أفكار لأطباق رخيصة واقتصادية

جدول المحتويات:

فيديو: أفكار لأطباق رخيصة واقتصادية

فيديو: أفكار لأطباق رخيصة واقتصادية
فيديو: 7اقتراحات لوجبة الغذاء//من الاثنين الى الاحد//افكار اقتصادية لبرنامجي الاسبوعي 2024, سبتمبر
أفكار لأطباق رخيصة واقتصادية
أفكار لأطباق رخيصة واقتصادية
Anonim

يود الجميع ، إذا جلست على الطاولة ، أن تكون مليئة بالمأكولات الشهية المختلفة. بطبيعتها ، الناس شرهون ويرغبون في تجربة أكبر عدد ممكن من الأطباق. بالطبع ، هناك المزيد من الطنانة ، مع اتباع نظام غذائي ونظام غذائي معين مثل النباتيين والنباتيين وخبراء الغذاء النيء. كما أن هناك أرباعًا لا يرغبون في تناول أي شيء على مائدتهم سوى اللحوم ومنتجاتها.

مع بداية الأزمة الاقتصادية والضعف المالي الجماعي للبلغار ، لم تعد الموائد المليئة بالأطباق مشهداً مألوفاً في منازل مواطنينا ، باستثناء عطلة كبيرة مثل عيد الميلاد أو رأس السنة أو عيد الفصح.

بدأت بداية تنوع الطهي في الأراضي البلغارية مع إنشاء الدولة البلغارية. تقدم العادات والتقاليد في طهي التراقيين بداية المطبخ الوطني اليوم. التراقيون والرومان والسلاف ، بالإضافة إلى العديد من القبائل والشعوب الأخرى التي عاشت على أراضي بلغاريا اليوم ، انعكسوا في تقاليدنا في الطهي في العصور القديمة.

تشير البيانات الأثرية إلى أن المكونات الرئيسية للمطبخ القديم في أراضينا كانت نموذجية لخضروات المنطقة - الملفوف والجزر والبنجر واللفت والبصل والثوم وأنواع اللحوم - الأغنام والماعز ولحم الخنزير ولحم البقر والدواجن واللعبة والحبوب - الدخن. والشوفان والشعير والجاودار والقمح وكذلك البقوليات - الفول والعدس والبازلاء والبيقية.

ليس من قبيل الصدفة أن يشتهر المطبخ البلغاري بتنوعه ويقدم شيئًا للجميع. تم تشكيل الأطباق على مدى سنوات وقرون وهي مزيج من المأكولات الآسيوية والأوروبية.

في الآونة الأخيرة ، دخلت أيضًا وصفات من مطبخ أمريكا الشمالية وأفريقيا ، وذلك بفضل عدد من عروض الطهي ، والوصول إلى الإنترنت وزيادة في وحدة وتنوع الثقافات المتعددة.

تقدم سلاسل الطعام الكبيرة منتجات كان من الصعب العثور عليها منذ سنوات. لم يسمع الكثير من أجدادنا عن الفواكه مثل الجوافة والبابايا ومنتجات مثل الموزلي وزبدة الفول السوداني والهليون والمعكرونة والميسو والتوفو وغير ذلك.

كل شخص لديه سبب لقبول أو رفض الطعام ، ولكن بغض النظر عن الأذواق والعادات ، إذا لم تكن لديك الفرصة لملء طاولتك من أعلى إلى أسفل بمجموعة متنوعة من الأطباق ، فنحن نقدم لك بديلاً آخر - البديل التقليدي وغير التقليدي أطباق باهظة الثمن. لن يحتاجوا إلى العديد من المنتجات ، ووقت تحضيرهم قصير. العديد من هذه الأطباق ليست رخيصة فقط ولكنها صحية أيضًا.

حساء السبانخ
حساء السبانخ

شوربة السبانخ محلية الصنع

ضعي حفنة من البصل الطازج في الماء المغلي (في الشتاء استخدم واحدة قديمة). اغلي لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي السبانخ (طازجة أو مجمدة) واستمر في الطهي لمدة 5-10 دقائق أخرى. أضف 2 مكعبات من مرق اللحم وبعد بضع دقائق أطفئ النار وأضف الجبن الأصفر المبشور (أو البارميزان). يوتر الخليط كله. رخيصة ومفيدة!

بطاطا مشوية مع إكليل الجبل

يتم غسل البطاطس الطازجة (والشتاء القديمة) وتقطيعها إلى (. نضع زيت الزيتون وإكليل الجبل المسحوق والملح في صينية خبز. رتبي الأنصاف واخبزيها حسب الحاجة.

الفطائر الأزمة

تحتاج 2 بيضة ، 2 ملعقة صغيرة دقيق و 2 ملعقة شاي من 2 ماء. يخفق البيض بسلك ، ثم يضاف الماء والدقيق حتى يتجانس الخليط. اطبخهم في مقلاة تفلون. بمجرد أن تصبح فطائر "الأزمة" جاهزة ، امزجها مع المربى أو الجبن أو أي شيء آخر من اختيارك.

يتمتع!

موصى به: