2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يمكن العثور على قطعة متعفنة من الجبن أو الجبن الأصفر والحساء الحامض والزبادي المغطى بالعفن الأزرق والأخضر في كل ثلاجة تقريبًا. هل يمكن استخدام هذه المنتجات أم لا يزال يتعين التخلص منها؟
من المهم معرفة أن بعض أنواع العفن شديدة السمية ، بل يمكن أن تشكل مواد مسرطنة ، تسمى السموم الميتو ، والتي عندما تتراكم في الجسم تسبب أمراضًا خطيرة.
دون أدنى تردد ، يجب التخلص من منتجات الألبان المتعفنة - الزبادي ، والقشدة ، والجبن القريش ، وكذلك جميع أنواع الفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من العصير - الطماطم ، والخوخ ، والمانجو ، والبرتقال.
وينطبق الشيء نفسه على عصائر الفاكهة والخضروات ، وكذلك الكومبوت ، التي يمكن رؤية بقع العفن على سطحها. يجب أيضًا التخلص من قطع الخبز واللحوم المتعفنة ، ولا ينصح بإعطائها للحيوانات الأليفة.
القالب الذي تشكل على قطعة كبيرة من الجبن الأصفر ليس خطيرًا بشكل خاص ، فهو يحتاج فقط إلى القطع بسكين. الشيء نفسه ينطبق على العفن ، الذي غطى مساحة صغيرة من الخبز.
يجب إزالة القالب الموجود على سطح المربى أو المربى ثم تذوق المنتج. إذا تسبب القالب في تخمير المربى ، فيجب التخلص منه.
لا يمكن إزالة العفن إلا من مربى kupeshki والمربى ، محلية الصنع ، والتي لا تحتوي على جرام من المواد الحافظة ، يجب التخلص منها فورًا إذا كان هناك عفن على سطحها. لا توجد فرصة لعدم بدء عملية التخمير.
عليك أن تكون حذرا للغاية مع المكسرات والفواكه المجففة المتعفنة. إذا لم تكن المكسرات متعفنة ، ولكن لها طعم مر للغاية ، فيجب التخلص منها على الفور. إن الطعم المر في المكسرات ينم عن وجود الأفلاتوكسينات - وهي مادة خطرة للغاية ومضرة بالصحة.
موصى به:
9 نصائح لقياس والتحكم في حصص الطعام
السمنة هي وباء متنام بين السكان حيث يكافح المزيد والمزيد من الناس للسيطرة على وزنهم. وجد أن الزيادة أحجام الحصص تساهم في الإفراط في الأكل وزيادة الوزن غير المرغوب فيها. يميل الناس إلى أكل كل شيء يضعونه على الطبق. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد التحكم في أحجام الوجبات في منع الإفراط في تناول الطعام.
مربى وسكر؟ لتناول الطعام أو عدم تناول الطعام
لا تكاد توجد امرأة لا تعرف أن إغراءات السكر والحلويات هي أكبر عدو للخصر النحيف والجسم المثالي. بقدر ما نكره السكر ، يحتاجه الجسم. لكي تعمل العضلات والدماغ بشكل صحيح ، يحتاجون إلى الكربوهيدرات اللازمة. في الواقع ، الكربوهيدرات ، والتي تسمى أيضًا السكريات "
نصائح لتناول الطعام الصحي من خبير التغذية مارك هايمان
دكتور مارك هيمان هو طبيب وخبير تغذية أمريكي. قام بنشر عدد من الكتب حول فقدان الوزن والصحة الجيدة. طور نظامًا غذائيًا خاصًا يسمى peganism ، وهو مزيج من عناصر نظام باليو الغذائي ونمط حياة نباتي. تحظى نصائحه التي لا تقدر بثمن بالثقة من قبل العديد من الشخصيات المشهورة عالميًا ، بما في ذلك الرياضيين نوفاك ديوكوفيتش وليبرون جيمس.
بهذه الطريقة لن تفرط في تناول الطعام - نصائح مفيدة للذواقة
عندما نشبع ، تشير المعدة إلى دماغنا بأننا ممتلئون . يستغرق إرسال هذه الإشارة حوالي 20 دقيقة. خلال هذه الدقائق العشرين نستمر في تناول الطعام ونصل إلى النقطة التي نشعر فيها بالإفراط في تناول الطعام. بصرف النظر عن حقيقة أن الشعور ليس لطيفًا ، فإن الإفراط في تناول الطعام ضار للغاية بجسمنا.
مؤكد! يختلف الطعام والشراب في الغرب عن نوعية الطعام والشراب لدينا
في بلدان أوروبا الغربية ، تُباع منتجات غذائية ذات جودة أعلى وعلى الرغم من أن العلامة التجارية هي نفسها ، في بلدنا يتم تخفيض مستوى نفس الأطعمة. أعلن النبأ وزير الزراعة رومين بوروجانوف أمام داريك. منذ حوالي شهر ، بدأت اختبارات الخبراء للسلطات البلغارية ، والتي كان عليها تحديد ما إذا كان هناك اختلاف في منتجات علامة تجارية واحدة ، معروضة في الأسواق الغربية ومعروضة في بلدنا.
