2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تفاحة الجنة هي واحدة من أكثر ثمار الخريف فائدة. يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية ، والتي يؤدي الجمع بينها إلى فوائد لا تصدق لجسمنا وكائننا.
الثمرة جديدة نسبيًا. تم اكتشافه لأول مرة في منتصف القرن التاسع عشر في الصين واليابان. يُعرف في بلغاريا أيضًا باسم ميد بسبب طعمه الحلو والقابض قليلاً. تفاح الجنة له استخدامات عديدة. يتم استخدامها للطهي وللعلاج والعناية بالبشرة. فيما يلي فوائدها:
تفاح الجنة مفيد للغاية للغدة الدرقية بسبب الكميات الكبيرة من اليود في تركيبته. بالإضافة إلى ذلك ، مستويات البوتاسيوم مثيرة للإعجاب - 100 ملليغرام من البوتاسيوم لكل 100 جرام من الفاكهة. يحسن القدرة على التحمل البدني ونشاط الدماغ. كما تم العثور على الفوسفور والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس في الفاكهة.
من الفيتامينات الموجودة في تفاح الجنة ، أكثرها نشاطا هو فيتامين أ ، وكذلك فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، هـ ، ج ، ب.
تستخدم تفاحة الجنة في التئام الجروح الخارجية. مع الجزء اللحمي من الثمار الطازجة ، يتم وضع ضغط عليها ، مما يساعد على الشفاء السريع. تستخدم أوراق البرسيمون المجففة والمكسرة للنزيف.
مغلي من قشر ثمرة تفاح الجنة يستخدم لعلاج السعال ونزلات البرد. المواد الفعالة تزيل انسداد الشعب الهوائية من الإفرازات الالتهابية.
مزيج الفوسفور والكالسيوم والحديد يجعل من تفاحة الجنة واحدة من أفضل الفواكه للنساء الحوامل والمرضعات. جميع الفيتامينات الموجودة في تفاح الجنة ، بالإضافة إلى البكتين والكاروتين ، تجعله محفزًا قويًا للغاية لجهاز المناعة. يحسن استهلاكه الرؤية ويدعم عمل القلب.
يحتوي تفاح الجنة على المغنيسيوم ، وهو أحد أقوى العوامل المضادة للشيخوخة. إنه مهم للجسم مثل الهواء والماء. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، يتوقف جسمنا عن تصنيع المغنيسيوم ويجب استيراده من خلال مصادر بديلة ، مثل تفاح الجنة. ينشط أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي مختلف ، مما يجعله عنصرًا حيويًا لصحتنا.
أظهرت الاختبارات أن الاستهلاك المنتظم للكاكي يقلل من ضغط الدم والتوتر والاكتئاب. يساعد في علاج الأرق ويمنع تكون حصوات الكلى.
ينصح بتفاح الجنة لمرض السكري لأن لديهم القدرة على تخفيف الأعراض. ومع ذلك ، في حالة النضج ، يكون السكر فيها مرتفعًا جدًا - يصل إلى 17-18 ٪. تساعد الألياف والبكتين الموجودة فيها على التحكم في مستويات السكر في الدم. كما أنها تشبع ، مما يساعد على التحكم في الشهية.
تحتوي على شيبول وحمض البتيولينيك النشط - أحد أقوى الوسائل للوقاية من السرطان. في اليابان ، يُصنع الساكي من التفاح السماوي.
يستخدم تفاح الجنة كوسيلة فعالة لمكافحة السيلوليت. لهذا الغرض ، يتم سحق تفاحة واحدة وخلطها مع القهوة المطحونة. يتم تلطيخ المناطق المصابة بالمقشر ثلاث مرات في الأسبوع. يتم ملاحظة النتائج الحقيقية بعد حوالي ثلاثة أشهر.
قناع تفاح الجنة يجعل البشرة ناعمة وطرية. للقيام بذلك ، اهرسي تفاحة واخلطيها مع القليل من عصير الليمون وصفار بيضة واحدة. يُضاف البرسيمون بنجاح إلى السلطات ، ويمكن تناوله مجمّدًا بدلاً من الآيس كريم.
تستخدم رائحة الفاكهة كطارد للحشرات. للقيام بذلك ، ما عليك سوى ترك تفاحة الجنة في المكان الذي يجتمعون فيه.
موصى به:
الفوائد المذهلة للبطاطس النيئة
يكاد لا يوجد شخص لا يحب بطاطا . نأكلها مقلية ومخبوزة ومسلوقة ومختلطة مع كل شيء تقريبًا. علاوة على ذلك ، تحتوي الخضروات الجذرية على العديد من المواد المفيدة التي تساعدنا على التمتع بصحة جيدة. على خلفية جميع فرص الطهي التي توفرها البطاطس ، قلة من الناس يعرفون أن لديهم فوائد لا تصدق لنا حتى في الحالة الخام.
الفوائد المذهلة للأطعمة المخمرة
على مر القرون ، أتقنت مئات الثقافات والحضارات التخمير بشكل مثالي كطريقة جيدة للحفاظ على الأطعمة القابلة للتلف التي تفسد بسهولة في المناخات الدافئة. بشكل عام ، يحافظ التخمير على الطعام لأن الكائنات الحية الدقيقة المستزرعة تتطور في المنتجات ، مما لا يسمح بنمو البكتيريا التي تفسد المنتجات.
الفوائد المذهلة لعصير الجزر
إلى جانب كونه لذيذًا ، فإن الجزر مفيد للغاية. إنها مصدر لبعض العناصر الغذائية المهمة جدًا للصحة. يوصي الخبراء بشرب عصير الجزر كل يوم ، وستكون فوائده مرئية فقط في غضون أسبوع. لإقناعك ، إليك بعض الفوائد المذهلة لعصير الجزر: عصير لنزلات البرد والسكتات الدماغية يحتوي الجزر على كمية كبيرة من الفيتامينات وبيتا كاروتين والبوتاسيوم.
الفوائد المذهلة للتمور
التمر الصغير هو لذيذ للغاية ومفيد. 280 سعرة حرارية موجودة في 100 جرام فقط تمور مجففة . فهي غنية جدًا بالسكر ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات والمعادن والعناصر النزرة ، كما أنها تحتوي على جميع الفيتامينات ما عدا فيتامين إي مما يجعلها مصدرًا غنيًا للطاقة والبروتين.
الفوائد المذهلة لشرب الشاي
شاي من أقدم المشروبات المعروفة بفوائدها على جسم الإنسان. غالبًا ما نتردد في الصباح بشأن ما نبدأ به اليوم - القهوة أو الشاي. تحتوي القهوة على كمية غير مسبوقة من الكافيين ، مما يوقظنا ، لكن الشاي سيكون دائمًا خيارًا أكثر منطقية. لماذا هذا وما هو الشاي كمشروب؟ ما هو الشاي؟ الشاي هو مشروب عطري يصنع عن طريق سكب الماء الساخن على الأوراق الطبية لنبات كاميليا سينينسيس ويعتبر من أصح المشروبات في العالم.
