2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في الصيف يمكننا أن نجد البطيخ في كل مكان! فهي ليست لذيذة ومنعشة فحسب ، بل صحية أيضًا. تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات A و C و B6 والبوتاسيوم. كما أنها تحتوي على مواد كيميائية نباتية مثل السيترولين والليكوبين.
هذه المواد الكيميائية تجعلها جيدة لصحتنا. ولكن مثل كل شيء آخر ، فإن تناول الكثير من البطيخ يمكن أن يسبب مشاكل لجسمك.
البطيخ غني بالليكوبين. لذا لا تستهلك البطيخ بكميات كبيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الغثيان والانتفاخ والإسهال والقيء واضطراب المعدة والغازات. قد تكون هذه الأعراض أسوأ عند كبار السن ، حيث يميل الجهاز الهضمي إلى الضعف مع تقدم العمر.
يحتوي البطيخ على كمية عالية من البوتاسيوم. يمكن أن يؤدي استهلاك الأطعمة المدعمة بالبوتاسيوم بكميات كبيرة إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تؤثر أيضًا على التحكم الحركي والجهاز العصبي للجسم.
البطيخ المليء بالسكر الطبيعي يمكن أن يسبب قفزة في مستويات السكر في الجسم. لذلك يجب على مرضى السكر تجنب تناول البطيخ. الاستهلاك المفرط للبطيخ يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
إذا كان الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فمن الأفضل تجنب البطيخ بجميع أشكاله. يمكن أن يسبب تناول البطيخ أيضًا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص.
هي طفح جلدي شديد أو خفيف ، حساسية مفرطة وتورم في الوجه. يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من الجزر واللاتكس والخيار أن يصابوا بسهولة بردود فعل تحسسية تجاه هذه الفاكهة.
سكري الحمل مشكلة شائعة ولكنها خطيرة تؤثر على العديد من النساء الحوامل. استهلاك كميات كبيرة من البطيخ يزيد من مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على النساء الحوامل تجنبها.
الآثار الجانبية لتناول الكثير من البطيخ يمكن أن تسبب الضعف الجنسي لدى الرجال. لذلك عند تناول البطيخ ، كن على دراية بحجم حصتك! من السهل استهلاك الكثير من هذه الفاكهة الطازجة - إنها لذيذة جدًا!
موصى به:
الآثار الجانبية المحتملة لخميرة الطعام
خميرة صالحة للأكل اكتسب شعبية هائلة في السنوات الأخيرة. السبب - يختار المزيد والمزيد من الناس تناول المنتجات النباتية ، أو ما يسمى بالنباتية. وهي مادة مضافة شائعة في الجبن النباتي ، على سبيل المثال. و له فوائد عديدة - فهو غني بفيتامينات ب وطعمه مثل البارميزان.
الآثار الجانبية والجرعات وفوائد الجلوتامين
في أجسامنا ، الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية شيوعًا. يوجد في الغالب في العضلات - أكثر من 61 ٪ من كتلة العضلات تتكون من الجلوتامين. يتم توزيع الجزء الآخر من الجلوتامين واستخدامه بواسطة دماغنا. يحتوي الجلوتامين في تركيبته على 19٪ نيتروجين ، مما يعني أنه المصدر الرئيسي والناقل الرئيسي للنيتروجين في خلايا العضلات.
الآثار الجانبية الخطيرة للقرنفل
القرنفل من التوابل الشعبية التي تستخدم في المقام الأول كمادة مضافة عشبية وعامل طهي عطري. إن الخصائص العلاجية للمنتج الغذائي معروفة جيداً ولذلك يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي المعتاد باعتدال. هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة للتوابل التي يمكن أن تؤذيك بشكل كبير.
الحقيقة حول الآثار الجانبية للأسبارتام
الأسبارتام هو أحد أشهر المحليات الصناعية في السوق. في الواقع ، من شبه المؤكد أنك قمت أنت أو أي شخص تعرفه بشرب صودا دايت واحدة على الأقل تحتوي على الأسبارتام خلال الـ 24 ساعة الماضية. في حين أن التحلية ظلت منتشرة على نطاق واسع في السنوات الأخيرة ، إلا أنها معروفة بطبيعتها المثيرة للجدل.
الآثار الجانبية غير السارة لأكل البرقوق
أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تسمع البرقوق هو أنه من المحتمل أن يكون طعامًا جيدًا للإمساك. بصرف النظر عن استخدامها كملين وناجح تمامًا ، فإن لها أيضًا بعض النتائج غير السارة. يحتوي البرقوق على نسبة عالية من مادة الأكريلاميد ، والتي تعتبر مادة مسرطنة وسم عصبي.
