2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ليس لديك وقت ، لكنك تريد أن تبدو وتشعر بالراحة؟ هناك طريقة للتعامل مع هذه المهمة بسهولة. وليست هناك حاجة لتقديم تضحيات مستحيلة عن طريق حرمان نفسك من الوقت مع عائلتك أو مقابلة الأصدقاء - يمكنك تحقيق التأثير المطلوب في جلسة واحدة أو جلستين مدة كل منهما 20 دقيقة في الأسبوع ، وهذا أكثر فعالية بكثير من اللياقة.
ما السر؟
ليست هناك حاجة للجري والقتال بمعدات اللياقة البدنية الثقيلة. يقدم E-fit حلاً رائعًا: تمارين وإجراءات فردية مع التحفيز الكهربائي العضلي EMS لكل مجموعة عضلية على حدة ، اعتمادًا على حالة العضلات.
النشاط عبارة عن مزيج من البرامج التالية: - حرق الدهون - تشكيل الشكل والشد - برنامج مكافحة السيلوليت - التعافي بعد الحمل والولادة - اللياقة البدنية - بناء العضلات الهادف - كمال الأجسام - تخفيف آلام الظهر وأسفل الظهر - استرخاء العضلات.
يمكن أن تعمل عضلاتك مع EMC في وقت واحد ، مما يؤدي إلى 36000 تقلص عضلي في 20 دقيقة!
مفيد للجميع
بغض النظر عن عمرك أو جنسك أو إعداد جسمك ، يمكن أن يكون جهاز EMS E-fit المبتكر مفيدًا لكل من ليس لديه الوقت ولكنه يريد تشكيل جسمه ؛ الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السيلوليت. الأمهات اللواتي يرغبن في الحصول على الشكل بعد الولادة ؛ يعاني من آلام الظهر بسبب الموقف غير السليم أو الصدمة التي تمنع بعض الحركات.
لا داعى للقلق
إذا كنت تحلم بتمرين فردي يبدو أنه تم إنشاؤه خصيصًا لجسمك ، فهذا هو الحل المناسب لك. دائمًا ما تكون تمارين E-fit فردية ، مع مدرب شخصي.
يُعرف التحفيز الكهربائي كعلاج في أمريكا ، ويتم استخدامه لتدريب رواد الفضاء في روسيا ، ويستعد أفضل الرياضيين على هذا الكوكب للأولمبياد أيضًا بمساعدة هذه التكنولوجيا المبتكرة.
يمكن أن يجلب لك هذا النوع من التدريب العديد من الفوائد: تشكيل العضلات (دون إجهاد المفاصل) ، وفقدان الوزن ، وتخفيف آلام الظهر ، واسترخاء العضلات (التدليك) ، وزيادة قوة الجسم بشكل عام.
حصل استوديو E-fit على لقب "الابتكار في اللياقة" في النسخة الأولى من مسابقة "مركز اللياقة لهذا العام" هذا العام. شاهد المزيد عن المسابقة على
www.fitnessoftheyear.com
"لقد غيرت E-fit رؤيتي للياقة البدنية تمامًا. التكنولوجيا الجديدة ، جنبًا إلى جنب مع الموقف الفردي والنهج المرن ، تجعل الأنشطة سهلة التعلم ، وفعالة للغاية وفي نفس الوقت تضيف العاطفة والمزاج إلى التجربة بأكملها. "- ماريا بوبوفا ، معالج عائلي.
"في البداية كنت متحفظًا بعض الشيء (كما هو الحال مع أي شيء جديد وغير مألوف) ، على الرغم من أنني قرأت معلومات على الإنترنت. لكن في اللحظة التي تجاوزت فيها عتبة صالة الألعاب الرياضية ، أدركت أن E-fit هي صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي ، وقد استقبلتني العديد من الفتيات المبتسمات والمشرقات اللواتي سخرن من التدريبات وأتطلع إلى كل اجتماع من اجتماعاتنا. "- تانيا سالابيفا ، مصممة من إكسسوارات Bulechka المصنوعة يدويًا
"أعمل 6 أيام في الأسبوع ، فقط مع E-fit يمكنني الحفاظ على لياقتي" - بلامين بيتكوف ، مدير مطعم بيتزا.
استوديو E-fit في صوفيا:
إي فيت ستوديو لوزينيتس ، 15 شارع هنريك إبسن ، بجوار مركز باراديس
استوديو E-fit "فايف كورنرز": 17 شارع ليولين بلانينا ، المدخل من شارع بوزلودجا
فندق فيتوشا بارك ، مركز العافية: المدينة الطلابية ، شارع روزاريو 1 (خلف الجامعة التقنية)
يمكنك معرفة المزيد عن تمارين وإجراءات EMS في www.efit.bg و إي فيت بلغاريا
موصى به:
مقاومة الأنسولين وفقدان الوزن! الأطعمة التي تساعد
مقاومة الأنسولين يتطور عندما تفتقر إلى التمرين وعندما تأكل بشكل غير صحي. إذا كنت تبحث في كثير من الأحيان عن الحلويات والبطاطس والأطعمة الدهنية الأخرى ، فمع مرور الوقت ، هناك خطر كبير لتطوير مقاومة الأنسولين. في مثل هذه الحالات ، يكون فقدان الوزن أكثر صعوبة ، ولكن مع اتباع نظام غذائي سليم ستنجح.
النظام الغذائي النباتي لإزالة السموم وفقدان الوزن
النظام الغذائي الجديد يعطي نتائج فريدة. حمية النبات لإزالة السموم وفقدان الوزن يحتوي على نسبة عالية من السليلوز وقليلة الدهون ، مما يسمح للجسم بالتخلص بسهولة من الأرطال غير الضرورية. تثبت الأبحاث التأثير الهائل الذي يمكن أن يحدثه السليلوز في النظام الغذائي.
هذا هو النظام الغذائي الأكثر فعالية لشد الجسم
يعني الحصول على جسم مشدود أنك بحاجة إلى تحسين نظامك الغذائي والبقاء منضبطًا في التدريبات الخاصة بك. تقوية العضلات يشد جسمك. زيادة تمارين بناء العضلات في برنامج اللياقة الأسبوعي الخاص بك يمكن أن يمنحك النتائج التي تبحث عنها. يتيح لك تناول الأطعمة الصحيحة الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لزيادة العضلات وتقليل تخزين الدهون.
علاج العصير لهجة الجسم وفقدان الوزن
الخصائص العلاجية للفواكه والخضروات الطازجة معروفة للإنسان منذ قرون. يعتبر العلاج بالعصير طريقة طبيعية لشفاء الجسم والحفاظ على صحة جيدة والخصر النحيف بالطبع. تعتبر عصائر الخضار أو الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمعادن وسهلة الهضم للغاية ، مما يجعلها غذاءً مثاليًا لشفاء الناس.
البربرين - المكمل المعجزة ضد مرض السكري وفقدان الوزن
المركب المسمى Berberine هو أحد أكثر المكملات الطبيعية فعالية. له العديد من الفوائد الصحية ويؤثر على جسمك على المستوى الجزيئي ، حيث يخفض البربرين نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى فقدان الوزن ويحسن وظائف القلب. إنه أحد المكملات القليلة التي ثبت أنها فعالة مثل المستحضرات الصيدلانية.
