2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عشية العطلة ، وليس عندها فقط ، من الطبيعي الاسترخاء مع كأس من النبيذ. في بعض الأحيان ، إذا كان الحصاد جيدًا ، تصبح الكؤوس اثنان ، وثلاثة ، و… من المؤكد تقريبًا أن اليوم التالي يتبع الصداع المزعج الذي يسببه المشروب المخمر.
سيخبرك أي خبير تسأله عن كيفية تجنب شرب الخمر بأن تستهلك باعتدال أو لا تشرب على الإطلاق. ومع ذلك ، فقد اتضح أن هناك تفسيرًا علميًا منطقيًا للغاية لما يسببه وهناك طريقة لتجنبه.
يعتقد البعض أن صداع ما بعد الولادة ناتج عن الكبريتيت ، لكن الخبراء رفضوا هذه الأسطورة مؤخرًا. اتضح أن الجناة في صداع النبيذ المزعج للغاية هم التانينات والهيستامين والسكريات الموجودة في المشروب.
التانينات هي مضادات الأكسدة التي توجد بشكل طبيعي في قشور العنب والبذور والسيقان. على الرغم من أنها مفيدة ، فهي أيضًا السبب في أننا نشعر بجفاف الفم والصداع في صباح اليوم التالي. السبب الآخر لأحاسيس الغد غير السارة هو السكريات. عند مزجها بالكحول ، فإنها تجعل الجسم يحتاج إلى المزيد من الماء حتى يتمكن من معالجة هذا المزيج من المواد.
الجاني الثالث هو الهيستامين. إنها مادة كيميائية يتم إطلاقها في حالة حدوث تفاعل تحسسي. وفقًا للخبراء ، فإن بعض أنواع النبيذ الناضجة تحفز الجسم على إفراز الهيستامين ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور بعض أعراض الحساسية - جفاف العين والصداع.
بعد كل شيء ، كيف يمكن التغلب على مخلفات النبيذ؟ ينصح الخبراء بتناول جرعات كبيرة من الكافيين في صباح اليوم التالي. تقيد القهوة الأوعية الدموية ، وبالتالي تخفف التأثير غير السار للنبيذ.
طريقة أخرى هي تناول كمية صغيرة من مضادات الهيستامين قبل ساعات قليلة من بدء تناول النبيذ. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى إحباط التأثيرات التي تشبه الحساسية. نصيحة مفيدة عند شرب الخمر هي وجود إبريق من الماء بالقرب منا.
ينصح الخبراء بشرب نصف كوب من الماء لكل كوب من النبيذ. وبالتالي ، سيكون الجسم رطبًا بدرجة كافية لمعالجة جميع المواد التي نتناولها مع مشروب العنب بسهولة. بهذه الطريقة ، سيتمكن الجسم من تحقيق أقصى استفادة من جميع العناصر الغذائية الموجودة في النبيذ.
موصى به:
منافس أمريكي في معدته يطارد مخلفات
ظهر منافس أمريكي لحساء الكرشة البلغارية في السوق وهو بالفعل يتنافس بقوة من حيث تأثيره على مخلفات الطعام. اسم النسخة الأمريكية من حساء الكرشة ساوبر . يتكون الحساء من المرق أو اللحم البقري المملح أو اللحم البقري ، وكذلك الدجاج وصلصة الصويا والبيض المسلوق والمقطع جيدًا والبصل.
حليب جوز الهند ضد مخلفات الطعام والديدان
يعرّف بعض الخبراء حليب جوز الهند بأنه أنقى سائل يأتي في المرتبة الثانية بعد الماء. يحتوي حليب جوز الهند على كمية قليلة من السكر. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي 100 مل من حليب جوز الهند على 19 سعرًا حراريًا ، و 0.2 جرامًا من الدهون ، و 1.
تنقذ نفسك من مخلفات شائك الكمثرى! والمزيد من فوائد التين الصبار
الكمثرى الشائك يتم توزيعها في أمريكا الشمالية والجنوبية. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام في هذه الفاكهة هو أنها تنمو على حافة الأوراق البارزة لصبار مثير للإعجاب ، والتي تعد واحدة من أقسى أنواع الصبار في الأراضي المنخفضة في العالم ، وهي سمة مميزة تدركها ثمارها.
كيفية محاربة مخلفات السنة الجديدة
بعد ليلة رأس السنة ، هناك عمائم للتعامل معها بسرعة دوار من اثر الخمرة . ينصح خبراء التغذية البريطانيون بالأطعمة التي يجب التركيز عليها للتغلب على الأحاسيس غير السارة بعد شرب الكحول. المخلفات غير سارة للغاية لأن الكحول يتحلل أولاً إلى أسيتالديهيد ، وهو مادة سامة للجسم وتسبب الصداع والغثيان والقيء.
كيفية تجنب الإمساك أثناء التنقل
إذا تلقيت الإمساك عند السفر ، لا تيأس ، لأن هذه مشكلة شائعة في كثير من الناس وهناك طريقة لمساعدة نفسك. مشاكل المعدة أثناء الراحة حقيقية وتحدث في 40٪ من الناس. يحب الناس منطقة الراحة الخاصة بهم ، وعندما تكون بعيدة ، وأحيانًا مع مناطق زمنية جديدة ، يمكن أن ينهار الجهاز الهضمي ، مما يسبب الانتفاخ.
