2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يخلق برنامج حرق الدهون EMS تحفيزًا على مستوى أعلى بمساعدة الموجة المركبة ، والتي من خلال التطبيق المستهدف للتمارين على الأجزاء الرخوة من الجسم يزيد من استهلاك الخلايا للأكسجين ، ويسرع من حرق السعرات الحرارية والدهون.
بالإضافة إلى تحريك الجسم كله ، فإن تدريب E-fit EMS المكثف لأجزاء معينة من الجسم يعطي النتائج المتوقعة. يعمل التردد المنخفض وعرض النبضات بشكل خاص على تحفيز الطبقة السطحية التي تحتوي على الدهون ويحفز عملية التمثيل الغذائي فيها.
هذا النوع من التحفيز لا يؤثر على العضلات العميقة وبالتالي يعتمد البرنامج على حركات طويلة وديناميكية ، والتي يظهرها المدرب الشخصي. يمكن تكثيف هذه التمارين بمساعدة أوزان الذراعين والساقين. مفتاح برنامج إنقاص الوزن هو الحفاظ على معدل ضربات قلبك ضمن منطقة حرق الدهون.
يمكن التحكم في هذا بسهولة من خلال ساعة معدل ضربات القلب ، ولكن يمكن للمدربين الشخصيين ذوي الخبرة الحفاظ على معدل ضربات القلب ضمن النطاق الصحيح. يمكن رؤية النتائج الإيجابية في غضون شهر ، خاصة إذا تم دمجها مع نظام غذائي صحي.
سيغير تمرين E-fit EMS رؤيتك تمامًا للياقة البدنية. التكنولوجيا الجديدة مع الجهاز المبتكر ، جنبًا إلى جنب مع الموقف الفردي للمدربين والنهج المرن ، تجعل الأنشطة سهلة التعلم - حتى تتمكن من الحصول على أفضل شكل بدني وفقًا لوتيرتك وقدراتك وقدراتك الفردية.
فاز E-fit بلقب لياقة العام في فئة الابتكار في اللياقة 2014 في النسخة الأولى من مسابقة مركز اللياقة لهذا العام العام الماضي.
استوديوهات E-fit في بلغاريا ، صوفيا:
إي فيت ستوديو لوزينيتس ، 15 شارع هنريك إبسن ، بجوار مركز باراديس
E-fit Studio Five Corners: 17 شارع Lyulin Planina ، المدخل من شارع Buzludzha
فندق إي فيت ستوديو فيتوشا بارك ، مركز العافية: طلاب سكاي ، 1 شارع روزاريو (خلف الجامعة التقنية)
يمكنك معرفة المزيد عن تمارين وإجراءات EMS في www.efit.bg ؛ موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: إي فيت بلغاريا
الموزع الحصري لأجهزة E-fit في بلغاريا: E-fit Bulgaria EOOD
موصى به:
الأطعمة التي تحفز حرق الدهون
أنت تعلم بالفعل أنه لكي تبدو جيدًا ، يجب عليك أولاً أن تقول وداعًا للأوزان الزائدة. يقدم لنا عدد كبير من الأنظمة الغذائية طرقًا لذلك التعامل مع زيادة الوزن تتطلب قوة إرادة ملحوظة وتهدد بإفراغ بطاقتك الائتمانية ومحفظتك. وهل هناك دواء ينسجم بدون تضحيات جسيمة؟ لسوء الحظ ، لم يتم إلغاء المقولة الشهيرة "
حرق الدهون من خلال التغذية السليمة
يؤدي تناول جميع الأطعمة إلى إنتاج الطاقة ، ولكن لا يحرق أي منها الدهون. لا يمكن حرق الدهون إلا بالكثير من العرق والتغذية السليمة. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة ، كجزء من نظام غذائي صحي شامل ، يمكن أن تحسن فقدان الوزن ومستويات الطاقة لديك. استهدف فقدان الوزن بشكل تدريجي ، من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع.
12 نوع من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون
يمكن أن تؤدي زيادة معدل الأيض إلى فقدان دهون الجسم بشكل أسرع. معظم المكملات الغذائية المتوفرة في السوق خطيرة أو غير فعالة أو كليهما. هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي وتعزز فقدان الدهون. وهي 12 الأطعمة الصحية لحرق الدهون نكون:
حرق الدهون بالخوخ والنكتارين
الدهون الزائدة ، تليها زيادة الوزن والسمنة ، وباء عالمي ينتشر بين الناس في جميع أنحاء العالم. في كل بلد متوسط الدخل ، يتأثر واحد من كل أربعة أشخاص إلى حد ما بهذه المشكلة الملحة. يحمل عددًا من السلبيات ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون في أسفل البطن
هل تعتقد أنك تفعل كل ما في وسعك لإنقاص الوزن ، لكن السهم الموجود على الميزان لا يتحرك؟ الحقيقة هي أن نظامك الغذائي يحتوي على الأرجح على أطعمة تؤدي إلى احتباس الماء وتشكل مصدرًا لمزيد من السعرات الحرارية. في هذه المقالة سوف نقدم لكم القليل غذاء سيساعدك ذلك بسرعة لحرق الدهون في أسفل البطن .
