2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تلف المواد الغذائية تسببه كائنات صغيرة غير مرئية تسمى البكتيريا. البكتيريا في كل مكان نذهب إليه ، ومعظمها لا يؤذينا. في الواقع ، العديد منهم مفيد لنا.
ماذا تحب البكتيريا؟
بينما يمكن للكائنات الحية أن تتحرك ، فإن البكتيريا مملة للغاية. أولا ، لا يمكنهم التحرك. المرة الوحيدة التي يذهبون فيها إلى مكان ما هي عندما ينقلهم أحدهم. خلاف ذلك ، فإنهم يبقون بالضبط حيث هم. إذا كانوا محظوظين ، يمكنهم تناول الطعام ، وإذا كانوا محظوظين حقًا ، فسوف يتكاثرون. يحدث هذا من خلال التقسيم إلى قسمين ، وكل واحد لاحق إلى قسمين آخرين ، وهكذا إلى أجل غير مسمى. لسوء الحظ ، كلما طال هذا الأمر ، أصبح طعامنا أكثر فسادًا ، لأن هذا ما يعيشون عليه - طعامنا.
هذا ينطبق بشكل خاص على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. بالطبع ، سيختار بعضهم الأطعمة منخفضة البروتين مثل الفواكه والخضروات ، وفي هذه الحالة سيكون تلف الطعام أبطأ بكثير. هذا هو السبب في أن تفاحة تُترك على طاولة المطبخ لبضعة أيام ستظل آمنة للأكل ، بينما من الواضح أن شريحة اللحم لن تكون كذلك.
الطعام الفاسد مقابل الطعام الخطير
الصورة: Shutterbug75 / pixabay.com
من المهم ملاحظة أن الطعام الفاسد ليس بالضرورة طعامًا خطيرًا. أولاً ، معظم الناس لا يأكلون طعامًا ذا رائحة كريهة أو يبدو لزجًا أو ما شابه ذلك. ولا يمكنك الحصول على تسمم غذائي من شيء لم تأكله. بالإضافة إلى الكائنات الدقيقة التي تسبب المعتاد فساد الطعام ، ليست بالضرورة ضارة لنا.
في الواقع ، قبل قرون من الثلاجات ، استخدمت الصلصات والتوابل المبكرة لإخفاء الأذواق والروائح "المستبعدة" للطعام الذي بدأ يفسد. لا يزال هذا هو الحال في أجزاء من العالم حيث لا يملك الناس أنظمة تبريد منزلية.
بكتيريا التي نتعامل معها من وجهة نظر سلامة الغذاء هي ما يسمى " مسببات الأمراض"والتي تسبب التسمم الغذائي. وهذه العوامل الممرضة مثل السالمونيلا أو الإشريكية القولونية لا تسبب أي روائح أو مذاقات غير سارة أو تغيرات في مظهر الطعام - مثل السطح اللزج أو أي تغير في اللون.
بالإضافة إلى الغذاء ، للبكتيريا عدة متطلبات أخرى للعيش. واحد هو وجود الأكسجين. الشرط الآخر هو درجة الحرارة. لا تزال البكتيريا تتكاثر في درجات الحرارة المنخفضة ، لكنها تفعل ذلك ببطء أكبر. في درجات الحرارة المنخفضة ، يتباطأ نمو البكتيريا إلى الصفر تقريبًا. ومع ذلك ، فإن التجميد لا يقتلهم - كل ما يفعله هو تبريدهم.
بمجرد إذابة هذا الطعام ، كن حذرًا! كل البكتيريا التي كانت موجودة قبل التجميد ستسخن وتبدأ في التكاثر مرة أخرى - انتقاما.
مثل جميع الكائنات الحية ، تحتاج البكتيريا إلى الماء للبقاء على قيد الحياة. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان ، وكذلك الفواكه والخضروات ، أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا الضارة. عادةً ما يتم تخزين الأطعمة منخفضة الرطوبة ، بما في ذلك الحبوب والبقوليات المجففة مثل الأرز أو الفاصوليا ، لفترة طويلة جدًا دون إفساد أو احتواء البكتيريا.
جانب آخر لعامل الرطوبة هو أنه من خلال عملية تسمى التناضح ، يمتص السكر والملح بالفعل الرطوبة من البكتيريا ، ويقتلها بشكل فعال من خلال الجفاف. نتيجة لارتفاع نسبة الملح و / أو السكر ، تميل الأطعمة إلى الحفاظ عليها ، ولهذا السبب يتم استخدام الملح والسكر في تحضير المحلول الملحي وتقسية اللحم.
موصى به:
كيف تمنع الجفاف؟
من أخطر الظروف التي يتعرض لها الجسم تجفيف - عملية يعاني فيها الجسم من انخفاض كمية الماء فيه. يمكن أن تكون الحالة خفيفة جدًا وغير واضحة للوهلة الأولى أو شديدة للغاية وحتى مهددة للحياة. كيف تتصرف في أشكال مختلفة من الجفاف وماذا تفعل لاستعادة فقدان الماء؟ الجفاف كحالة مرضية في بعض الأمراض - وخاصة الجهاز الهضمي ، يعتبر الجفاف من المخاطر المصاحبة الرئيسية.
الأطعمة الغذائية تمنع فقدان الوزن
في سعينا لتناول الطعام بشكل جيد في كثير من الأحيان ، نقع ضحية لبعض الحيل الإعلانية. وفي محاولتنا لتقليل السعرات الحرارية والأطعمة الضارة ، نحقق في الواقع التأثير المعاكس. شاهد بعض الأمثلة على الأطعمة التي تمكنت من اكتساب سمعة صحية ، ولكن ليس بسبب خصائصها ، ولكن بسبب النشاط الإعلاني لمنتجيها.
تلف العلكة
علكة هي إحدى وسائل التسلية المفضلة للأطفال وأحيانًا للكبار. مضغ العلكة ليس اختراعًا في العصر الحديث ، فمضغ العلكة موجود حتى في عصور ما قبل التاريخ. الاكتشاف الأثري من الجزء الشمالي من أوروبا عبارة عن مادة صمغية ذات انطباعات أسنان بشرية. هذا يدل على أنه قبل عدة آلاف من السنين ، استخدم الناس منتجات طبيعية تشترك في علكة اليوم.
كيف تتأكد من تخزين طعامك بأمان؟
الغذاء والنظام الغذائي لهما تأثير كبير على الجسم. طريقة صحية لتناول الطعام واختيار الأطعمة والمشروبات وطريقة تحضيرها وتخزينها لها أهمية خاصة وهذه ليست كلمات فارغة. يجب ضمان النظافة الجيدة من التحضير إلى تقديم الطعام والمشروبات. تعتبر سلامة الغذاء من أهم الأمور بالنسبة للتغذية.
كيف تحضر طعامك بسرعة؟
الأكل الصحي مهم ، سواء كان نظامًا غذائيًا ضروريًا بسبب المرض ؛ لمحاربة الوزن الزائد. أو لأن اللياقة البدنية تتطلب نظامًا غذائيًا خاضعًا للرقابة يؤدي ، إلى جانب التمارين الرياضية ، إلى اكتساب العضلات. طبخ ومع ذلك ، عادة ما يستغرق وقتًا طويلاً.