2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بغض النظر عن الموسم ، يجب تناول الكحول باعتدال. ومع ذلك ، في الصيف ، بالنسبة للكثير من الناس لا يكاد يكون هناك يوم لا يفتحون فيه الجعة الباردة ويشربونها. خلال الأشهر الباردة ، يتم أيضًا الحفاظ على درجة البيرة بواسطة البيرة الداكنة.
إلى جانب كونها متعة ، فإن استهلاك نصف لتر من البيرة يوميًا موصى به حرفيًا.
بسبب السيليكون الموجود في المشروب ، تقوي البيرة العظام. إذا كنت تستهلك نصف لتر من المشروب الفوار يوميًا ، فسوف تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة الثلث تقريبًا ، وهي مستويات ما يسمى الكولسترول الجيد الذي يحمينا من تضييق الشرايين.
البيرة مفيدة أيضًا لصحة الكلى - استهلاك البيرة يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بحصوات الكلى. من ناحية أخرى ، يحتوي المشروب الفوار على حمض الفوليك ، وكذلك فيتامينات ب.
وفقًا لدراسة برتغالية ، عند تحضير اللحوم ، يوصى بنقعها في البيرة مسبقًا.
يدعي الباحثون أن البيرة ستقلل من المواد المسرطنة بنسبة 70 في المائة. تمنع البيرة أيضًا تطور مرض السكري وتخفض ضغط الدم أيضًا. هذا هو السبب في أنه يوصى بشرب بيرة واحدة كل يوم ، كما يقول الخبراء.
على ما يبدو ، يستمع الكثير من الناس إلى هذه النصائح من العلماء ، لأنه وفقًا لنتائج المسح ، تحتل البيرة المرتبة الثالثة كأكثر المشروبات شعبية في الصيف. قبلها فقط الماء والمشروبات الغازية.
الاستطلاع بلغاري ووفقًا له يشرب 60 في المائة من المواطنين البالغين البيرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 49 عامًا هم أكثر عشاق البيرة نشاطًا ، يليهم مجموعة من 30 إلى 39 عامًا. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 20 عامًا يشربون كمية أقل من البيرة.
كما تبين أن السادة يشربون مرتين ونصف أكثر من مشروب العنبر ، على عكس النساء. وفقًا لنتائج الاستطلاع ، فإن أكثر المعجبين المتحمسين للبيرة موجودون في مدينتي مونتانا وروس - حيث يشربون البيرة بمعدل 12 مرة في الشهر.
يعتقد 64 في المائة من مستهلكي البيرة أنها مناسبة للجمع بين أنواع مختلفة من الطعام واستخدامها لإعداد أنواع مختلفة من الأطباق.
موصى به:
يخفض الزبيب ضغط الدم 3 مرات في الأسبوع
يتم إنتاج حوالي 750.000 طن من الزبيب سنويًا في جميع أنحاء العالم - أكثر الأنواع استخدامًا لإنتاجها هو العنب الأبيض الخالي من البذور. يشجع الأطباء تناول الزبيب لأن الزبيب يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة وله أيضًا مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض - هذه العوامل تساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
شاي الكركديه يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ
أظهرت دراسة عُرضت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب الأمريكية أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير بين الأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى. ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية خطيرة تضاعف ثلاث مرات من خطر الإصابة بقصور القلب وهو سبب 60٪ من جميع النوبات القلبية.
هل البراندي يرفع أو يخفض ضغط الدم؟
عند الشرب براندي يتفاعل الجسم بشكل مختلف حسب الكمية المستهلكة. بكميات صغيرة ، البراندي له تأثير تمدد على الأوعية الدموية ويتم التعبير عن ذلك في خفض ضغط الدم. هذا جيد للأشخاص الذين لديهم ضغط دم مرتفع ، طالما أنهم يقصرون شرب البراندي على واحد أو اثنين من المشروبات الصغيرة.
باستخدام لتر من البيرة يوميًا ، يمكنك علاج الآلام المزمنة دون أي مشاكل
جعة هي واحدة من أكثر المشروبات فائدة. يحل لتر من البيرة محل مسكن للألم تمامًا. يصر العلماء على أن لترًا من المشروب الفوار يقلل درجة الألم بمقدار الربع. ووجدوا أن كوبين من البيرة لهما تأثير مسكن أقوى من أي حبة. أجريت الدراسة في غرينتش.
ماذا نأكل في حالة انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
الضعف ، التعب ، الدوخة ، المزاج المكتئب هي مشاكل يواجهها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم. نحن نتكلم عن انخفاض ضغط الدم ، متي ضغط الدم أقل من 100 إلى 60 ملليمتر من الزئبق. الأعراض النموذجية لانخفاض ضغط الدم هي: ضعف التركيز وطنين الأذن وبرودة القدمين واليدين.
