2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هناك الكثير من الناس الذين يحتاجون الطعام أكثر من اللازم. إنها متعة حقيقية - وهذا بالضبط ما يعطي استهلاك السوشي. يمكن شراؤها أو تحضيرها في المنزل.
السوشي هو طعام محدد تمامًا في الذوق ، حيث يجمع بين الأرز والخضروات الملفوفة بالسمك. يتم تقديم الوسابي تقليديًا مع السوشي ، لكنه حار جدًا.
إنه ليس طبقًا متطورًا للغاية فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا مع عدد قليل من السعرات الحرارية. نشأ السوشي في اليابان ، ولكنه معروف اليوم في جميع أنحاء العالم. ما يميزها هو التقديم والاستهلاك. فيما يلي بعض الطرق التي يكون من خلالها التمتع بالتخصص الياباني أكبر.
كيف يتم تقديم السوشي؟
تُستخدم الصواني الخشبية لتقديم هذا النوع من الطعام ، حيث يتم ترتيب أنواع مختلفة من السوشي.
كيفية تناول الطعام؟
سوشي يجب ألا تقطع بالسكين وتؤكل بالشوكة. يجب أن تغمس دائمًا في الوسابي أو صلصة الصويا. وهذا يجعل طعمها لا يقاوم. يمكن استهلاكه بطريقتين:
- مع عيدان تناول الطعام - عندما تمسك السوشي ، اقلبه بدرجة أقل قليلاً ثم اغمسه في صلصة الصويا. اغمس دائمًا بجانب السمك. اغمس قليلاً ، لأنك إذا أفرطت في الصلصة سيفقد الطعم.
- بأصابعك - امسك القطعة على كلا الجانبين بإبهامك وإصبعك الأوسط. ثم قم بتصويبه بإصبعك السبابة. اغمس قليلاً في صلصة الصويا.
موصى به:
التفاصيل الدقيقة في تحضير السوشي
المطبخ الياباني فريد وجذاب لكل من يحبون المذاق الرائع غير العادي. لذيذة وشهية سوشي يمكنك أيضًا الطهي في المنزل. المكونات التقليدية للسوشي هي السلمون وأوراق الأعشاب البحرية ، والتي يتم ضغطها بالإضافة إلى الجمبري وأرز السوشي وحبوب الكافيار والوسابي والزنجبيل المخلل ولفائف الجمبري والجبن الطري وصلصة الصويا.
أشهر أنواع السوشي
لا يكاد يوجد شيء أكثر تميزًا في المطبخ الياباني من إعداد السوشي المشهور عالميًا. لديها الآلاف من الأصناف ليس فقط اعتمادًا على ما يوضع فيه ، ولكن أيضًا في طريقة التشكيل والتذوق. إذا لم تكن مقيمًا في اليابان ، فسيكون من الصعب تعلم التعود على تنوع سوشي العالم ، ولكن من المهم معرفة الأنواع الأكثر أهمية.
منتجات السوشي
يمكن تحضير السوشي بجميع الأشكال والاختلافات. لإعداده ، تحتاج إلى العديد من المنتجات الأساسية الأساسية ، بالإضافة إلى المعرفة اللازمة. أهم شيء في صنع السوشي هو اختيار المنتجات المناسبة. ها هم: أرز السوشي (أرز السوشي) - أرز سوشي - مشي مصنوع خصيصًا من الأرز الأبيض المطبوخ والمنكه بمزيج من خل الأرز والسكر والملح والكومبو (الأعشاب البحرية الخاصة) وأحيانًا الساكي (البراندي الياباني الضعيف) يتميز هذا الأرز الياباني المتأخر الحبة بأهم جودة - الالتصاق.
فرط الأكل - عندما يكون الإفراط في الأكل مرضًا
ما هو فرط الأكل؟ إلى جانب الشره المرضي وفقدان الشهية ، يُصنف فرط الأكل على أنه اضطراب الأكل المرضي. يتميز بأنه سريع ولا يمكن السيطرة عليه تناول كميات كبيرة من الطعام . يمكن اعتبار فرط الأكل عند وجود ثلاثة على الأقل من المعايير التالية: تناول الطعام بشكل أسرع من المتوسط ، والأكل دون الشعور بالجوع ، وابتلاع الطعام حتى تشعر بثقل في معدتك ، وعدم الراحة في تناول الطعام في وجود الآخرين.
الأكل الحدسي أو كيفية الأكل بشكل أفضل دون اتباع نظام غذائي
التغذية البديهية هي فلسفة ترفض اتباع نظام غذائي تقليدي وتدعو إلى الاستماع إلى إشارات جسمك التي تحدد ماذا وأين ومتى وكم تأكل. لم يتم تصميم هذا النهج لفقدان الوزن ، ولكن لتحسين صحتك العقلية والبدنية بشكل عام. إذن ما هو الأكل الحدسي؟ يبدأ الأكل الحدسي مع Evelyn Triboley و Alice Resch ، وهما أخصائيو تغذية مسجلان يعملان على الترويج لنمط الحياة منذ التسعينيات.
