2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعلم الجميع فوائد الفواكه المجففة. اليوم ، الخوخ ليس ضيفًا على طاولتنا فقط خلال عطلة عيد الميلاد ، ولكن يمكن شراؤه على مدار السنة. الخوخ هو الأكثر استهلاكًا من بين جميع الفواكه المجففة.
للحصول على عصير البرقوق ، يتم سلقه أولاً في الماء المغلي ثم تجفيفه في مجففات بخار خاصة. يتم تحديد خصائصها المفيدة من خلال تكوينها. لديهم البكتين والسكر والبروتين والسليلوز والأحماض العضوية.
البرقوق غني بالفيتامينات B1 B2 ، C ، PP ، بروفيتامين أ بالإضافة إلى أنه يحتوي على مواد قيمة مثل البوتاسيوم ، الصوديوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، الحديد. يحتفظ البرقوق المجفف بجميع المواد الموجودة في الفاكهة الطازجة.
تركيبة الفيتامينات الغنية بالخوخ لها تأثير مفيد على الجسم. يوصى باستخدامها لمرض البري بري. يُعتقد أنها ضرورية لعمل المعدة بشكل صحيح.
دزينة من البرقوق يوميًا ويمكنك أن تقول وداعًا لمشاكل الجهاز الهضمي. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يشكون من إزعاج الإمساك المزمن.
البرقوق مفيد أيضًا لأولئك الذين يرغبون في خسارة بعض الأرطال الزائدة. لديهم خصائص غذائية واضحة ويساعدون على تطهير الجسم بلطف ورفق.
يعد البرقوق مفيدًا مرة أخرى في أمراض مختلفة من تجويف الفم ، حيث أن له نشاطًا مضادًا للبكتيريا بشكل واضح. أنها تساعد على تطبيع ضغط الدم واستعادة الأداء.
وفقًا للأبحاث الحديثة ، فإن البرقوق غني أيضًا بمضادات الأكسدة ، والتي لها تأثير مجدد على الجسم. لا تحتاج إلى أكل البرقوق بهذه الطريقة.
فهي عنصر لا غنى عنه في العديد من الأطباق والمشروبات. يتم إضافتها إلى السلطات وأطباق اللحوم وأطباق الخضار والكومبوت. يمكن أيضًا إضافتها إلى الأرز المطهي باللحم ، مما يمنحه طعمًا رائعًا.
واحدة من الحلويات الأكثر شعبية مع البرقوق هي أن تتحد مع الكريمة المخفوقة. تحظى هذه الأطعمة الشهية بشعبية كبيرة لدى الأطفال ، ولكن يجب إزالة الحجارة مسبقًا.
ثم صب الماء المغلي فوق البرقوق واتركه لمدة عشر دقائق. قم بإزالة الجوز وتجفيفه ووضعه في مكان الحجر. ثم رتب في أوعية وغطيها بسخاء بالكريمة المخفوقة والسكر. تُزين بالشوكولاتة المبشورة.
موصى به:
يجدد الحارة ويشفى
قدم المكسيكيون مساهمة لا جدال فيها في القائمة العالمية ، حيث كشفوا عن الفلفل الحار لجمهور واسع من المستهلكين. ومع ذلك ، لا يوجد مكان في العالم يتم فيه استهلاك الفلفل الحار بقدر ما يتم استهلاكه في المكسيك. هناك ، يتم رش الفلفل الأحمر الحار على كل طعام تقريبًا ، حتى على البرتقال والتفاح والمانجو والبطيخ.
ملح الهيمالايا يجدد شبابنا
تتمثل ميزة ملح الهيمالايا على الملح العادي في أنه طبيعي تمامًا وخالي من السموم. ملح الهيمالايا أنقى وأفضل. يتم استخراجه من الجزء الباكستاني من جبال الهيمالايا حيث لا يوجد تلوث بالمواد الضارة. هناك يُعرف بالذهب الأبيض ، ولكن على الرغم من اسمه ، فإن غرفة المعيشة في جبال الهيمالايا باللون الوردي.
دقيق الشوفان - يجدد الجسم بهذا الإكسير المعجزة
دقيق الشوفان مفيد جدًا للجسم ، بالإضافة إلى المساعدة على إنقاص الوزن ، في مكافحة الكولسترول السيئ ومرضى السكر ، فهو ينقي الدم بشكل فعال. بفضل الألياف التي يوفرها ، تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتجعلنا نشعر بالشبع. يعتبر دقيق الشوفان من أكثر الحبوب فائدة وهو مثالي للإفطار والغداء والوجبات الخفيفة.
كيفية عمل مخلل البرقوق ومربى البرقوق
الخوخ فاكهة لذيذة وعلاج طبيعي لا يقدر بثمن للتعامل مع عدد من المشاكل الصحية. إنها مفيدة بشكل خاص للكلى ونشاط عضلة القلب وكذلك للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما يُنصح باستخدام الخوخ لمن يعانون من كسول الأمعاء ، حيث أن لديهم القدرة على زيادة التمعج المعوي.
يمكن للريحان أن يجدد شبابنا
وفقًا لنتائج العديد من الدراسات ، يعد مستخلص الريحان مكونًا مفيدًا يمكنه تجديد شباب البشرة واستعادتها. خلال التجارب ، وجد العلماء أن الريحان يمكن أن يحسن دفاعات الجسم الطبيعية ضد الجذور الحرة. ترتبط الجذور الحرة ارتباطًا وثيقًا بعملية الشيخوخة ، ويمكن أن ينقذنا الريحان منها بسبب مضادات الأكسدة القوية ، التي تعيد الجسم وتبطئ بشكل كبير من عملية الشيخوخة.
