2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يقدم كل موسم إغراءات الطهي ، والتي يصعب للغاية مقاومتها. يسري هذا بكامل قوته حتى نهاية الصيف وبداية الخريف. بغض النظر عما نخطئ في الطهي ، يأتي وقت يؤدي فيه الإفراط في تناول الطعام عسر الهضم والانتفاخ غير السار.
يدعي بعض الخبراء أن معظم المشاكل الصحية تنجم عن مشاكل في المعدة. حتى لو لم يكن هذا صحيحًا ، فمن المؤكد أن مشاكل الجهاز الهضمي تؤدي إلى إزعاج هائل ، مما يتعارض بشكل كبير مع نوعية حياتنا. بالإضافة إلى الامتناع عن الأطعمة المفضلة لدينا ، فإنه يؤدي إلى الحموضة والارتجاع الحمضي والإمساك ومشاكل أخرى مماثلة.
بالطبع ، بذل الطب الحديث الكثير من العمل والموارد في تطوير العديد من الأدوية لعسر الهضم ، ولكن الحقيقة هي أن الناس يعتمدون بالفعل كثيرًا على الصيادلة ، حتى عندما يمكنهم مساعدة أنفسهم من خلال هدايا الطبيعة.
الشيء نفسه ينطبق على مشاكل الهضم. هناك أنواع مختلفة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن وتعيد حياتك إلى مسارها الصحيح ، مما يجعلك تنسى المشاكل بسرعة.
على سبيل المثال ، عند ظهور العلامات الأولى لمشاكل المعدة ، املأها بكوب شاي عادي بعصير البصل الطازج. أضف إليها نفس الكمية من العسل وملعقة من الفلفل الأسود. هذا الدواء محلي الصنع ، بقدر ما قد يبدو ، سيعيد الإيقاع الطبيعي لمعدتك إلى طبيعته ويوفر لك الكثير من المشاكل.
علاج سهل آخر هو معجون الثوم. في هاون صغير ، اهرسي فص ثوم ، أضيفي رشة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من العسل. تناول الخليط مرتين مع استراحة لمدة ثلاث ساعات.
عصير الليمون له أيضًا تأثير مفيد على الهضم. ضعي عصير ليمونة في كوب ، أضيفي نفس الكمية من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من صودا الخبز. شرب ديكوتيون في رشفات بطيئة ، حتى.
في حالة وجود مشاكل في المعدة فهناك خيار أحلى لحلها. املأ كوبًا بعصير الأناناس الطازج ، وأضف قليلًا من الزنجبيل ، ورشة من الفلفل الأسود ونصف ملعقة صغيرة من السكر العضوي. اشرب هذا ثلاث مرات في اليوم.
موصى به:
ساعد نفسك! علاج طبيعي لتقوية العظام والمفاصل
علاجات طبيعية هي مكمل للعلاج أو حتى علاج أساسي لـ تقوية العظام والمفاصل (حسب الحالة). امنح نفسك طعمًا لذيذًا بشكل لا يصدق والأهم من ذلك - طبيعي تمامًا ، وصفة لصحة العظام والمفاصل . من الضروري أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن جسمنا ينفد حتماً على مر السنين.
تحسين عملية الهضم مع الجزر الأبيض
ينحدر الجزر الأبيض من نفس العائلة التي لا يأتي منها الجزر فقط ولكن أيضًا الكرفس والبقدونس والشبت. يمكن التعرف على أقاربهم من خلال أوراقهم وأزهارهم. كانت الخضار منتشرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط منذ آلاف السنين. ومع ذلك ، فإن المعلومات المتعلقة به تتداخل مع المعلومات المتعلقة بالجزر ، والتي كانت ملونة في ذلك الوقت - من اللون الأرجواني إلى الأبيض.
المشروبات الباردة تعيق عملية الهضم
حتى لا تتداخل مع عملية الهضم ، يوصى بشكل خاص بشرب الماء والسوائل الأخرى بعد نصف ساعة على الأقل من الوجبة. يمكن أن ينتظر أكثر هاردي ما يصل إلى ساعة بعد تناول الطعام. يقلل الماء المثلج من الدم السطحي للمعدة ويتطلب الكثير من الطاقة لتسخينه لمياه الجسم الوظيفية.
يعمل هذا الجذر على إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم
راوند يستخدم بسبب طعمه الحاد في الغالب في الفطائر والمربى. لهذا الغرض ، يتم حصاد سيقانها المحمر المصنفة كخضروات. ومع ذلك ، فهي ليست سوى جزء واحد من الأجزاء القابلة للاستخدام من هذه المعمرة المذهلة. جذر الراوند / مشاهدة المعرض / تعتبر ذات قيمة كبيرة بشكل رئيسي بسبب وظائف التوازن والتقوية فيما يتعلق بعمل الجهاز الهضمي.
تحسين عملية الهضم بالخس
الربيع هو الموسم الذي نحتاج فيه إلى تطهير أجسامنا من السموم. تعتبر السلطات الخضراء والخضروات الربيعية مثالية لهذا الغرض. الخس والسبانخ مليئين بالفيتامينات ويساعدان أيضًا في علاج بعض الأمراض. يجب أن يكون الثوم والبصل والفجل أيضًا في القائمة اليومية خلال أشهر الربيع.
