2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
وفقًا لدراسة علمية ، يمكن لمستخلص الزعرور أن يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ بعد 16 أسبوعًا من الاستخدام. 71 في المائة من المرضى الذين عولجوا بالعشب تناولوا الدواء أيضًا.
يمكن خفض ضغط الدم المرتفع باستخدام الطب الصيني - حيث يتم الجمع بين الأعشاب والتمارين الرياضية والتأمل. في بعض الحالات ، يتم استخدام الوخز بالإبر أيضًا.
العلاج بالأعشاب فعال ، لكن بعض الأعشاب المستخدمة لها أيضًا آثار جانبية. لذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامها.
فم الشيطان من الأعشاب التي تنظم ضغط الدم. نظرًا لأن العشب قوي عند عمل مغلي به ، فمن المستحسن عدم المبالغة فيه. خلاف ذلك ، قد ينخفض ضغط الدم لديك كثيرًا وقد لا تشعر بالتحسن مرة أخرى.
يتكون ديكوتيون من 2 ملعقة كبيرة. - يسكب فوقهم 400 مل من الماء المغلي وينقع لمدة ساعتين. اشرب قبل الوجبات - قسّم المرق إلى ثلاثة أجزاء من 100 مل.
يمكنك صنع مغلي بالعديد من الأعشاب - اخلطي كميات متساوية من فم الشيطان ، اللذيذ ، البلسان الأسود ، الزعرور ، بلسم الليمون ، الهدال الأبيض ، البتولا ، الديليانكا.
قلب في وعاء مناسب ثم افصل 2 ملعقة كبيرة. من هذا الخليط. املأهم بنصف لتر من الماء. اغلي المرق لمدة خمس دقائق ثم اتركيه ليبرد. ثم يصفى ويشرب قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم - الكمية 1 كوب من النبيذ.
الشمر عشب فعال آخر في المراحل المبكرة من ارتفاع ضغط الدم - فهو يوسع الأوعية الدموية ويقوي جدرانها. وصفة سهلة بالعشب العطري تتضمن 3 ملاعق كبيرة. الشبت والزبادي.
قلّب العشب المفروم جيدًا في الحليب ، ثم خذ ربع ساعة قبل الوجبات.
يمكنك أيضًا تحضير مغلي بملعقة كبيرة من الشبت المجفف و 200 مل من الماء المغلي. اشرب ثلاث جرعات في اليوم السابق للوجبات.
يمكن أن يساعد الثوم أيضًا في خفض ضغط الدم - بفضل مركبات الكبريتيد التي يحتويها ، تتمدد الأوعية الدموية ويتحرك الدم بسهولة أكبر. ينصح بتناول بضع فصوص من الثوم في المساء ، في حالة عدم تسببها في تهيج بطانة المعدة.
موصى به:
يخفض الزبيب ضغط الدم 3 مرات في الأسبوع
يتم إنتاج حوالي 750.000 طن من الزبيب سنويًا في جميع أنحاء العالم - أكثر الأنواع استخدامًا لإنتاجها هو العنب الأبيض الخالي من البذور. يشجع الأطباء تناول الزبيب لأن الزبيب يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة وله أيضًا مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض - هذه العوامل تساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
شاي الكركديه يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ
أظهرت دراسة عُرضت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب الأمريكية أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير بين الأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى. ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية خطيرة تضاعف ثلاث مرات من خطر الإصابة بقصور القلب وهو سبب 60٪ من جميع النوبات القلبية.
نصف لتر من البيرة يوميا يخفض ضغط الدم
بغض النظر عن الموسم ، يجب تناول الكحول باعتدال. ومع ذلك ، في الصيف ، بالنسبة للكثير من الناس لا يكاد يكون هناك يوم لا يفتحون فيه الجعة الباردة ويشربونها. خلال الأشهر الباردة ، يتم أيضًا الحفاظ على درجة البيرة بواسطة البيرة الداكنة. إلى جانب كونها متعة ، فإن استهلاك نصف لتر من البيرة يوميًا موصى به حرفيًا.
هل البراندي يرفع أو يخفض ضغط الدم؟
عند الشرب براندي يتفاعل الجسم بشكل مختلف حسب الكمية المستهلكة. بكميات صغيرة ، البراندي له تأثير تمدد على الأوعية الدموية ويتم التعبير عن ذلك في خفض ضغط الدم. هذا جيد للأشخاص الذين لديهم ضغط دم مرتفع ، طالما أنهم يقصرون شرب البراندي على واحد أو اثنين من المشروبات الصغيرة.
ماذا نأكل في حالة انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
الضعف ، التعب ، الدوخة ، المزاج المكتئب هي مشاكل يواجهها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم. نحن نتكلم عن انخفاض ضغط الدم ، متي ضغط الدم أقل من 100 إلى 60 ملليمتر من الزئبق. الأعراض النموذجية لانخفاض ضغط الدم هي: ضعف التركيز وطنين الأذن وبرودة القدمين واليدين.
