2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
وجد علماء من اليابان مؤخرًا أن الاستهلاك المتكرر للزبادي له تأثير مفيد على رائحة أنفاسك. اتضح أن الأشخاص الذين يركزون على منتجات الألبان لديهم مستويات أقل من كبريتيد الهيدروجين في الهواء الذي يزفرونه.
إن تناول الزبادي لفترات طويلة قادر على محاربة رائحة الفم الكريهة تمامًا.
السبب الرئيسي لخصائص الشفاء لهذا الطعام هو البكتيريا التي يحتوي عليها. هذه البكتيريا وامتصاصها قادرة على إزالة الرائحة الكريهة من اللعاب واللسان وتجويف الفم بأكمله.
يكفي 90 جرامًا من الزبادي يوميًا للتعامل مع رائحة الفم الكريهة.
رائحة الفم الكريهة ليست ظاهرة منعزلة. يعاني حوالي 25٪ من الأشخاص من مشكلة مماثلة ، وفقًا لدراسات واسعة النطاق.
لا يرتبط دائمًا بنظافة سيئة. غالبًا ما تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن عمليات مرضية محلية مصحوبة بانهيار جرثومي للبروتينات المحتوية على الكبريت. توجد هذه في بقايا الطعام والأنسجة الميتة والخلايا البكتيرية والنزيف في التهاب اللثة والتهاب دواعم السن.
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة نتيجة لمرض السكري وأمراض الأسنان والرئتين والكبد والكلى. كما يمكن أن يكون سببه التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن واضطرابات الجهاز الهضمي.
يمكن أيضًا أن يكون التدخين وتناول بعض الأدوية والجرعات الزائدة من الكحول والمشاكل الهرمونية من بين أسباب رائحة الفم الكريهة.
هناك احتمال أن تكون الرائحة الكريهة القادمة من الفم موروثة.
للوقاية منه ، بالإضافة إلى تناول الزبادي بانتظام ، يوصى أيضًا بمراعاة نظافة الفم المثالية. عند غسل أسنانك بالفرشاة ، تأكد من فرك سطح اللسان وداخل الخدين جيدًا لإزالة البلاك الزائد والبكتيريا
خيط تنظيف الأسنان هو أيضًا طريقة جيدة لمنع رائحة الفم الكريهة.
موصى به:
هل يحل الزبادي محل الزبادي البلغاري
في الأيام القليلة الماضية ، كان هناك الكثير من الضجيج حول طلب ثلاث شركات كبيرة منتجة للزبادي لتغيير طريقة صنع الزبادي البلغاري. المبادرون في طلب تغيير معيار الدولة البلغارية للزبادي هم الشركة اليونانية OMK - United Dairy Company والبلغاريان Madjarov و Polydei ، لإنتاج حليب Domlyan.
القوة الخضراء: أفضل ثلاثة علاجات لرائحة الفم الكريهة
يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تشتت انتباهك عن شخص ما مثلك إذا كانت لديك هذه المشكلة. يمكن أن تساعدك الهدايا الخضراء الثلاثة التالية على تجنب الإحراج. التربة الخضراء ينظف ويحمي تجويف الفم ويقوي اللثة وله قوة مضادة للبكتيريا. تساعد خصائصه الماصة على حبس الروائح والغازات السيئة.
الزبادي يقي من الاكتئاب
تزعم دراسة جديدة أن الزبادي بمنتجات الألبان لديه القدرة على منع الاكتئاب. تم إنشاء الوظيفة الرائعة الجديدة للزبادي المفضل لدينا من خلال إجراء بحث شامل. تشير الدراسات إلى أن البروبيوتيك توجد فقط في الطبيعة الزبادي تعمل على تحسين الحالة المزاجية للناس لأنها تؤثر على عمل الدماغ.
هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ ركز على هذه الأطعمة
هناك سببان رئيسيان لرائحة الفم الكريهة: سوء النظافة ومشاكل في الجهاز الهضمي. في كلتا الحالتين هناك رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا. إذا ذهبنا إلى طبيب الأسنان ، فسوف يقدم لنا نصائح قيمة. تأكد من تناول الطعام بشكل جيد ، واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن الكمية الضرورية من البروتين والكربوهيدرات والأحماض والفيتامينات الموجودة في الفواكه والخضروات.
حل لرائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم
من المثير للجدل تحديد أفضل مضاد حيوي طبيعي - الثوم أو العسل (بما في ذلك جميع منتجات النحل تقريبًا). بسبب رائحة الفم الكريهة التي تبقى في أفواهنا بعد تناول الثوم ومع ذلك ، فإننا نركز عادة على العسل. هل هذا يعني أنك يجب أن تفقد كل الخصائص المفيدة للثوم فقط بسبب رائحة الفم الكريهة؟ انس أمر شوربة الكرشة المفضلة لديك ، أو الفلفل المشوي اللذيذ المرشوشة بالثوم ، أو الكوسة بصلصة الثوم بالحليب.
