2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ما الذي يجعل الإنسان يستيقظ في الصباح ، حتى لو كان لا يزال ينام كثيرًا؟ الجواب في جميع الحالات تقريبًا هو أن هذه هي رائحة القهوة الطازجة.
إنه مرتبط بالدفء الذي يحمله المشروب المفضل لملايين الأشخاص في أجسامنا ، مع الاستيقاظ ليوم جديد ، والذي لم يعد يبدو صعبًا للغاية ، من أجل المتعة المشتركة لتذوق القهوة مع العائلة أو الأصدقاء المقربين أو زملاء.
بالنسبة للعديد من الناس ، لا تنعكس فرحة هذا الصباح بشكل جيد. في الغالب بسبب مشاكل صحية. كيف بعد لتستيقظ بسرعة ، ما الذي يحل محل الطقوس اللطيفة لقهوة الصباح؟ لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي لها نفس التأثير ، وبعضها يأتي بعدد من الفوائد.
نرى بعض أشياء أفضل من فنجان قهوة الصباح:
• التفاح - لا تتمتع هذه الفاكهة بجودة الاستيقاظ ، مثل القهوة ، ولكن تفاحة في الصباح هي بداية جيدة لليوم. أنها تحتوي على سكريات بطيئة ومواد أخرى من شأنها أن تحرك الجسم وتحافظ على لهجته. لديهم آثار مفيدة فقط.
• الشوكولاتة - الإغراء المفضل لدى السيدات له عدد من الآثار الضارة ، لكن له كرامة لا تقدر بثمن ، ويمكن أن يجعل من يستهلكها سعداء. إرادة تساعد في الاستيقاظ بابتسامة ، وسيكون اليوم متاحًا لبذل الطاقة المتراكمة.
• الأملاح - الأملاح العطرية للوعي كانت لا تنفصل عن الحياة اليومية للسيدات المتميزات في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. لا تزال تستخدم حتى اليوم ، ولكن لإيقاظ السكارى الذين فقدوا طريقهم إلى المنزل في حفرة. من المحتمل أن يساعدوا في إحجام الصباح عن الاستيقاظ.
• مشروبات الطاقة - تحظى بشعبية كبيرة بين جيل الشباب ، على الرغم من أنها ليست مفيدة مثل الفاكهة. إنهم يعملون بشكل أسرع من القهوة في الحالات القصوى.
• الإفطار - تعتبر رائحة اللفائف الساخنة أو الفطائر المفضلة لديك سببًا كافيًا للاستيقاظ من السرير الدافئ القابل للطي في الصباح.
• الجمباز الصباحي - جزء منعش للغاية من التمارين في الصباح ، والذي سيكون منشطًا بدرجة كافية طوال اليوم.
• الماء - إذا لم يعمل أي من هذه الأشياء في الصباح ، فعليك أن تبدأ بدش منعش. الماء البارد أكثر فعالية من القهوة.
• الموسيقى - يقوم معظم جيل الشباب بتشغيل الموسيقى في الصباح. هذا في الواقع ليس سببًا للملاحظة على الإطلاق ، لأن الموسيقى تحفز الدماغ وما إلى ذلك الاستيقاظ بسرعة آمنة.
موصى به:
ثمانية بدائل قهوة في الصباح
بدلًا من قهوة الصباح المعتادة ، يمكنك تنسيق جسمك بطريقة مختلفة ، والتي لا تقل فاعلية. هناك ثمانية مشروبات يمكن أن تحل محل القهوة وتوقظك بكفاءة. كثير من الناس يستخدمونها بدلا من القهوة. أحد هذه المشروبات المنشطة هو شاي الرويبوس ، الذي أصبح شائعًا مؤخرًا.
لهذا السبب لا يجب أن تفوتك قهوة الصباح
على الرغم من وجود حديث مستمر عن أضرار القهوة ، إلا أن المشروبات المحتوية على الكافيين لها فوائد في الواقع ، طالما أنها معتدلة. وفقًا لدراسة جديدة ، لا ينبغي تفويت قهوة الصباح لأنها تحافظ على صحة الكبد. شملت الدراسة 23793 شخصًا ، 14000 منهم شربوا القهوة يوميًا.
4 طرق لتحسين مذاق قهوة الصباح
للجلوس في الصباح مع فنجان من القهوة الجيدة ، طريقة رائعة للاستيقاظ وأخذ بضع دقائق قبل الخروج. لكن كيف مذاق قهوتك؟ من السهل التعود على الروتين والشرب دون الاستمتاع بمذاق قهوتك الموثوقة. الخبر السار هو أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتعزيز قهوتك و طعم ورائحة أفضل .
كيفية تحويل قهوة الصباح إلى إكسير صحي
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات بحثًا ومناقشة. لطالما كان الذهب الأسود موضوع الكثير من الجدل. هل القهوة مفيدة ام تضرنا؟ وهنا ، كما في تعاطي الكحول ، كل شيء يكمن في الاعتدال والجودة. كأس واحدة قهوة عالية الجودة من غير المحتمل أن يؤذيك يوم واحد.
أسباب وجيهة لشرب قهوة الصباح بالزبدة
القهوة هو بلا شك المشروب الأكثر شعبية في العالم. الشرب فنجان قهوة الصباح يكاد يكون مثل الدين لكثير من الناس ، والأفضليات متنوعة حقًا. لا يهم إذا كانت القهوة بالحليب أو الكريمة ، حلوة جدًا أو مرة. المهم هو متعة هذه اللحظة القصيرة من الاسترخاء ، والتي لا يمكن مقارنتها بأي شيء آخر.
