2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الخصائص العلاجية للفواكه والخضروات الطازجة معروفة للإنسان منذ قرون. يعتبر العلاج بالعصير طريقة طبيعية لشفاء الجسم والحفاظ على صحة جيدة والخصر النحيف بالطبع.
تعتبر عصائر الخضار أو الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمعادن وسهلة الهضم للغاية ، مما يجعلها غذاءً مثاليًا لشفاء الناس.
يعد استخدام العصائر في الوجبات الغذائية مفيدًا جدًا أيضًا ، حيث يمكن للأشخاص الذين يستهلكون المزيد من العصائر أن يفقدوا الوزن بسهولة أكبر من غيرهم.
أفضل العصائر هي تلك التي تضغط عليها بنفسك ، وليس تلك التي يمكنك شراؤها في المتاجر. العصائر الموجودة على أرفف المتاجر في صناديق من الورق المقوى هي في الواقع أقل العناصر الغذائية من العصائر الطازجة.
يجب تخفيف عصائر الفاكهة شديدة الحلاوة بالماء. هذا مهم بشكل خاص لمرضى السكر والأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وضغط الدم المرتفع.
تم استخدام العلاج بالفواكه بنجاح لعلاج أمراض مختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم والربو ومشاكل الجلد ، كما ورد في "Culinary Weekend".
من أجل أن يكون للعلاج بالفواكه أو الخضار تأثير ، يجب معالجة الفواكه والخضروات مع أليافها. عصائر الخضروات مثل الكرنب والسبانخ والطماطم والخيار والكرفس تستخدم لعلاج أمراض مختلفة مثل القرحة الهضمية وأمراض الكلى والأكزيما والأرق.
عصير الشمندر ، على سبيل المثال ، مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الذين يعانون من الدوالي ، وعصير التفاح مفيد للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أو الإمساك أو الأرق أو التهاب القولون.
فوائد العلاج بالعصير عند الرجال والنساء هو أنه يمنع الشيخوخة المبكرة لخلايا الجلد. تتمتع عصائر الفاكهة والخضروات المختلفة بتأثيرات علاجية محددة ، لذا من الأفضل البحث عن رأي متخصص حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة الصحية التي تعاني منها بشكل أفضل.
الكرفس من عائلة بالبقدونس والشبت ، كلهم ينتمون إلى عائلة أومبلز. تحتوي أوراق الكرفس على نسبة عالية من فيتامين أ ، بينما تعتبر السيقان مصدرًا ممتازًا للفيتامينات B1 و B2 و B6 و C وغنية بالبوتاسيوم وحمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والعديد من الأحماض الأمينية الأساسية.
يتم إطلاق العناصر الغذائية الموجودة في الألياف عند عصر العصير ، وهي مفيدة جدًا في حركات الأمعاء. يرتبط استخدام الكرفس دائمًا بخفض ضغط الدم.
هناك العديد من المعادن المهمة التي يحتوي عليها عصير الكرفس وهي فعالة جدًا في محاربة السرطان ، بالإضافة إلى موازنة الرقم الهيدروجيني في دم الجسم وتحييد الحموضة.
من المعروف أن الكرفس يوقف نمو الخلايا السرطانية والأورام في الجسم. يساعد تأثير الملين الطبيعي في تخفيف الإمساك. يمكن أن يكون للكرفس أيضًا تأثير تبريد.
موصى به:
مقاومة الأنسولين وفقدان الوزن! الأطعمة التي تساعد
مقاومة الأنسولين يتطور عندما تفتقر إلى التمرين وعندما تأكل بشكل غير صحي. إذا كنت تبحث في كثير من الأحيان عن الحلويات والبطاطس والأطعمة الدهنية الأخرى ، فمع مرور الوقت ، هناك خطر كبير لتطوير مقاومة الأنسولين. في مثل هذه الحالات ، يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة ، ولكن مع اتباع نظام غذائي سليم ستنجح.
النظام الغذائي النباتي لإزالة السموم وفقدان الوزن
النظام الغذائي الجديد يعطي نتائج فريدة. حمية النبات لإزالة السموم وفقدان الوزن يحتوي على نسبة عالية من السليلوز وقليلة الدهون ، مما يسمح للجسم بالتخلص بسهولة من الأرطال غير الضرورية. تثبت الأبحاث التأثير الهائل الذي يمكن أن يحدثه السليلوز في النظام الغذائي.
المكان الأكثر ابتكارًا لشد الجسم وفقدان الوزن
ليس لديك وقت ، لكنك تريد أن تبدو وتشعر بالراحة؟ هناك طريقة للتعامل مع هذه المهمة بسهولة. وليست هناك حاجة لتقديم تضحيات مستحيلة عن طريق حرمان نفسك من الوقت مع عائلتك أو مقابلة الأصدقاء - يمكنك تحقيق التأثير المطلوب في جلسة واحدة أو جلستين مدة كل منهما 20 دقيقة في الأسبوع ، وهذا أكثر فعالية بكثير من اللياقة.
البربرين - المكمل المعجزة ضد مرض السكري وفقدان الوزن
المركب المسمى Berberine هو أحد أكثر المكملات الطبيعية فعالية. له العديد من الفوائد الصحية ويؤثر على جسمك على المستوى الجزيئي ، حيث يخفض البربرين نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى فقدان الوزن ويحسن وظائف القلب. إنه أحد المكملات القليلة التي ثبت أنها فعالة مثل المستحضرات الصيدلانية.
ضد ارتفاع ضغط الدم وفقدان الوزن ، فقط أضف هذا إلى قائمتك
ارتفاع ضغط الدم مشكلة خطيرة بين البلغار ومعظم الأوروبيين. والسبب هو الاستهلاك العالي للصوديوم أو بشكل أدق الملح الموجود في الأطعمة المصنعة. أظهر عدد من الدراسات أنه في المجتمعات التي يتم فيها استهلاك المزيد من الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على البوتاسيوم ، فإن هذه المشكلة تكاد تكون معدومة.
