2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
الزبادي منذ العصور القديمة تم استخدامه كوسيلة للطهي والعناية بصحة الجسم. في الوقت الحاضر ، يثق المزيد والمزيد من الناس في الأساليب المنزلية لجميع أنواع المشاكل الصحية ، وأكثر من ذلك.
الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام والأظافر والأسنان ، ويساعد المعدة على العمل بشكل جيد ، ويرطب البشرة عندما تكون غنية بالدهون.
نعلم جميعًا أن الحليب الذي يتم شراؤه من المتجر لا يحتوي في كثير من الأحيان على نفس المكونات والقيمة الغذائية كما يفعل الأجداد المصنوعون في المنزل. لذلك ، من أجل الاستفادة الكاملة من جميع صفاته الإيجابية ، من الجيد الحصول على واحدة فقط أو العثور على تركيبة قريبة من المتجر.
مكونات مفيدة من الزبادي ، أولاً وقبل كل شيء ، يتم استيعابهم من قبل الأطفال الصغار. يجب أن يبدأ الرضع الذين يبدأون في إطعام طعامنا بالزبادي. وبالتالي ، سوف يساعدهم على النمو الصحي للأسنان والعظام. سواء كان على شكل كفير أو ما شابه ، يوصى بأن يكون الحليب متوسط الدسم ، حتى يتمكن الطفل من التكيف معه بسهولة أكبر وبشكل تدريجي - 2.3٪.
الشيء التالي لذلك يساعد اللبن ، هو معادلة ضغط الدم في الجسم. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في هذا الصدد يعرفون ذلك جيدًا الكفير بالملح سوف تطبيع حدود الدم.
هنا تأتي خاصية أخرى للزبادي - وهي "ترويض" القلب. إذا كان لديك معدل ضربات قلب مرتفع أو تشعر أنه ارتفع مرة أخرى ، فهذا واحد الزبادي من شأنه تحسين حالتك.
إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، فهذا أحد خلاصاتك. يحتوي الزبادي على بكتيريا البيفيدوس التي تساعد على هضم الطعام بسرعة وبالتالي إفراز ما لم يعد يحتاجه الجسم. ينصح الأطباء بتناول ملعقة من العسل مع الزبادي على معدة فارغة في الصباح قبل القهوة.
آخر من الخصائص العلاجية للحليب هو الترطيب. ربما يقوم الكثير منكم بعمل مغلي مختلفة في المنزل لإنقاذ مشاكل بشرتك. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الأكثر جفافاً ، فإن الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون مناسب جدًا. يمكنك القيام بذلك على هيئة مقشر ، على سبيل المثال مع القهوة والعسل ، أو تمامًا مثل ذلك - مكسور جيدًا ، ضعيه على بشرتك. سوف يرطب الحليب ويجعل بشرتك ناعمة وسلسة ومغذية.
بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للسيدات اللواتي يعانين من المزيد من التجاعيد ، فإن هذا هو أفضل علاج وغير ضار. اصنعي قناعًا منزليًا بالحليب فقط وسترى كيف ستمتلئ تجاعيدك وستظل بشرتك متألقة.
مكافأة أخرى للبشرة الزبادي هي حروق الشمس. لقد حدث لنا جميعًا في الصيف أن نبقى أطول في ضوء الشمس المباشر ، وهو أمر غير صحي جدًا ، ومن ثم نجد علاج في اللبن. بعد هذا الحمام الشمسي ، نقوم بتليين المناطق المصابة بكثرة ويهدئها ويقلل الاحمرار.
يمكن استخدام الزبادي كمنشط طبيعي وطبيعي لنمو الشعر والأظافر. يغذي الحليب بعمق كل شيء يلمسه ، ويمكن استخدامه كقناع مع مكونات أخرى - زيت الزيتون ، والعسل ، والبيض (للشعر) ، أو دهن المنطقة التي تريدها مباشرةً. أضمن أنك سترى تأثيرًا بعد 2-3 استخدامات.
وأخيرا وليس آخرا - الزبادي هو الأكثر فائدة عن طريق صنع المزيج التالي - الخيار المبشور ، والقليل من الثوم ، والملح والماء. الطريقة الأكثر طبيعية لاستهلاك الزبادي هي الطرطور المفضلة لدينا - طريقة لذيذة ، خاصة للصحة الداخلية والمتعة!
والآن تعرف على كيفية تخمير الزبادي محلي الصنع ، وكيفية صنع الزبادي المصفى أو أي شيء ألذ - الفطائر المفضلة لدينا مع الزبادي.
موصى به:
شاي الشعير - إكسير حقيقي للجسم
الشعير نبات يتكيف بسهولة مع المناخات المختلفة ، ويمكن زراعته بسهولة في مناطق مختلفة. على الصعيد العالمي ، يعتبر الشعير نباتًا مشابهًا للقمح. يعلم الجميع تقريبًا أن هذا النبات الطبي يستخدم في إنتاج البيرة. يُعرف الشعير على نطاق واسع بين الحبوب وفي نفس الوقت له فوائد كبيرة للجسم.
هذا المزيج العلاجي مع الثوم يصنع العجائب للجسم
للثوم خصائص فريدة ويمكن أن تساعد في علاج العديد من الأمراض. لديه القدرة على تطهير الجسم من السموم. يتم تطبيق هذه الوصفة مرة كل 5 سنوات! يساعد الإكسير في حالات تصلب الشرايين ، ويقي من النوبات القلبية ، ويساعد في القضاء على الصداع ، والصداع النصفي.
هل يحل الزبادي محل الزبادي البلغاري
في الأيام القليلة الماضية ، كان هناك الكثير من الضجيج حول طلب ثلاث شركات كبيرة منتجة للزبادي لتغيير طريقة صنع الزبادي البلغاري. المبادرون في طلب تغيير معيار الدولة البلغارية للزبادي هم الشركة اليونانية OMK - United Dairy Company والبلغاريان Madjarov و Polydei ، لإنتاج حليب Domlyan.
جرعة الخريف من الفيتامينات للجسم
على الرغم من أنه ليس حلاً سحريًا ، إلا أن التوازن الصحيح للعناصر الغذائية في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف المناعة عن طريق تقليل آثار فيروسات الخريف . تعمل مناعتنا كنظام متوازن بدقة لصد البكتيريا والفيروسات. خاصة في أوقات الوباء هذه ، نحتاج إلى التأكد من أنها تعمل بأقصى سرعة.
وظائف الحديد وسبب أهميتها للجسم
يمثل الحديد معدن أساسي وضروري للصحة العامة لجسم الإنسان. الحديد في أجسامنا مهم بشكل خاص لإنتاج الهيموجلوبين. إنه جزء لا يتجزأ من جزيء الهيموجلوبين ، والذي بدوره يسمح لخلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان بالحفاظ على شكلها ، وحمل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم.