2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نقدم لكم بعض الوصفات السهلة واللذيذة التي ستتبعونها في وقت قصير جدا. بالنسبة للبعض منهم ، سيتعين عليك إعداد المنتجات من اليوم السابق أو على الأقل تذويبها ، وإلا فلن يستغرق الجزء الحقيقي وقتًا طويلاً. الوصفات مناسبة أيضًا لموسم الربيع.
فلفل مشوي مع بيض
المنتجات الضرورية: فلفل مشوي ، جبنة ، 2-3 بيضات ، فلفل أسود ، زيت ، قليل من الملح ، مالح
طريقة التحضير: نضع الزيت في قاع المقلاة ونرتب الفلفل. اطحني الجبن واخفقي البيض في وعاء منفصل. ثم نخلط البيض والجبن ونضيف البهارات والفلفل. ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 15 دقيقة.
إذا كنت تريد أن تطبخ شيئًا ما بسرعة كبيرة ، فاستخدم قدر الضغط. نقدم لك وصفة سهلة يمكنك تحضيرها في حوالي نصف ساعة. هذا ما تحتاجه:
دجاج مع أرز و خضروات
المنتجات الضرورية: مزيج مجمّد من الجزر والبازلاء والذرة ، 2-3 أرجل ، 1 ملعقة صغيرة أرز ، ملح ، فلفل أسود ، بهارات حسب الطلب
طريقة التحضير: نضع القدر على الموقد ويطهى الخضار من المزيج لفترة وجيزة ، ثم نضيف الأرجل والفلفل وملعقة صغيرة من الماء. أغلق قدر الضغط وافتحه مرة أخرى بعد 15 دقيقة - أضف الأرز المغسول والملح و 2 ملعقة صغيرة أخرى من الماء. أغلق القدر مرة أخرى واتركه على الموقد لمدة 5 - 10 دقائق.
المينوت التالي لذيذ جدا ، والذي يحتوي بشكل أساسي على الجبن الأصفر. إذا أردت ، يمكنك دائمًا إضافة نوع من النقانق ، مثل لحم الخنزير أو الفطر أو أي شيء تفضله.
جبنة صفراء مخبوزة
المنتجات الضرورية: 1 ملعقة صغيرة حليب طازج ، 1 ملعقة صغيرة طحين ، 300 جرام جبن أصفر مبشور ، 2 بيضة ، فلفل أسود مطحون
طريقة التحضير: اخلطي جميع المنتجات وقلبي حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم اسكبيها في مقلاة مسبقة التزييت ودقيق. اخبز لمدة 15 دقيقة.
الوصفة التالية هي اللحم المفروم ، حيث يمكنك إضافة شيء ما مرة أخرى حسب رغبتك. عرضنا لا يشمل الزينة ، بسبب البيض الذي سيوضع على اللحم المفروم. ما سوف تحتاجه لذلك:
بيض على العيون في لحم مفروم
المنتجات الضرورية: 300 جرام لحم مفروم ، قطعة جبنة صفراء ، 4 مخلل ، جبنة ذائبة ، 1 شريحة خبز ، بيض ، قليل من الكمون ، مالح
طريقة التحضير: يجب إذابة اللحم المفروم - يُمزج الخيار المفروم جيدًا والجبن الأصفر ، ويُضاف الجبن المذاب ، بيضة واحدة ، والتوابل. اعجن كل هذا وافرده في مقلاة مدهونة - يجب أن يكون سمكها حوالي 1.5 سم ، ضعيها للخبز (عند 220 درجة) وقبل ذلك قومي بعمل فجوات طفيفة في اللحم المفروم باليد. قبل أن يصبح اللحم المفروم جاهزًا بفترة وجيزة ، ضعي بيضة واحدة في التجاويف. اخبز حتى ينضج البيض.
وطبق سريع جدًا وسهل ببراعة ولذيذ بلا حدود.
جبن مقلي
أنت بحاجة إلى الجبن - أصعب أو زيت أو عادي أو مقلاة وتوابل حسب الرغبة. نقطع الجبن إلى شرائح لا يزيد سمكها عن 1 سم ، وإذا كنت تستخدم مقلاة عادية ، صب الزيت حوالي سم ، أي. يكفي لتغطية القاع ، وتسخينه ، ولف شرائح الجبن قليلاً في الدقيق واقليها حتى تحصل على قشرة بنية.
إذا كان لديك مقلاة شواء ، فلا يمكنك وضع الزيت والدقيق ، ولكن فقط اخبزهما عليها. قدميها مع رشة مالح أو ريحان أو بابريكا (ربما ساخنة) أو مع التوابل التي تعتقد أنها مناسبة للجبن. بالإضافة إلى السلطة الطازجة ، يمكنك الحصول على عشاء لذيذ وسريع بشكل فريد.
موصى به:
من أي طعام وأي عناصر دقيقة يمكننا الحصول عليها؟
تتكون المادة الحية من حوالي 90 عنصرًا كيميائيًا طبيعيًا. على الرغم من أننا نحتاج أحيانًا إلى تناول مكملات غذائية للمساعدة في مستويات المغذيات الدقيقة لدينا ، فإن الطريقة الرئيسية للحصول عليها هي تناول الطعام بشكل صحيح. لا شك أن الفواكه والخضروات غالبًا ما ترتبط بالعناصر النزرة ، وكلما زاد عدد الخضروات والفواكه التي نتناولها ، كان ذلك أفضل.
ماذا يمكننا أن نعد من اللحوم البيضاء
الجزء الأكثر رقة من الدجاج هو الفيليه. باستخدامه يمكنك إعداد تخصصات رائعة - لجعلها أكثر عصارة ، ضع اللحم في ماء مالح مسبقًا. نقدم لك وصفة لذيذة وسهلة - الشرط الوحيد هو أن شرائح اللحم التي تستخدمها يجب أن تبقى بين عشية وضحاها في البهارات. تحتاج إلى حوالي 400 جرام من فيليه الدجاج ، والتي يجب تقطيعها بالطول بعناية إلى شريحتين (أي تقطيعها).
ماذا يمكننا أن نأكل مع الحساسية؟
الحساسية هي كارثة في المجتمع الحديث. الحساسية هي مرض يتميز برد فعل مفرط من قبل الجهاز المناعي عندما يرتبط الجسم بمسببات الحساسية. تتأثر عملية الحساسية بشدة بحالة الجهاز المناعي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والبولي والغدد الصماء. تتجلى الحساسية في أشكال مختلفة تؤثر على الحلقة الأضعف في الجسم:
ماذا يمكننا أن نطبخ مع الشمر؟
الشمر معروف باسم الشبت البري وعرفه الإنسان منذ زمن سحيق. موطن الأجداد هو جنوب أوروبا والبحر الأبيض المتوسط وآسيا الصغرى. تم استخدامه كتوابل وطب من قبل الإغريق والرومان والمصريين القدماء. انتشر في أوروبا خلال العصور الوسطى ، وكان يعتقد أنه يطيل العمر ويزيد القوة ويطرد الأرواح الشريرة.
ماذا يمكننا أن نطبخ بالحليب الخالي من الدسم
في المرة التالية التي ينفد فيها الحليب ، لا تتسرعي في التخلص منه. هناك عدد غير قليل من الوصفات التي يمكن تضمينها. على سبيل المثال ، في هذا واحد من أجل: فطيرة بالحليب الخالي من الدسم المنتجات الضرورية: 500 جرام قشور فطيرة ، 5 قطع. 3 ملاعق كبيرة بيض.
