ساعد نفسك! علاج طبيعي لتقوية العظام والمفاصل

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

علاجات طبيعية هي مكمل للعلاج أو حتى علاج أساسي لـ تقوية العظام والمفاصل (حسب الحالة). امنح نفسك طعمًا لذيذًا بشكل لا يصدق والأهم من ذلك - طبيعي تمامًا ، وصفة لصحة العظام والمفاصل.

من الضروري أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن جسمنا ينفد حتماً على مر السنين. في كثير من الأحيان ، تحدث آلام المفاصل والعظام نتيجة العمليات الالتهابية والالتهابات والإصابات والأمراض المزمنة المختلفة.

وعلى الرغم من اختلاف الأعراض ، يواجه كل شخص في مرحلة ما من حياته مشاكل مماثلة وهذا أمر طبيعي. عندما يحدث هذا وبعد استشارة الطبيب ، يختار الناس طرقًا مختلفة لذلك تقوية العظام والمفاصل.

لحسن الحظ ، أعطتنا الطبيعة علاجات فعالة لا حصر لها وهي النباتات والبذور والزيوت وغيرها.

هذا وصفة لصحة العظام والمفاصل يحتوي فقط على المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. تحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات الطبيعية والألياف الغذائية والأحماض الأمينية ، والتي يؤدي امتصاصها إلى تقوية العظام والمفاصل بطريقة طبيعية ، وبالطبع يقلل من احتمالية تكرار المرض.

يعتبر الكالسيوم والمغنيسيوم في التركيبة من المعادن المهمة للغاية التي تساعد في الحفاظ على كثافة العظام ، خاصة عندما يكون هناك ميل إلى تآكل العظام والمفاصل. خليط الشفاء كما أنه يحتوي على كمية صغيرة من البوتاسيوم وكمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل التهاب الأنسجة وحل مشاكل الدورة الدموية.

تدعم البروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية إنتاج الكولاجين من أجل حماية مشتركة. الاستهلاك المنتظم لهذا الدواء الطبيعي يوفر رسوم طاقة إضافية. بهذه الطريقة يمكنك زيادة أدائك البدني والعقلي على مدار اليوم.

وصفة العلاج الطبيعي لتقوية العظام والمفاصل:

- 2 ملعقة كبيرة. بذور اليقطين

- 2 ملعقة كبيرة. سمسم

- 2 ملعقة كبيرة. الجيلاتين

- 5 ملاعق كبيرة. بذور الكتان

- 3 ملاعق كبيرة. زبيب

- 1 كوب عسل طبيعي

نضع البذور والجيلاتين والزبيب في الخلاط ونطحن. يضاف العسل إلى خليط البودرة ويقلب مرة أخرى لبضع دقائق للحصول على خليط متجانس بدون تكتلات. يُسكب المزيج في مرطبان بغطاء ويوضع في الثلاجة.

خذ 1 ملعقة كبيرة من هذا المزيج العلاجي. بشكل رئيسي في الصباح على معدة فارغة. يمكن تناوله في الغداء أو العشاء ولكن قبل وجبات الطعام.

لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب أن يكون المدخول منتظمًا وطويلًا. إذا وجدت صعوبة في تناوله بهذه الطريقة ، يمكنك إذابة الخليط في كوب من الماء ، على سبيل المثال. يتم تخزين الخليط في الثلاجة لمدة لا تزيد عن شهرين.

لتحسين نتائج هذا علاج فأنت بحاجة لتناول الطعام بشكل سليم ومتوازن.

لذلك يُنصح بما يلي:

- الحد من استهلاك المشروبات الغازية والصوديوم والسكريات والوجبات السريعة ؛

- زد من تناول الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ؛

- اشرب حليب نباتي ويفضل مدعم بالكالسيوم والمغنيسيوم تقوية العظام;

- إذا كنت تعاني من التهاب واحتباس السوائل في الجسم ، فلا تنس شرب الكثير من الماء ومدرات البول المختلفة ذات الأصل الطبيعي ؛

- ولا تنسى ضرورة ممارسة النشاط البدني.

هل تشعر أحيانًا بألم أو تصلب أو تقلق فقط على صحة عظامك؟ حاول تحضير هذا العلاج الطبيعي وصدقني ، سيصبح حليفك المخلص في الكفاح من أجل الحفاظ على الصحة والقوة!