2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
النظام الغذائي الحديث ، الذي يتضمن الكثير من رقائق البطاطس المقلية والسندويشات ، يحفز مشاكل الجلد وظهور البثور. استهلاك الأرز والأسماك والفواكه ، مع تقليل استخدام السكر والخبز الأبيض ، هو ضمان لبشرة جميلة.
في بعض الأحيان يمكن أن تسبب القهوة البثور. تزيد القهوة من إنتاج هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر ويسبب البثور في مرحلة البلوغ.
تعتبر أجزاء من القهوة الحلوة على معدة فارغة خطيرة بشكل خاص ، حيث لا يمكن أن تظهر بثرة صغيرة فقط بعد ذلك ، ولكن حمصًا أحمر ضخمًا ضخمًا.
يتسبب السكر والشوكولاتة والحلوى والكعك والكب كيك والرقائق والآيس كريم في ظهور البثور. يمكن أن تشتمل هذه المنتجات أيضًا على عصائر تحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف.
من الصعب أن تتخلى عن كل هذه الإغراءات ولا يجب أن تفعلها. ابحث عن حلول وسط - في بعض الأحيان استبدل المشروبات الغازية والعصائر بالسكر المضاف بالماء العادي أو الشاي والسكر - بالعسل والفواكه المجففة.
يمكن أن يتسبب الحليب ومنتجات الألبان في ظهور البثور بسبب احتوائها على البروجسترون وزيادة نشاط الغدد الدهنية.
إذا وجدت صعوبة في الامتناع عن منتجات الألبان ، فركز على الزبادي ، الذي يحتوي على بكتيريا مفيدة.
الدهون أيضا قادرة على التسبب في ظهور البثور. استبدل الدهون الحيوانية بزيت الزيتون المعصور على البارد.
أكد على فيتامين أ القابل للذوبان في الدهون ، والموجود في الخضار البرتقالية والخضراء الداكنة - الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة. ستحمي هذه الخضروات بشرتك من البثور.
كما يمكن أن يسبب الإفراط في تناول المكسرات ظهور البثور ، خاصة إذا كانت مقلية. يتسامح الجهاز الهضمي لدينا مع جبال من الرقائق ، لترات من المشروبات الغازية ، لكنها في يوم من الأيام تتمرد ويظهر غضبها على وجوهنا.
موصى به:
الفواكه التي يمكن أن تسبب الحساسية
الحساسية يمثل زيادة حساسية الجسم لبعض المواد. في رد الفعل التحسسي ، يستجيب الجهاز المناعي بشكل مفرط لمسببات الحساسية. في الوقت الحاضر ، تعتبر الحساسية مرضًا شائعًا إلى حد ما. يمكن أن تتطور حساسية الطعام في أي وقت. في أغلب الأحيان ، تحدث ردود الفعل التحسسية الأولى في مرحلة الطفولة.
ما هي المنتجات التي تسبب الإمساك
لمنع الإمساك ، تجنب تناول المنتجات التي يمكن أن تسببه. قبل كل شيء ، هو الخبز الأبيض ومنتجات عجين الخميرة. يأتي بعد ذلك في قائمة الأطعمة التي تسبب الإمساك الأرز والبيض المسلوق وأنواع مختلفة من اللحوم المعلبة. لا ينبغي أن تستهلك إذا كان هناك ميل للإمساك.
5 أطعمة مفيدة يمكن أن تسبب البثور وحب الشباب
عندما نكون صغارًا ، نشعر بالغضب من البثور التي تظهر على وجوهنا. حب الشباب هو سمة من سمات سن البلوغ ، ولكنه مرض جلدي شائع أيضًا لدى البالغين. إنه ناتج عن أسباب مختلفة وبالتالي من الطبيعي أن يكون لديك حب الشباب على الرغم من أننا لسنا صغارًا. يمكن أن تظهر لنا في كثير من الأحيان البثور وحب الشباب بعض الأطعمة.
المنتجات الغازية ونصف المصنعة تسبب السرطان
يمكن أن يتسبب أي مشروب غازي رخيص أو وجبة خفيفة أو رقائق البطاطس أو المنتج شبه النهائي في الإصابة بالسرطان. وهذا ليس سرًا شريرًا يخفيه مصنعو هذه المنتجات. على العكس من ذلك ، يتم الإعلان عن مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة ومكونات خطرة في محتويات العبوات ويتم ترميزها تحت تلك العشرات من E المزعجة ، والتي يعرف الجميع أنها ليست مفيدة ، ولكن تجاوزها برفق وافتح العبوة بشغف.
المنتجات شبه المصنعة تسبب السرطان
يقول خبراء التغذية إن كثرة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الجاهزة يؤدي إلى الإصابة بالسرطان لدى النساء. في السنوات الأخيرة ، عندما أصبحت حياتنا اليومية محمومة بشكل متزايد ، فإن الجنس اللطيف يجد وقتًا أقل للطهي. يفشل الإنسان المعاصر عمومًا في تناول وجبات صحية تحتوي على قدر معتبر من السعرات الحرارية والسكر ومحتوى النشا.
