أفكار لذيذة لغداء الأطفال

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

يعد الطبخ للأطفال تحديًا حقيقيًا. ليس سراً أن الصغار هم أكثر نزوة من أصحاب الجلالة الملكية. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأطفال لا يدركون ماهية الطعام ولماذا من المهم جدًا تناول الطعام بشكل جيد. علاوة على ذلك ، فإن طول غدائهم يأخذ من وقت لعبهم. ومع ذلك ، لا يستسلم أي والد ويحاول دائمًا مرارًا وتكرارًا.

نقدم لكم هنا بعض الأفكار لغداء الأطفال ، وهو من ناحية مفيد ولذيذ ، ومن ناحية أخرى يجذب انتباه الطفل.

عرضنا الأول هو السندويشات الصحية. بشكل عام ، كلمتي صحي وساندويتش ليسا صديقين رائعين ، لكن هنا سنكسر هذه الأسطورة. خذ شريحتين من خبز القمح الكامل ، أو شريحة تفضلها لطفلك. خذ السمك المدخن أو المخبوز حسب رغبتك وقم بتغطية النصف السفلي من الشرائح.

في الأعلى ضعي بعض الخضروات الخضراء التي تلعب دور الشعر - يمكن أن تكون الخس والبروكلي المطهي والمزيد. اجعل عيون رجلك الصغير من الزيتون. استخدم الطماطم للفم والخيار للأنف. هذا كل شيء ، الرجل الصغير ينتظر فقط أن يؤكل وسيجذب انتباه طفلك بالتأكيد. وفي هاتين الشريحتين هناك الكثير من السعرات الحرارية والفيتامينات اللازمة لجميع ألعاب الظهيرة.

خيار آخر لإعداد غداء أكثر تنوعًا هو البيض. تلعب الخضروات دورًا رئيسيًا هنا أيضًا. يجب ألا نتجاهلها عندما يتعلق الأمر بنمو الكائنات الحية. تُباع أشكال مختلفة من قلي البيض في السوق. قم بشراء القليل من الأشكال المختلفة وقم بالتجربة. يمكنك عمل بيضتين على شكل قلب ، حولهما في طبق لإعادة الترتيب مع قوالب الجبن الأصفر والجبن. الجانب السلبي هنا هو أن البيض مقلي.

كعكة مالحة - هذا خيار شائع للغاية في العديد من دول أوروبا الغربية. يمكنك صنع قمم الكعكة من الفطائر ، وإذا كنت تريد أن تكون أكثر تشبعًا بالفيتامينات ، يمكنك إضافة القليل من السبانخ إلى الخليط نفسه. للحشوة ، استخدم معجون الجبن الطري والدجاج (المطبوخ أو المحمص) المهروس. رتب الخضار - الطماطم أو الخيار أو أي شيء تريده. للزينة - الجبن الأصفر المبشور ، ومرة أخرى الخضار أو جوليين الدجاج.

أخيرًا ، نقدم فكرة الحلوى. هنا ، لا يواجه معظم الأطفال مشكلة في الاستهلاك ، لكنها لا تزال فكرة مختلفة وأكثر صحة. خذ موزة ، اهرسها ، أضف القليل من البسكويت وصنع الكرات. قم بلفها في نشارة جوز الهند وهي لا تزال لزجة. ثم ضعه في الثلاجة حتى يتماسك.

لا شك أن الغداء هو أهم وجبة في اليوم. لهذا السبب من المهم للغاية أن تكون غنيًا بالفيتامينات والبروتينات والسعرات الحرارية للشبع. أفكارنا هي لمسة أكثر غرابة ، والأطفال دائمًا يحبون الاختلاف. لذا فقط ثق بنا.