2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بعض المنتجات تدمر مينا الأسنان وتؤثر سلبًا على الفم بالكامل. هذه هي المشروبات الرياضية المشهورة في العقد الماضي.
ووفقًا لبيانات من دراسة أمريكية ، فإن مستوى الأس الهيدروجيني في كثير منها يؤدي إلى تدمير طبقة المينا بسبب التركيز العالي للحمض ، كما أن ارتفاع كمية السكر يساعد على نمو البكتيريا.
تختلف المياه المعبأة عن مياه الصنبور في محتوى الفلورايد ، الذي يقوي مينا الأسنان ويساعد على إعادة تمعدن الأسنان التي تهاجمها التسوس. لكن باعتدال. جرعة الفلورايد الموجودة في المياه المعبأة أعلى بكثير من الموصى بها.
الاستهلاك المستمر للنبيذ يضر بالمينا. حموضة النبيذ تدمر بنية الأسنان وتؤدي إلى تلطيخ المينا. لتجنب الضرر ، يوصى بشرب النبيذ الأبيض في رشفات صغيرة ، بالتناوب مع الماء.
حبوب إنقاص الوزن - على الرغم من أنها تساعد على إنقاص الوزن بسرعة ، إلا أنها تؤدي أيضًا بسرعة إلى التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
مثل الأدوية الأخرى ، تقلل حبوب منع الحمل إفراز اللعاب ، مما يعرض صحة تجويف الفم للخطر ، حيث يعمل اللعاب على تحييد الأحماض الضارة ويزيل البكتيريا.
القهوة والشاي - قد تؤدي عادة عدم ترك كوب من الشاي أو القهوة الساخنة إلى سواد الأسنان الشديد.
اتضح أن القهوة والشاي تحتويان على العفص الملون الذي يلتصق بمينا الأسنان وبالتالي يجذب البكتيريا. يوصى باستخدام الحليب كمكمل غذائي ، حيث يعمل ذلك على تحييد الأحماض الضارة.
الحمضيات - على الرغم من أن الليمون والجريب فروت وعصائر الحمضيات لا تسبب التسوس بشكل مباشر ، إلا أنها مثل المشروبات الغازية تحتوي على أحماض تضعف مينا الأسنان وتضعف الأسنان وتجعلها أكثر عرضة للتسوس.
يوصى بشرب العصائر بواسطة ماصة للحد من الأكسدة وشطف الفم بالماء.
موصى به:
الأطعمة والمشروبات التي تقضي على بياض الأسنان
يرغب كل منا في الحصول على ابتسامة جميلة ، ولكن هل نعتني بأسناننا بشكل كافٍ؟ في السطور التالية قمنا بإعداد قائمة الأطعمة والمشروبات التي تقضي على بياض الأسنان ويؤثر سلبا على الابتسامة المشرقة. للاستمتاع بالأسنان البيضاء ، يجب عليك أولاً الاعتناء بها بشكل يومي.
مع القراصيا ضد مشاكل الأسنان واللثة
من بين أشجار الفاكهة المزروعة في بلادنا ، يعتبر البرقوق من أكثر الأشجار شيوعًا. الخوخ شجرة عسل ذات قيمة عالية لاحتوائها على البكتين والفيتامينات والألياف والمعادن والمواد المغذية الأخرى. طعمه أيضا لا ينبغي التغاضي عنه. يتم استهلاكها طازجة ومجففة.
حلوى المضغ تضمن تسوس الأسنان
غالبًا ما نتحكم في مدى الحلو الذي يستهلكه أطفالنا ، ومتى يستهلكونه ، وما يمكنهم تناوله وما لا يمكنهم تناوله ، وما إلى ذلك. في أيام العطلات ، ومع ذلك ، يترك العديد من الآباء للطفل المزيد من الحرية - وكيف يتم ذلك مع الكثير من الحلويات ، وما إلى ذلك.
الفاصوليا تعيد الابتسامة
الفاصوليا هي مساعد لا غنى عنه لممارسي الطب الشعبي ، لأنها مصدر حقيقي للمواد المفيدة للجسم. يحتوي على كمية كبيرة من النشا والكربوهيدرات الأخرى والبروتينات بالإضافة إلى مجموعة غنية من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد الأطعمة المفضلة لدى البلغار يحتوي على جميع المعادن والمواد الضرورية للحياة الطبيعية ، وبروتيناته سهلة الهضم وقريبة من اللحوم والأسماك.
هذه الأطعمة والمشروبات تفسد الابتسامة البيضاء
للحصول على ابتسامة ناصعة البياض ، كثير منا على استعداد لتنظيف أسناننا مرارًا وتكرارًا باستخدام معجون التبييض ، أو مضغ العلكة بعد كل وجبة أو حتى تبييضها ميكانيكيًا. وفقًا لأطباء الأسنان ، لا ينبغي فقط تنظيف الأسنان وتبييضها ، ولكن من الجيد الحد من بعض المشروبات والأطعمة.
