2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هناك منتجات مفيدة ، ولكن فقط إذا كنت لا تستهلكها بكميات كبيرة. مثل ، على سبيل المثال ، الجزر. فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا للصحة.
لكن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن ينتج عنه فائض من بيتا كاروتين في جسمك. بسبب هذه المادة بالتحديد ، يكون الجزر برتقالي اللون.
بيتا كاروتين الزائد في الدم يمكن أن يغير لون الجلد. تحدث الحالة ، المعروفة باسم كاروتينيميا ، بسبب جرعة زائدة من كاروتين.
كاروتين يكسر الدهون. إذا كانت الكمية أعلى من المعتاد ، فإن هذا يؤدي إلى تراكم جزيئاتها في الطبقة العليا من الجلد ، والتي تصبح صفراء أو برتقالية. هذا ملحوظ بشكل خاص على الراحتين والأخمصين والركبتين والأنف.
يعتبر كاروتينيميا شائعًا عند الرضع الذين يتناولون جرعات كبيرة من عصير الجزر المهروس ، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على كبار السن.
كوب واحد من الجزر المبشور يحتوي على خمسة عشر ملليجرام من الكاروتين. لكن لتحويل بشرتك إلى اللون البرتقالي ، عليك أن تأكل كوبًا من الجزر يوميًا لمدة عام تقريبًا. هذه ليست حالة خطيرة ومن السهل علاجها.
منتج آخر ضار بكميات كبيرة هو السوشي مع التونة. الاستهلاك المفرط للتونة النيئة يمكن أن يزيد من خطر دخول الزئبق إلى جسمك.
تقع الأسماك الكبيرة مثل التونة ذات الزعانف الزرقاء في أعلى السلسلة الغذائية ، وبالتالي يمكن أن تتراكم ميثيل الزئبق في عضلاتها لأنها تأكل كميات كبيرة من الأسماك الصغيرة.
يمكن أن يسبب الزئبق مشاكل عصبية خطيرة. يجب على الأطفال والنساء الحوامل عدم تناول الكثير من التونة ، والباقي يمكن أن يأكل ما يصل إلى مائة وسبعين جرامًا في الأسبوع.
يجب أيضًا عدم تناول القهوة بكميات كبيرة. أكثر من أربعة أكواب من القهوة القوية في اليوم لها تأثير ضار على الجسم. الآثار الجانبية هي الأرق والغثيان والقلق والصداع.
جوزة الطيب كتوابل غير ضارة وتعطي رائحة طيبة للأطباق والمشروبات. لكن جرعة زائدة يمكن أن تؤدي إلى الهلوسة.
يتسبب الكميات الكبيرة من التوابل في الشعور بالقلق والخوف والشعور بأنك ستموت بالتأكيد. بكميات كبيرة بشكل خاص ، يتم إنشاء تأثير للخروج من الواقع.
موصى به:
يمكن أن تكون الأطعمة الصحية ضارة أيضًا
هناك مقولة مفادها أن الخير ليس جيدًا. اتضح أن الأطعمة الصحية قد لا تكون مفيدة وضارة ، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة. هذا ما أشار إليه علماء من جامعة كانساس ، نقلاً عن التلغراف. عندما تفرط في تناول منتجات مثل البروكلي والعنب البري ، فإن جسمك سيتراكم الكثير من مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة له.
يمكن أن تكون الفيتامينات ضارة أيضًا
منذ عدة سنوات ، كان هناك ازدهار حقيقي في استخدام الفيتامينات والمعادن. يتم تناولها بجرعات تتجاوز المعيار الموصى به بمقدار 10 إلى 100 مرة. بهذه الطريقة يحاول الكثير من الناس التخلص من نزلات البرد والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والجلد والتهاب اللثة وحتى السرطان.
أكثر المنتجات المعمرة التي يجب أن تكون في الثلاجة
تماما مثل فتح الباب ل ثلاجة ولكي تجد أنها فارغة ، فمن المزعج للغاية أنه بعد فتحها ، تبدأ المنتجات حرفيًا في التدفق علينا ، لأننا ملأناها بكل ما يمكننا التفكير فيه. في بعض الأحيان نقوم بحشو الطعام في الثلاجة ، بغض النظر عما إذا كنا نستخدمها ودون التفكير في ما إذا كان مكان منتج معين في الثلاجة على الإطلاق.
يشتري صانعو النبيذ الأجانب حبات العنب بكميات كبيرة
يشتري صانعو النبيذ الفرنسيون والإيطاليون كميات كبيرة من العنب من محصول هذا العام في بلغاريا. ومع ذلك ، فإن هذا يهدد إنتاج صانعي النبيذ البلغاريين. لوحظ ازدهار حقيقي في الطلب على العنب البلغاري بعد مشاركة البلاد في تذوق أعدته منظمة النبيذ العالمية في باريس.
أربعة أسباب جدية لعدم شراء القهوة بكميات كبيرة
فنجان القهوة العطري هو أكثر الأشياء الممتعة التي نحلم بها جميعًا تقريبًا عندما نفتح أعيننا في الصباح الباكر. فهو لا يجعلنا نشعر بالنعاس والتنشيط فحسب ، بل إنه غالبًا ما يكون مناسبة للقاء بين الأصدقاء ، وأحيانًا بين الغرباء. ومع ذلك ، من أجل الاستمتاع بها بشكل كامل ومعرفة أننا نشرب القهوة الجيدة حقًا ، يجب أن تكون لدينا فكرة عن مدى جودتها ، لأنه غالبًا ما يتلف طعمها ورائحتها بسبب التخزين غير المناسب.
