تتراكم مشروبات الحمية الدهون في البطن

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

وجدت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية لطب الشيخوخة أن الأشخاص الذين يشربون مشروبات الحمية الكربونية اكتسبوا ما يقرب من ثلاث مرات أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

حللت الدراسة البيانات التي تم الحصول عليها من 749 شخصًا تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر. وقد طُلب منهم تزويد العلماء بمعلومات حول عدد المشروبات الغازية التي يشربونها يوميًا وعدد المشروبات الغازية التي يشربونها يوميًا. استمرت الدراسة تسع سنوات.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لم يشربوا مشروبات الحمية اكتسبوا 2 في المائة فقط من الدهون في تلك السنوات التسع. عشاق مشروبات الحمية ، الذين يتناولونها بانتظام ، زادوا من دهون البطن بنسبة 13 في المائة ، وأولئك الذين لا يشربون بانتظام - بنسبة 5 في المائة.

أظهرت الأبحاث أنه نتيجة لاستهلاك المشروبات الغازية الخاصة بالحمية ، يكتسب الناس الوزن بشكل رئيسي في منطقة الخصر. ومع ذلك ، فإن هذا اتجاه مقلق للغاية لأن البطن مكان سيء للدهون الزائدة. تزيد الدهون الحشوية المتراكمة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات ومرض السكري من النوع الثاني.

يصف المؤلفون النتائج بأنها مذهلة. تمكنوا معهم من إثبات أن المحليات منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تكون خطيرة للغاية على الصحة. على الرغم من أن العلماء لا يزالون في حيرة من أمرهم بشأن الآليات التي تؤدي بها المشروبات الغازية الغذائية إلى الآثار الجانبية لزيادة الوزن ، إلا أن لديهم بعض الأفكار. على الرغم من أن المشروبات الغازية الخالية من السكر تحتوي على مواد أحلى 200-600 مرة من السكر.

تقول مؤلفة الدراسة وقائدة الفريق ، الدكتورة هيلين هازودا ، أستاذة الطب في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان أنطونيو ، إن السكر الطبيعي يحتوي على مثبطات للسعرات الحرارية. أحدها أنه يسبب الشبع - الشعور بالامتلاء أو الرضا.

يستخدمه جسمك ليعرف أن الطعم الحلو يعني أنك تستهلك سعرات حرارية. إذا لم يحترقوا ، فهذا يعني زيادة الدهون. ومع ذلك ، فإن المحليات الصناعية تربك أجسامنا وتضعف الاتصال في أدمغتنا. وأضافت أن الجسد لا يستطيع أن يخبرنا أننا ممتلئون ، وهذا بدوره يجعلنا نريد المزيد ونتيجة لذلك نكتسب وزناً.