2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
بصرف النظر عن كونه زخرفة خريفية احتفالية أو مكونًا للفطيرة المثالية ، فإن اليقطين له استخدامات أخرى.
زيت بذور اليقطين ، على سبيل المثال ، هناك العديد الفوائد الصحية. لديه القدرة على تحسين صحة القلب ودعم العناية بالبشرة وتحسين الدورة الدموية وتقوية العظام وتخفيف الاكتئاب. كما أنه يحفز نمو الشعر ويزيل الالتهاب ويوازن الهرمونات ويمنع العديد من السرطانات.
استمر في القراءة وافهم ما هي فوائد وتطبيق هذا المصدر الصحي القوي.
التأثيرات على الصحة النفسية
استهلاك زيت بذور اليقطين يمكن أن يخفف الاكتئاب ويحسن المزاج عن طريق تقليل مستويات هرمون التوتر في الجسم.
التأثيرات على الشعر
العادية استخدام زيت بذور اليقطين يمكن أن تحفز نمو الشعر بشكل كبير ، خاصة عند الرجال.
التأثيرات على الجلد
عندما يتم تطبيق زيت بذور اليقطين موضعياً ، فإنه يقلل من التهاب الجلد ، ويحفز نمو خلايا جديدة ، ويحارب الالتهابات و الاكسدة في خلايا الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد والبقع المرتبطة بتقدم العمر.
التأثيرات على صحة القلب
زيت بذور اليقطين يحتوي على أعلى تركيزات الدهون المتعددة غير المشبعة مقارنة بأي مصدر غذائي آخر. تساعد أحماض الأوليك واللينوليك الموجودة في بذور اليقطين على خفض ضغط الدم وموازنة مستويات الكوليسترول ، ومنع تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى.
التأثيرات على صحة البروستاتا
يستخدم زيت بذور اليقطين كعلاج بديل لعلاج تضخم البروستاتا الحميد (BPH).
التأثيرات على صحة المسالك البولية
بشكل عام ، استخدام زيت بذور اليقطين له تأثير إيجابي على المسالك البولية.
التأثيرات على الهرمونات
من المستحسن أن تستخدم النساء في الدورة ، وكذلك أولئك الذين يمرون بسن اليأس ، زيت بذور اليقطين ، لأنه يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة. يمكن للزيت أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية الشديدة وبعض أعراض سن اليأس ، بما في ذلك: الحد من الهبات الساخنة وآلام المفاصل والصداع.
الآثار الجانبية لزيت بذور اليقطين
الآثار الجانبية بعد استخدام زيت بذور اليقطين هي:
- التهاب الجلد.
- الحساسية
- انخفاض ضغط الدم.
موصى به:
بذور اليقطين والكفير والزبيب أفضل للمرأة
هناك العديد من الأطعمة التي لها تأثير مفيد كبير على جسد الأنثى. إنها تمد الجسم بالكالسيوم لعظام صحية ، ومضادات الأكسدة التي تحمي من سرطان الثدي ، والمواد التي تحسن الجلد والرؤية ، والألياف التي تحافظ على الشكل الجيد. تعرف على المنتجات الأكثر فائدة للسيدات:
لماذا بذور اليقطين مفيدة حقًا؟
بذور اليقطين غنية بالبروتينات والدهون المفيدة - لذلك فهي مكتوبة في العديد من الدلائل. لكن يجب أن يقال إن كلمة غني لا تصور على الإطلاق الصورة الحقيقية. هذه البذور مفيدة أكثر مما تتوقع. تحتوي بذور اليقطين تصل إلى 52٪ زبدة وما يصل إلى 30٪ بروتين.
بذور اليقطين
تعد بذور اليقطين المحمصة في عيد الهالوين واحدة من أكثر البذور المغذية واللذيذة. على الرغم من توفرها على مدار السنة ، إلا أنها تكون طازجة في الخريف ، عندما يكون موسم اليقطين. بذور اليقطين ناعمة وخضراء اللون. يحتوي بعضها على قشر أبيض مائل للصفرة ، وبعضها يحتوي على قشرة على الإطلاق.
زيت الزيتون مقابل زيت بذور اللفت: أيهما أكثر صحة؟
زيت بذور اللفت وزيت الزيتون هما من أشهر زيوت الطبخ في العالم. كلاهما يوصف بصحة القلب. ومع ذلك ، يتساءل بعض الناس ما هو الفرق وما هو أكثر صحة. ما هو زيت اللفت وزيت الزيتون؟ يتم إنتاج زيت بذور اللفت من بذور اللفت (Brassica napus L.) ، والتي تم تعديلها وراثيًا لتكون منخفضة في المركبات السامة مثل حمض الأيروسيك والجلوكوزينولات ، والتي تحتوي على بذور اللفت بشكل طبيعي.
زيت الليلك - خصائص العلاج والتطبيق
من المستحيل أن تنسى الرائحة السحرية لالتقاط الأنفاس أرجواني !! تملأنا الرائحة اللطيفة والحلوة لحدائق الربيع المزهرة بأحاسيس ممتعة. لكن لا يعلم الجميع عنها خصائص الشفاء من زهور الليلك . إنه قادر على مساعدة الجسم على التكيف مع العديد من الأمراض.