تم الإعلان عن اللوز كأطعمة خارقة

فيديو: تم الإعلان عن اللوز كأطعمة خارقة

فيديو: تم الإعلان عن اللوز كأطعمة خارقة
فيديو: كشف حقيقة الرجل الخارق وخدعة الشنيور 2024, شهر نوفمبر
تم الإعلان عن اللوز كأطعمة خارقة
تم الإعلان عن اللوز كأطعمة خارقة
Anonim

لوز تم الإعلان عن سوبرفوود الجديد. اتضح أنه على عكس المكسرات الأخرى ، يمكن استهلاكها في أي وقت. الشيء الجيد هو أنه يمكن دمجها مع أي شيء تقريبًا وهي لذيذة للغاية - أفضل مزيج لوجبة.

اللوز ليس الجوز ، ولكن بذور شجرة اللوز. هم الجزء الصالح للأكل ، والذي يقع داخل الحجر الصلب للفاكهة ، يشبه البرقوق.

يأتي اللوز من شمال إفريقيا وماليزيا. هم مذكورون في العهد القديم.

هناك نوعان. الأول هو اللوز الحلو الصالح للأكل. والثاني هو الصنف البري المر ، حيث توجد السموم. تتم معالجتها بواسطة تقنية خاصة ، وبعد ذلك يتم استخراج الجواهر والزيوت من المخلفات الآمنة.

اللوز لذيذ للغاية ومفيد. إنها مليئة بالزنك والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والفيتامينات B1 و B2 و B9 و E. لا ينبغي أبدًا إهمال اللوز ويجب أن يصبح جزءًا من قائمتك اليومية.

زيت اللوز
زيت اللوز

يمكن أن تؤخذ في أشكال عديدة. أصبح حليب اللوز مؤخرًا شائعًا للغاية. يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. المصادر الجيدة الأخرى هي زيت اللوز والزيت والدقيق والمرزبان.

اللوز مثالي للاستهلاك والخام. يمكن إضافتها إلى جميع أنواع البروتين المخفوق ، والسلطات ، والمكسرات ، والموسلي ، وكذلك أطباق الأسماك واللحوم. يمكن أيضًا تناولها كغذاء وسيط. حفنة من اللوز هي واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة المفيدة في الساعة 10 و 16.

يعتبر اللوز المحمص أيضًا خيارًا جيدًا ، طالما أنك تحضره في المنزل. يحتوي اللوز الذي تم شراؤه على كمية كبيرة من الملح والدهون ، مما يبطل الفوائد التي يمكن أن تجلبها لك المكسرات المحمصة في المنزل.

علاوة على ذلك لوز تعتبر أيضًا مقبلات رائعة للبيرة وحتى النبيذ إذا قمت بدمجها مع أنواع مختلفة من الجبن والفاكهة مثل الكمثرى والتين والعنب.

موصى به: