2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعتبر سلطات Iceberg بداية رائعة لأي عشاء. يتم هضم الأوراق الطرية للسلطة بسهولة وتندمج بشكل مثالي مع مجموعة واسعة من النكهات والمكونات. نقدم لك ثلاث وصفات مع خس آيسبرغ - يمكن حتى تقديم إحداها كحلوى.
خس ايسبرغ مع جرجير
المنتجات الضرورية: 3 أوراق خس آيسبرغ ، 30 جرام جرجير ، زيتون أسود منزوع النواة ، 5 طماطم كرزية ، 2 ملعقة كبيرة. فاصوليا حمراء ، زيت زيتون ، ملح ، 4 ملاعق كبيرة. حليب مصفى ، 2 ملعقة كبيرة. مايونيز ، 2 ملعقة كبيرة. جبن بارميزان مبشور ناعم ، جوز
طريقة التحضير: يقطع الخس إلى شرائح أو يقطع ، ويضاف الجرجير المغسول ، والطماطم الكرزية ، والطماطم المقطعة ، والزيتون ، والفاصوليا. في وعاء آخر ، اخلطي الحليب والمايونيز ، أضيفي الملح والقليل من زيت الزيتون. تُسكب السلطة في طبق وتُسكب الصلصة ، ويُرش فوقها جبنة البارميزان وملعقة كبيرة. الجوز المطحون ناعما.
الاقتراح التالي لخس Iceberg هو سلطة الفواكه - لهذا ستحتاج إلى المكونات التالية:
خس ايسبرغ مع اناناس و توت ازرق
المنتجات الضرورية: خس ايسبرغ ، 200 جرام توت ، 200 جرام فراولة صغيرة ، 2-3 شرائح أناناس (معلب) ، خل بلسميك ، زيت زيتون ، بندق
طريقة التحضير: اغسل الخس الجليدي واتركه يجف ثم يقطع أو يقطع في وعاء مناسب. اغسل باقي الفاكهة وأضفها إلى الخس.
سيكون من الأفضل أن تختار الفراولة الصغيرة - قبل خلطها مع المنتجات الأخرى ، قم بتقطيعها إلى نصفين. قطع الأناناس أيضا إلى قطع. أخيرًا ، يتبل بالخل البلسمي والقليل من زيت الزيتون. تصب في أوعية ورش البندق المفروم بشكل خشن فوقها.
خس ايسبرغ مع مكرونة
أحدث اقتراح لدينا هو سلطة المعكرونة. لهذا ستحتاج إلى حوالي 200 جرام من المعكرونة ، والتي تحتاج إلى غليها وتصفيتها. دعهم يبردوا أو اغسلهم بالماء البارد. أضف خس آيسبرغ لهم - قطعه إلى شرائح سميكة.
ثم قشر حبة خيار واقطعها إلى نصفين ، ثم كل نصف إلى نصفين. اقطع هذين النصفين إلى قطع بعرض سنتيمتر واحد تقريبًا. أضفهم إلى المعكرونة والخس.
من ساقين من البصل الطازج ، افصل الريش فقط وقطّع إلى قطع صغيرة ، ثم أضفه إلى المنتجات الأخرى. نضيف الملح والقليل من زيت الزيتون ، ثم نسكب تتبيلة من 150 مل من الزبادي و 2 ملعقة كبيرة. مايونيز.
يقلب جيدًا ويقدم مع رش بذور اليقطين التي قمت بخبزها في مقلاة جافة مسبقًا.
موصى به:
وصفات نباتية للطعام المهدئ
عشية عيد الفصح ، تحظى الأطباق النباتية بشعبية خاصة ، والتي لا تحتوي على أي أثر للمنتجات الحيوانية ، وهو ما يتماشى مع تقاليد الكنيسة في صيام عيد الفصح. يمكنك تحضير أطباق نباتية ، بالإضافة إلى كونها لذيذة ومفيدة ، فهي مهدئة للغاية للنفسية بسبب المكونات المفيدة في المنتجات التي صنعت منها.
وصفات معكرون يمكن لأي شخص تحضيرها
اراروت من ثقافات غير معروفة ، على الرغم من أنها كانت منتشرة في العصور القديمة. في بلغاريا ، لأغراض الطهي ، يباع بشكل أساسي على شكل نشا ، ولكنه يستخدم أيضًا في الطب. إنه بديل رائع للدقيق العادي أو دقيق الذرة ويمكن استخدامه لتكثيف الحساء والصلصات ولخبز الخبز ولصنع أنواع مختلفة من الكعك.
وصفات غريبة بالفواكه الحمضية
لا تزال العديد من ثمار الحمضيات غير معروفة لنا ولا تصل إلى خطوط العرض لدينا ، ولكن مع تلك الموجودة لدينا ، يمكننا إنشاء عجائب الطهي. بالإضافة إلى الاستهلاك المباشر ، يمكن استخدام الحمضيات بنجاح وبشكل مفاهيمي في وصفات الأطباق الرئيسية. ونحن لا نتحدث فقط عن السلطة الخضراء بالبرتقال ، ولكن أكثر من ذلك بكثير.
وصفات إلزامية مع الزبادي لطاولة الصيف
يعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة المفيدة. هذا يرجع أساسًا إلى بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة فيه. يمنع استهلاكه دخول المواد الضارة من الغذاء والبيئة إلى الجسم. في الوصفات الصيفية يتواجد الزبادي في جميع أنواع المقبلات والأطباق الرئيسية والحلويات.
وصفات سهلة للكعك الخالي من الغلوتين
لا شك أن الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين يتطلب بعض التغييرات في نظامنا الغذائي. لكن العيش بصحة جيدة لا يتطلب بالضرورة التخلي عن كل الحلويات اللذيذة. فيما يلي بعض وصفات حلوى المعكرونة المغرية الخالية من الغلوتين والتي ستجعلك تحلم: كعكة الشوكولاتة الخالية من الغلوتين المنتجات الضرورية:
