القهوة لارتفاع ضغط الدم

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. يرجع تأثيره النشط أساسًا إلى المحتوى العالي من الكافيين ، وهو منبه طبيعي. إنه يحفز نشاط الجهاز العصبي ، ويجعلنا أكثر يقظة وتركيزًا وحيوية.

يمكن أن يكون لهذا النشاط أيضًا آثار سلبية. الكافيين له تأثير مضيق للأوعية ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. نظرًا لاحتواء القهوة على نسبة عالية من الكافيين ، غالبًا ما يرتبط هذا المشروب بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

على عكس العديد من المنشطات الأخرى ، فإن الكافيين له تأثير منشط ضعيف وله عمر قصير في جسمك. ومن المثير للاهتمام أن الكافيين له تأثير محدود ذاتيًا - فهو يعمل على الكلى بطريقة تزيد من إفرازها.

أظهر استهلاك الكافيين مرارًا وتكرارًا أنه لا يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو النوبات القلبية.

أظهرت دراسة واسعة النطاق أجريت على أكثر من 85000 امرأة خلال فترة 10 سنوات أن تناول القهوة بانتظام لم يؤد إلى زيادة خطر الإصابة بهذه الأمراض ، حتى عند النساء اللائي شربن أكثر من 6 أكواب من القهوة يوميًا. تشير العديد من لجان ارتفاع ضغط الدم صراحة إلى أن استهلاك القهوة لا يرتبط بارتفاع ضغط الدم.

أظهرت بعض الدراسات الحديثة وجود صلة ضعيفة بين استهلاك القهوة وارتفاع ضغط الدم ، والتأثير قصير الأمد.

قد يرتفع ضغط الدم فورًا بعد الشرب ، وهذا التأثير أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادةً. في 15٪ من الأشخاص الذين خضعوا للدراسة ، حدث انخفاض في ضغط الدم بعد تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تحتوي القهوة على مادة البوليفينول التي تقلل من عدد الصفائح الدموية النشطة في الدم. هذا يقلل من فرصة تكوين جلطات الدم ، وهي عوامل خطر للتسبب في نوبة قلبية.

يقلل البوليفينول نفسه أيضًا من تركيز نوع من البروتين ، وهو عامل مهم في الالتهاب. سيوفر لك شرب القهوة كمية مرضية من هذه المواد ، والتي يُعتقد أنها تقلل ليس فقط من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ولكن أيضًا للعديد من أمراض الكلى.