع في الصين. حدث هذا قبل خمسة آلاف عام.
الفانيليا تهدئ الأعصاب والجوع
اعتاد الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، على حقيقة أنه يمكن إزالة التوتر بمساعدة شيء حلو وتناول شيء حلو في كل مرة يحتاجون فيها إلى الهدوء. لأن التوتر هو رفيقنا الدائم ، بهذه الطريقة لا يمكنك فقط زيادة الوزن ، ولكن أيضًا الإصابة بأمراض مزمنة.
الفواكه المجففة تشفي الأعصاب والدورة المؤلمة
منذ سنوات ، لم يكن من الممكن العثور على التمور والزبيب المجففة في كل منزل إلا في أيام العطلات ، بينما اليوم ، عندما تتوفر الفواكه المجففة مجانًا في كل مكان ، يتم نسيانها تمامًا التمر مثلا ينشط القلب ، فهو منشط رائع ومنبه للمناعة ، يقوى بعد مرض طويل.
الأناناس للشباب وصحة الأعصاب
موطن الأناناس هو البرازيل. من هناك ، انتشر في جميع أنحاء العالم ، أولاً في إفريقيا وآسيا ، وفي منتصف القرن السابع عشر إلى أوروبا. بذلت محاولات لزراعة الأناناس في العديد من البلدان ، ولكن مع تطور صناعة الشحن وشركات الطيران ، اختفت هذه الحاجة.
عصير أم عصير: أيهما أفضل بالنسبة لي؟
الفواكه والخضروات مفيدة لنا ولن يجادل أحد في ذلك. عند تناولها طازجة يوميًا ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان ، بينما تساعد في السيطرة على الوزن. هناك طريقتان رائعتان للحصول عليها كل يوم معصور من العصير أو محضرة في شكل مشكلة .
