2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
سرور كبير - أمسية مع بذور عباد الشمس أمام التلفزيون ، أليس كذلك؟ !!
القيام بذلك في المنزل أمر قانوني تمامًا. لكن هناك دول يحظر فيها القانون هذا الاحتلال. قبل بضع سنوات ، حظرت رومانيا ، على سبيل المثال ، رسمياً تفريخ البذور في الشوارع.
ظهرت لوحات إعلانية في العاصمة بوخارست لتشجيع المواطنين على عدم تلويث مدينتهم بالقذائف.
نجح القانون في بوخارست ، لكن في القرى الرومانية ، ثبت أن الفكرة غير واقعية بشكل خيالي.
في عام 2002 ، أصدر فلاديمير بوتين قانونًا مشابهًا. تم حظر بيع بذور عباد الشمس في إقليم فلاديفوستوك.
يعتبر تقشير عباد الشمس أثناء التحدث إلى شخص ما طعمًا سيئًا في الدول الإسلامية.
لكن هناك أمثلة معاكسة. خلال سنوات البيريسترويكا في يريفان ، على سبيل المثال ، تم افتتاحه في السينما ، حيث ، بالإضافة إلى التدخين ، سُمح لرواد السينما صراحة "بوضع علامة" البذور.
مساوئ شغف عباد الشمس:
- عندما تقشر بذور زهرة عباد الشمس ، تتلف مينا أسنانك. يؤثر التقشير المستمر للبذور على مينا الأسنان ، مما يؤدي لاحقًا إلى تسوس الأسنان.
- إنها منتج عالي السعرات الحرارية. 100 جرام تحتوي على 520 سعرة حرارية. هذا يساوي 200 جرام من الخبز ، وحوالي 100 جرام من الشوكولاتة ، وحوالي 200 جرام من قطع لحم الخنزير.
باستثناء هاتين الحقيقتين ، بذور زهرة عباد الشمس هي منتج غذائي مفيد. تحتوي على فيتامين إي (يمنع تكون التجاعيد المبكرة والنوبات القلبية).
فيتامين أ (ضروري للبشرة وحسن البصر ، وفيتامينات ب (تؤثر على الاكتئاب والأرق) وفيتامين د (مهم لقوة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم).
الزنك (مهم للحصول على مظهر جديد للوجه ، وشعر وأظافر صحيين ومناعة جيدة) ، والمغنيسيوم (مفيد للقلب والجهاز العصبي ، له علاقة بتكوين العضلات).
موصى به:
عشاء رومانسي لمن تحب
لا تحب كل النساء قضاء اليوم كله في المطبخ - طبخ 7 أطباق مختلفة وفرك البلاط وغسل الأطباق حتى تتألق. سيداتي الأعزاء ، لم يخبرك أحد أنه يجب أن تكون مستعبداً في المطبخ وأن تصبح خادمة ، ولكن سيكون من الجيد أن تقوم على الأقل من حين لآخر بإعداد مفاجآت طهي صغيرة لمن تحب.
أنت تحب التونة - لذا ستكون غبيًا
التونة - هذه الأطعمة الشهية المفضلة لدى الكثيرين ، قد لا تكون مفيدة كما كنا نظن حتى الآن. حذر الخبراء من أن الاستهلاك المفرط للتونة يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها ، أحدها الغباء. وفقًا للعلماء ، فإن وجود الزئبق في هذه السمكة ضخم. عندما يتراكم الزئبق في جسم الإنسان والكائن الحي ، يؤدي الزئبق إلى التخلف العقلي.
هل تحب الفاكهة؟ تعلم كيف تأكلهم
وفقًا للعلماء ، كان أسلافنا القدامى يميلون للفواكه وكانوا وافرين في نظامهم الغذائي. ومع ذلك ، لتحقيق أقصى استفادة من الفاكهة ، هناك قواعد لا يعرفها الجميع. بشكل عام ، تعودنا على نأكل الفاكهة للحلوى ، اشرب مشروبات وعصائر الفاكهة بعد الوجبات.
والأسياخ تحب البراندي
في الصيف ، يوجد المزيد من الخضار والفواكه على المائدة ، وإذا ما زلنا نشعر بالحاجة إلى تناول شيء ما من اللحوم ، فإننا نركز عادة على اللحوم الخفيفة والخفيفة. في الواقع ، مهما كان نوع اللحوم التي نختار طهيها ، يمكننا جعلها طرية - كل هذا يتوقف على التتبيلة التي نستخدمها.
أنت سمين لأنك تحب المالح
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى السمنة ، بغض النظر عن السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. أظهرت دراسة بريطانية جديدة أنه مع كل جرام إضافي من الملح يأكله الشخص ، يزداد خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 25٪. من المعروف أن الاستهلاك المفرط للملح يرتبط بارتفاع ضغط الدم.
