2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعتبر البنجر مصدرًا للفيتامينات المهمة جدًا لجسم الإنسان. وفقًا لعلماء من روسيا ، فإن البنجر ليس فقط الطريقة الأسهل والأسرع للحصول على شخصية جيدة ، ولكنه أيضًا وسيلة لعلاج البواسير.
النظام الغذائي بحد ذاته بسيط - يمكنك تناول كمية غير محدودة من البنجر ، طالما تم طهيه. كما يتم تناول عصير البنجر الطازج.
يشمل النظام الغذائي أيضًا استهلاك الجزر الطازج وعصير الجزر الطازج. يعتبر البنجر المسلوق مثاليًا للسلطة - فقط قم ببشره على مبشرة ، وقم بتتبيله والسلطة جاهزة.
ستكون هذه السلطة وجبتك الرئيسية خلال نظام الشمندر الغذائي. إذا كنت تأكل البنجر النيء المبشور ، فقد تعاني من مشاكل في المعدة.
بالإضافة إلى البنجر المسلوق والجزر الطازج ، يمكنك شرب الماء والشاي غير المحلى وبالطبع الجزر والبنجر الطازج. يمكن شرب هذه العصائر بشكل منفصل أو مختلط.
يمكنك إضافة بضع قطرات من الكريمة السائلة إلى الجزر المبشور الطازج ، حيث يتم امتصاص البيتا كاروتين فيه فقط في وجود الدهون.
يمكنك أيضًا طهي الجزر وإذا قمت بتقطيعه إلى مكعبات ، ستحصل على مكون رائع للسلطة. يتم الحصول عليها عن طريق خلط شرائح الجزر المسلوق مع البنجر المسلوق المفروم.
لا توجد قيود على وقت تناول البنجر ، وكذلك الكميات. يمكنك تخفيف الشعور بالجوع بمساعدة رأسين صغيرين من البنجر المسلوق.
يتم اتباع النظام الغذائي لمدة عشرة أيام. خلال هذا الوقت ، ستنكمش البواسير. بالإضافة إلى تأثير الشفاء ، ستكون قادرًا على توديع أربعة كيلوغرامات في عشرة أيام فقط.
موصى به:
نصائح لطهي البنجر والبطاطس
ستكون البطاطس المسلوقة ألذ إذا أضفت ثلاثة فصوص من الثوم واثنين من أوراق الغار وبضع أغصان من الشبت إلى الماء أثناء الطهي. عند قلي كروكيت البطاطس ، ضعيها في الزيت المغلي ، وإلا فسوف تتشقق. لا تترك البطاطس المقشرة في الماء لفترة طويلة ، لأن البطاطس في الماء تفقد النشا والفيتامينات.
ما هي فوائد البنجر الأحمر؟
للاستهلاك نستخدم جذر الشمندر الذي له لون أحمر قوي. يُستهلك نيئًا على شكل سلطة أو يشرب كعصير طازج. يمكننا أيضًا رؤيته مع الخضار المطبوخة أو المخللات. في بعض البلدان تحظى بشعبية كبيرة في شكل حساء. لا يُعرف سوى القليل عن أن أوراق البنجر الأحمر صالحة للأكل أيضًا ، ويمكن طهيها على البخار أو غليها ، وقريبة من طعم السبانخ.
هذه هي الطريقة التي يساعد بها نبات القراص في علاج البواسير
منذ العصور المبكرة ، استخدم الناس الخصائص العلاجية لنبات القراص علاج البواسير . تستخدم الوصفات الأوراق والسيقان والبذور المجففة والمكسرة من نبات القراص . لا يزال يتم استخدام العديد من مغلي وحقن نبات القراص حتى يومنا هذا ويتعامل بشكل فعال مع البواسير في مراحل مختلفة - يقضي بسرعة ويمنع النزيف ويحارب بشكل فعال عملية الالتهاب نظرًا لتكوينه ، يعتبر نبات القراص مخزنًا حقيقيًا للمواد الطبية المفيدة والعناصر النزرة.
يثخن البطيخ ويهدئ البطيخ
نحن في منتصف موسم البطيخ والبطيخ ، ومن الرائع أن تجدهما في السوق أو في الفواكه والخضروات في السوبر ماركت المحلي. الفاكهة الحلوة ليست فقط لذيذة ، ولكنها أيضًا مطهرة وتجميل. تساعد موادها المفيدة القلب على العمل بشكل أفضل ، وتضيء البشرة ، ويصبح الجسم صلبًا ، ويبتسم الوجه.
السفرجل يساعد في البواسير
السفرجل هو فاكهة ذات رائحة لطيفة للغاية وطعم رائع. يحتوي 100 جرام منه على 57 سعرة حرارية فقط والعديد من البوليفينول والألياف والفيتامينات والمعادن وحمض الكافيوكوينيك والزيوت الأساسية وأكثر من ذلك. كما أنه مصدر للنحاس والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك فيتامين ب المركب.
