2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إنه الخريف وعلى الرغم من أن جميع أنواع الكمثرى متوفرة بالفعل في السوق على مدار السنة ، إلا أن الخريف هو الموسم الذي يكون فيه أكثر أنواع الكمثرى واقعية ولذيذة. لقد قيل الكثير عن فوائد هذه الفاكهة الغنية بالعصارة ، ولكن هل عصير الكمثرى مفيد مثل الكمثرى نفسها؟ الجواب نعم ما دمت تعرف كيف تحضره وهي واحدة من كمثرى الخريف الحقيقية. وقبل أن نتطرق إلى الفوائد العديدة لعصير الكمثرى ، سنوضح لك كيفية تحضيره.
بالطبع ، من الأفضل أن يكون لديك كمثرى محلية الصنع. إذا لم يكن لديك مكان للحصول عليها ، فقط تأكد من أنها بلغارية ، وليست مستوردة من الصين أو الأرجنتين ، على سبيل المثال.
اغسل الثمار وأزل البذور وقطّعها إلى شرائح طولها حوالي 2 سم ثم صبّها في قدر ورشّها بالسكر مع إضافة حوالي 300 غرام من السكر لكل 1 كيلوغرام من الكمثرى. اتركهم لمدة 16 ساعة عند درجة حرارة 20 درجة. يُسكب العصير الناتج ، ويُسخن إلى 85 درجة ويُسكب على الفور في زجاجات مناسبة لإغلاقها بإحكام. قم بتخزينها في مكان بارد واستهلاكها في غضون شهرين.
وإليك كيف أنه مفيد لصحتنا عصير الإجاص:
1. يعمل عصير الكمثرى على تطبيع إيقاع القلب وبالتالي يلهمنا بقوة جديدة ، خاصة بعد التمارين الشاقة.
2. من خلال تناول عصير الكمثرى بانتظام ، سوف نزيد من مناعتنا ونقلل من خطر الالتهاب.
3. عصير الكمثرى له تأثير جيد جدا على الجهاز الهضمي ويوصى بتناوله بانتظام أثناء الوجبات الغذائية.
4. بسبب تركيبته الفريدة ، فإن عصير الكمثرى يعيد مزاجنا الجيد ويخلصنا من كآبة الخريف.
5. يخفض عصير الكمثرى [الكولسترول السيئ]. بالإضافة إلى ذلك ، فقد أثبتت خصائصه كمطهر ومضاد للبكتيريا ومسكن.
6. يمكن استخدام عصير الكمثرى كعامل مساعد في علاج التهاب المثانة وأمراض الكلى.
7. بسبب مضادات السموم الموجودة في عصير الكمثرى ، فهو يعتبر من الاسعافات الاولية في حالات التسمم بالفطر وغيرها. طعام؛
8. إذا كنت تعاني من الدوار ، اشرب 1 ملعقة صغيرة على الفور. عصير الكمثرى وسوف تشعر بالراحة بسرعة.
موصى به:
فوائد التوت البري ولماذا هو مفيد لصحتنا
هل تعلم أن التوت البري مفيد للصحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تقلق ، فهذا اكتشاف جديد. لم يكن معروفا حتى الآن كرز للحصول على فوائد صحية ، لذلك سنناقش هنا هذه الصفات. التوت البري عبارة عن ثمار صغيرة تنمو في المناطق الجبلية ، ومعظمها في المناخات المعتدلة.
أهمية حمض اللينولينيك الدهني لصحتنا
الأحماض الدهنية لها أسماء معقدة وليست معروفة مثل غيرها من المواد النشطة بيولوجيا مثل الفيتامينات. ومع ذلك ، فإن الأحماض الدهنية الأساسية أو الأساسية ضرورية لصحة وحياة كل شخص. واحد منهم هو ما يسمى حمض اللينولينيك. لطالما تم التقليل من أهميتها في المجتمع العلمي ، لأن علامات نقص حمض اللينوليك الدهني كانت أكثر وضوحا من الأطباء والعلماء.
الأطعمة الغنية بالألياف - حلفاء لصحتنا
تحتوي الحبوب والبقوليات والفواكه والخضروات على ألياف غذائية مهمة جدًا. يعتبر الأرز ، والخبز ، والدقيق الأبيض ، والسليلوز المكرر كيميائياً ، والموجود في أنواع مختلفة من السكر ، أطعمة "ميتة" من الناحية التغذوية ، لأنها فقدت الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في الحبوب.
عصير أم عصير: أيهما أفضل بالنسبة لي؟
الفواكه والخضروات مفيدة لنا ولن يجادل أحد في ذلك. عند تناولها طازجة يوميًا ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان ، بينما تساعد في السيطرة على الوزن. هناك طريقتان رائعتان للحصول عليها كل يوم معصور من العصير أو محضرة في شكل مشكلة .
عصير اليقطين مفيد للرجال
عصير القرع يشتهر بعمله الشافي والتجميل. لكنه مهم بشكل خاص للرجال لأنه مهم لصحة الرجال. تتمثل فائدة عصير اليقطين في احتوائه على أكثر من 80 في المائة من المياه المهيكلة ، والتي لها تأثير جيد جدًا على الصحة. يعمل عصير اليقطين على تحسين حالة البروستاتا وهو مفيد جدًا لممارسة الجنس الأقوى.
