2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا قررت زيارة المملكة المتحدة ، فسيكون ذلك "تدنيسًا للمقدسات" حقيقيًا من جانبك إذا لم تجرب الإفطار الإنجليزي الشهير. لأن فكرة المبيت والإفطار ، التي نعتبرها اليوم خدمة قياسية تمامًا ، اخترعها البريطانيون في النصف الأول من القرن الماضي.
اليوم من الضروري إدراك ذلك وجبة الإفطار الانجليزية هو أكثر الفطور اللذيذ والشبع في العالم ، لأنه يحتوي دائمًا على البيض ولحم الخنزير المقدد والخبز المحمص.
الفكرة هنا هي أن توضح لك ما يمكنك إضافته الإفطار الإنجليزي القياسي ، والتي لا يمكن الاستغناء عنها بأي حال من الأحوال بدون البيض (مسلوق أو مقلي) ولحم الخنزير المقدد وشرائح. ولكن لقول فطور إنكليزي متكامل ، إليك ما يمكنك إضافته إليه:
1. بوب
قد يبدو من الغريب تناول الفاصوليا على الإفطار ، ولكن في معظم أنحاء المملكة المتحدة لا توجد طريقة وجبة الإفطار الانجليزية ليتم خدمته بدون حضوره. ربما يكمن سر هذه الفكرة في العصور الفيكتورية البعيدة ، عندما تم اعتبار (يسود رأي مماثل اليوم في الجزيرة) أن الإفطار يجب أن يكون غنيًا ومليئًا بقدر الإمكان.
تستخدم الفاصوليا المعلبة لهذا الغرض ، عادة مع صلصة الطماطم ، ولكن إذا كان لديك ما يكفي من الوقت ولا ترغب في تناول الإفطار في الساعة 8 بالضبط ، يمكنك أيضًا طهي الفاصوليا بنفسك. دعونا لا ننسى ، مع ذلك ، أن طهي الفول ، حتى لو تم نقعه مسبقًا ، يستغرق وقتًا طويلاً! يُنصح أيضًا بقليها لاحقًا.
2. الفطر والطماطم
إذا كنت تعتقد أن مزيج البيض والفاصوليا والفطر غير مناسب ، فسيقوم البريطانيون بالإطاحة بك بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم تقديم الفطر نيئًا ، ولكنه مقلي. هذا ينطبق أيضًا على الطماطم. في النهاية ، أن تكون ممتلئًا ومرضيًا حقًا وجبة الإفطار الانجليزية ، كل شيء (باستثناء الشرائح التي عادة ما يتم خبزها) يجب أن تكون مقلي. البريطانيون لا يحسبون السعرات الحرارية أثناء تناول الإفطار واحتساء الشاي والنظرة إلى الصحافة الصباحية.
3. حلوى
ما الحلوى ، بعد وجبة الإفطار المغذية هذه ، هل تسأل؟ حسنًا ، لا تسألنا ، لكن الإنجليز ، إلى جانب كل ما هو مذكور حتى الآن ، سيكونون سعداء بتناول الكعك الإنجليزي والتين المطهي والحلوى السوداء وكل هذا يقدم مع جميع أنواع المربيات والمربى …
موصى به:
التسمم الغذائي في الصيف - ما الذي نحتاج إلى معرفته؟
خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، يصبح التسمم الغذائي أكثر تواترًا. يتم الجمع بين كل هذه الظروف تحت اسم انفلونزا الصيف. التسمم الغذائي وأنفلونزا الصيف وجميع أنواع التسمم الغذائي بشكل عام موجودة على مدار العام. ومع ذلك ، في الأشهر الحارة ، تتحسن ظروف مظهرها وتطورها بشكل ملحوظ.
العلاج الغذائي - ما الذي نحتاج إلى معرفته؟
في هذه المقالة سوف نشرح ما هو العلاج الغذائي . العلاج الغذائي هو طرق عديدة ، يتم تجميعها في مكان واحد ، للتغذية غير السليمة أو سلوك الأكل للأطفال والمراهقين والبالغين. ومع ذلك ، لا تأخذ انطباعًا خاطئًا بأن هذا كتاب حمية أو كتاب طبخ. العلاج الغذائي يتم بشكل فردي لكل شخص.
البصل الأصفر - ما الذي نحتاج إلى معرفته؟
نعلم جميعًا منذ سن مبكرة أنه من المفيد للغاية تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه. إنها تشبع أجسامنا بمثل هذه العناصر المفيدة والمهمة لأجسامنا من المعادن والفيتامينات والعناصر النزرة والمغذيات. في هذا الاتجاه من التفكير ، يعد البصل من أكثر الخضروات المفيدة التي يجب أن نتناولها يوميًا.
الدهون في الزبادي - ما الذي نحتاج إلى معرفته؟
الزبادي من أكثر منتجات الألبان شيوعًا في العالم. يحتوي على بكتيريا مفيدة ويمكن أن يكون بمثابة بروبيوتيك ، مما يوفر فوائد صحية مختلفة. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم إلى تحسين العديد من جوانب صحتك. على سبيل المثال ، وجد أن الزبادي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام ، وكذلك يساعد في إدارة الوزن.
الفطور المتأخر المثالي - الوسيلة الذهبية بين الفطور المتأخر والغداء المبكر
نعم، الغداء هي تلك الوجبة عندما تنتهي وجبة الإفطار ، ويكون الغداء بعيدًا ، ويأكل الشخص شيئًا لذيذًا … أصبح الإفطار المتأخر الآن شائعًا بما يكفي لنعلم جميعًا تقريبًا أنه على الرغم من أنه في المنتصف بين وجبتين رئيسيتين ، يكون الأكل المتوسط ، والذي عادة ما يكون يبدأ بين الإفطار والغداء وغالبًا ما يستمر حتى وقت متأخر من بعد الظهر ، خاصة في عطلات نهاية الأسبوع.
