2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
هل تعلم أن التوت البري مفيد للصحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تقلق ، فهذا اكتشاف جديد. لم يكن معروفا حتى الآن كرز للحصول على فوائد صحية ، لذلك سنناقش هنا هذه الصفات.
التوت البري عبارة عن ثمار صغيرة تنمو في المناطق الجبلية ، ومعظمها في المناخات المعتدلة. يقال أنه إذا تم تناوله بالكامل ، فإن عصيره ليس حلوًا. مكوناته المهمة للصحة هي:
• البروانتيانيدين
• NDM
• مضادات الأكسدة
هذه المكونات من التوت البري تجعله حقًا شفاء ، دون أي آثار جانبية. دعونا نلقي نظرة على كيفية المساعدة في مكافحة الأمراض المختلفة.
قوى الشفاء من التوت البري
• تكمن الآثار الصحية الرئيسية للعنب البري في حقيقة أنه يسبب مشاكل واضطرابات المسالك البولية المهدئة. يمنع Proanthocyanidins البكتيريا من دخول المسالك ويساعدنا في التخلص من الشكاوى البولية. للبكتيريا الخطرة شكل يسمح لها بالالتصاق بسهولة بالمسالك البولية. تغير البروانثوسيانيدينز شكل هذه البكتيريا ولا يمكنها استعادة قدرتها على الارتباط. بهذه الطريقة ، لا يمكن للبكتيريا أن تؤثر على المسالك البولية أو المثانة أو الرحم. وجد أيضا أن كرز هناك أيضًا قوى مماثلة للبكتيريا التي تلتصق بالأسنان والمعدة.
• بما أنها فاكهة ، كرز كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، وهي في الواقع الفينولات المضادة للأكسدة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تحمي جسم الإنسان من أمراض القلب والأوعية الدموية الشائعة وتصلب الشرايين. يحمي التوت البري من تجلط الدم والنوبات القلبية المتتالية. تساعد الجسم وتزود الجسم بالعناصر الغذائية مثل السبانخ والعنب وجميع الخضروات الخضراء. يمنع العنب البري نمو القرحات والأورام في المعدة والليمفاوية والرئتين.
• التوت البري مفيدة أيضًا في الوقاية من السرطان لأنها مصابة به بروانثوسيانيدينز التي لها سلوك العوامل المضادة للسرطان وتتصرف بطريقة مماثلة.
• لهذه الفاكهة القدرة على الحماية من الفيروسات الضارة بخلاف البكتيريا. إنهم يحاربون فيروس simplex-2 المسؤول عن القرحة والتهاب الدماغ والتهاب الأعضاء التناسلية.
• يحتوي التوت البري أيضًا على فيتامين سي المغذي للصحة وكان يُعتقد في الأصل أنه مسؤول عن منع البكتيريا.
• يُعتقد أيضًا أن التوت البري يساعد على شحذ العقل والحماية من أشكال مختلفة من الاضطرابات العصبية.
• التوت البري لديه القدرة على وقف تكون حصوات الكلى لاحتوائه على حمض الكينيك بكثرة.
• التوت البري كما أنها تساعد على وقف أو تقليل آثار الشيخوخة.
موصى به:
شاي التوت البري - لماذا هو مفيد
يسمى التوت الحامض الذي ينمو في الغابات وحول المستنقعات بالتوت البري. يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات وحمض الستريك وكذلك الجلوكوز والفركتوز. يمكن تناول التوت البري بهذه الطريقة ، مع رشه بكميات كبيرة من السكر ، ومن المفيد أيضًا تضمينه في الشاي الطبي.
فوائد أوراق التوت البري
التوت البري هو شجيرة دائمة الخضرة ذات جذمور زاحفة وسيقان متفرعة منتصبة. الأوراق بيضاوية الشكل ، وجلدية ، وخضراء داكنة من الأعلى ، وأخف وزنا وأكثر نعومة في الأسفل ، ومتنوعة مع غدد مرقطة بنية داكنة ، ويمكن أن تقضي الشتاء في درجات حرارة منخفضة.
كم عدد العنب البري الذي يجب تناوله يوميًا ولماذا هي مفيدة جدًا؟
التوت الأزرق عبارة عن ثمار صغيرة غنية بالعديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وغيرها الكثير. بالإضافة إلى أنها تحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من تدفق الدم وبالتالي يدعم الدورة الدموية ، ويساعد على الوقاية من سرطان القولون.
شاي القرنفل له فوائد عديدة لصحتنا
من الحقائق المعروفة أن معظم التوابل هي مصادر جيدة لمضادات الأكسدة. لا يختلف القرنفل ، ويجب بالتأكيد تصنيفه من بين الأفضل ، إن لم يكن في القمة. في جوهرها ، إنه نوع من التوابل يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الآسيوي وشمال أوروبا. القرنفل غني جدًا بمضادات الأكسدة.
كيف عصير الكمثرى مفيد لصحتنا؟
إنه الخريف وعلى الرغم من أن جميع أنواع الكمثرى متوفرة بالفعل في السوق على مدار السنة ، إلا أن الخريف هو الموسم الذي يكون فيه أكثر أنواع الكمثرى واقعية ولذيذة. لقد قيل الكثير عن فوائد هذه الفاكهة الغنية بالعصارة ، ولكن هل عصير الكمثرى مفيد مثل الكمثرى نفسها؟ الجواب نعم ما دمت تعرف كيف تحضره وهي واحدة من كمثرى الخريف الحقيقية.