2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عرفت ثمار الجريب فروت وقيمت لآثارها المفيدة على جسم الإنسان منذ المعالجين القدماء. يعتبر الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف والمغذيات النباتية هدية حقيقية لأي نظام غذائي صحي.
الكمية الكبيرة من فيتامين سي (تحتوي ثمرة واحدة على الجرعة اليومية كاملة) تقي من سرطان المعدة والقولون والمريء والمثانة وعنق الرحم. بفضل الجريب فروت ، يصبح الجهاز المناعي أكثر مرونة في الشتاء ويصعب الاستجابة للعدوى الفيروسية ونزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفاكهة المرّة قليلاً تخفض مستويات السكر في الدم ويوصى بها للوقاية من مرض السكري. كما أنه فعال للغاية في مكافحة البكتيريا والخمائر والعفن والفيروسات والهربس. كما يتم علاج التهابات الحلق والأنف والأذن ومشاكل الجلد والأظافر والتهاب اللثة والتهاب المهبل بالجريب فروت.
يعتبر الجريب فروت أيضًا مصدرًا لفيتامين أ - حيث توفر نصف فاكهة 6.4٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. فيتامين أ ضروري للرؤية الجيدة ، وكذلك لصحة الأسنان والهيكل العظمي والأنسجة الرخوة.
من بين جميع الفوائد المذكورة حتى الآن ، يمكن للمرء بسهولة أن يستنتج أن الجريب فروت هو بالفعل طعام خارق يجب أن يكون موجودًا في كثير من الأحيان في القائمة. ولكن في الآونة الأخيرة ، أصبح من الواضح أن الحمضيات ليست مفيدة جدًا لجميع الناس.
ثبت أن الجريب فروت غير متوافق مع العديد من الأدوية. آثار البرغموت في الجريب فروت معروفة جيدًا. تثبط هذه المادة بعض أنظمة الإنزيمات في الجسم. تساعد هذه الإنزيمات الأدوية على الانقسام إلى مركبات أبسط.
على سبيل المثال ، قد تجد النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل وعصير الجريب فروت في الصباح أنفسهن في يوم من الأيام حوامل ، وقد يجدن أنفسهن مكتئبات قليلاً. للفاكهة أيضًا تأثير سيء على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم.
ومع ذلك ، فإن التحذير من الآثار الضارة للبرغموتين لا يصل في كثير من الأحيان إلى المرضى ، حيث يفشل الصيادلة أحيانًا في إبلاغ عملائهم عن التفاعل الخطير. لذلك ينصح الأطباء المرضى بالتشاور معهم فيما إذا كانت الأدوية التي يتناولونها ستتأثر بالجنين.
موصى به:
خصائص مفيدة للموز - ما نحتاج إلى معرفته
موز هي واحدة من أكثر الفواكه الاستوائية شيوعًا واستهلاكًا في العالم. إنها غذاء مُرضٍ وصحي يزودنا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الرائعة ويزودنا بجرعة كبيرة من الطاقة. يحتوي الموز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم والكوليسترول مما يجعلها مناسبة لأي وجبة.
الزبادي - خصائص مفيدة للجسم
الزبادي منذ العصور القديمة تم استخدامه كوسيلة للطهي والعناية بصحة الجسم. في الوقت الحاضر ، يثق المزيد والمزيد من الناس في الأساليب المنزلية لجميع أنواع المشاكل الصحية ، وأكثر من ذلك. الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام والأظافر والأسنان ، ويساعد المعدة على العمل بشكل جيد ، ويرطب البشرة عندما تكون غنية بالدهون.
قشور - خصائص مفيدة
تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من المواد المفيدة. وأكثرها فائدة هي مادة البوليفينول. يزيد عدد البوليفينول المعروف عن 8000 مادة. وأكبر تأثير على الجسم له مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية و قشور . تأتي كلمة lignans من الكلمة اللاتينية Lignum ، والتي تعني الخشب والخشب.
الجريب فروت وموانع الحمل
الجريب فروت هو فاكهة يتم الحصول عليها من التهجين الطبيعي بين البرتقال والبوميلو. كان يُعتقد أنه مفيد للصحة تمامًا لأنه يجدد الفيتامينات ويحرق الكوليسترول ويفضل الوجبات الغذائية والعديد من الفوائد الأخرى. وفقًا لبحث من جامعة جنوب كاليفورنيا وهاواي ، فإن النساء اللواتي يأكلن حتى ربع هذه الفاكهة بانتظام أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة 33 ٪ مقارنة بالنساء اللائي لا يتناولن هذه الفاكهة.
اضرار الاستهلاك المفرط للجريب فروت
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للجريب فروت أو عصير الجريب فروت إلى بعض الآثار الضارة على صحة الإنسان. يمكن أن يسبب عصير الجريب فروت ، وكذلك الفاكهة نفسها ، آثارًا جانبية إذا تم تناولها مع بعض الأدوية. يمكن أن تكون خطيرة إذا تم تناولها مع أدوية ضغط الدم والأدوية التي تحسن الهضم.
