2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم. لا يستطيع الكثير من الناس بدء يومهم دون تناول كوب من المشروبات العطرية ، ولكن ما الذي يحدث في الواقع لجسمنا عندما نشرب قهوتنا؟ في السطور التالية ، شاهد كيف تؤثر القهوة على أجسامنا.
أول 10 دقائق:
يدخل الكافيين إلى مجرى الدم. يبدأ معدل ضربات القلب وضغط الدم في الارتفاع.
20 دقيقة:
تبدأ في الشعور بمزيد من التركيز. لقد أصبح من الأسهل اتخاذ قرارات مهمة للتعامل مع المشاكل. ولكن بسبب الإفراط في تنشيط مستقبلات الأدينوزين في الدماغ ، يمكن أن يجعلك الكافيين تشعر بالتعب.
30 دقيقة:
يبدأ جسمك في إنتاج المزيد من الأدرينالين ، مما قد يؤدي إلى رؤية أوضح لأن حدقة عينك تتسع قليلاً.
40 دقيقة:
يبدأ مستوى السيروتونين في جسمك في الارتفاع. هذا يحسن عمل الخلايا العصبية الحركية ، والتي بدورها تزيد من قوة العضلات.
4 ساعات:
يمكن أن تزيد القهوة من معدل إطلاق خلاياك للطاقة. عندما يحدث هذا ، يبدأ جسمك في تكسير الدهون ، حتى لو لم تتحرك. يحفز الكافيين ويزيد من إنتاج أحماض المعدة.
6 ساعات:
الكافيين الموجود في القهوة له تأثير مدر للبول. بالإضافة إلى الماء ، يفقد الجسم بعض الفيتامينات والمعادن المهمة. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات خفيفة في استقلاب الكالسيوم.
موصى به:
ماذا يحدث بعد أن تأخذ رشفة من الحليب
الحليب منتج غذائي مفيد وغني بالماء والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات. تبدأ العملية الهضمية للحليب في تجويف الفم ، حيث يبدأ التحلل تحت تأثير حموضة اللعاب. ومن هناك يدخل منتج الألبان إلى المريء والمعدة. تستمر عصائر المعدة في تكسير الطعام وتساعد على قتل البكتيريا الحية.
ماذا يحدث للجسم عند شرب الشاي الأخضر؟
يعد شرب الشاي الأخضر جزءًا لا يتجزأ من التقاليد اليابانية. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، أصبح استهلاكه شائعًا في الغرب ، حيث تم اكتشاف الأنواع الرائعة خصائص الشاي الأخضر . مساهمة هذا المشروب في صحتنا وجسمنا لا حصر لها. يوصي خبراء التغذية باستبدال القهوة بمختلف المشروبات ، ولكن من بينها جميعًا هو الأفضل شاي أخضر .
تناول 6 فصوص من الثوم وانظر ماذا يحدث لجسمك في غضون 24 ساعة
ولحظة لا يجب إهمال قوة الثوم عندما نتحدث عن صحتنا. بعد 24 ساعة من تناول الثوم في الحميات الغذائية لفقدان الوزن أو كعلاج طبيعي لأمراض معينة ، يستجيب جسمنا لهذا الطعام القوي. إليكم ما سيحدث لأجسامنا إذا أكلنا 6 فصوص من الثوم المحمص. 1. خلال الساعة الأولى ، يتم هضم الثوم في المعدة ويصبح غذاء للجسم.
ماذا يحدث في الجسم عند شرب القهوة؟
القهوة تحتل المرتبة الأولى بين المشروبات المفضلة في العالم. كأس الصباح للسائل العطري هو طقس معروف للناس في جميع أنحاء العالم. لا ينسى عشاق المذاق الساحر بدء يومهم بفنجان القهوة المنعش المفضل لديهم ، وكثير منهم غير راضين فقط عن جرعة الصباح الإجبارية.
ماذا يحدث لجسمنا بعد كوب من الكحول؟
الحد الأقصى الاستخدام الآمن للكحول تصل إلى 14 جرعة في الأسبوع ، يصر العلماء على ذلك. هذه ، على سبيل المثال ، 6 أكواب متوسطة الحجم من النبيذ. ولكن حتى ذلك الحين ، يعتبر الكحول سامًا. ماذا يحدث لجسمنا بعد كأس من الكحول المكون الذي يسبب معظم المشاكل هو الإيثانول.
