2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أثناء الجوع ، يحدث عدد من التغييرات الخطيرة في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عمليات مرضية شديدة وحتى الموت.
ولكن مثلما يمكن أن تعمل السموم كأدوية ويمكن أن تكون الأدوية سمومًا ، كذلك فإن الجوع في ظروف معينة لا يضر الجسم بل يفيده.
ما يسمى ب "التجويع العلاجي" عن طريق تقييد الطعام ، وأحيانًا مع التوقف التام عن الأكل ، له تأثير إيجابي. يساعد في التغلب على مرض أو آخر.
أدى تأثير الجوع في بعض الأمراض وكذلك الانتشار الواسع وغير المناسب في كثير من الأحيان للمعلومات حول هذه الطريقة إلى حقيقة أنها بدأت في الانتقال إلى فئة التطبيب الذاتي التي يقوم بها الأشخاص دون أي تدريب طبي. في بعض الحالات ، يكون للتدهور الحاد في الصحة بسبب الجوع نتائج مميتة.
ماذا يحدث في الجسد أثناء الجوع؟
في الصوم ، الذي نفقد فيه الطعام ، ولكننا نتناول الماء ، تنقسم العمليات التي تحدث في الجسم إلى مرحلتين (ثالثًا ، يحدث بعد 40 يومًا من الصيام ، وهو ما يعادل الموت).
في الأول مباشرة بعد التوقف عن تناول الطعام ، يبدأ انهيار مكثف للكربوهيدرات وما يسمى. انهيار البروتين غير المتوازن. نتيجة لذلك ، تقل كمية البروتين في الجسم. هذه الفترة تستمر حتى يومين.
خلال الفترة الثانية المتباينة شرطيًا ، يبدأ ذوبان الدهون بشكل مكثف. وتجدر الإشارة هنا إلى أنه حتى يتم حرق جميع الكربوهيدرات في الجسم ، لا توجد طريقة لبدء الاستهلاك المكثف للدهون.
بهذا المعنى ، فإن أيام التفريغ التي يقضيها بعض الناس في تناول التفاح أو الجزر فقط ، على سبيل المثال ، ليست فعالة جدًا من حيث إذابة الدهون الحقيقية. التأثير الذي يتحقق في هذه الحالة هو انخفاض في وزن الجسم وليس مخزون الدهون ، حيث لا يتوقف ذلك عن تشبع الجسم بالكربوهيدرات.
يجب أن يتم التغذية بحذر شديد ، لأنه بعد صيام طويل يتغير التمثيل الغذائي بشكل كبير ، وكذلك وظائف الغدد في الجهاز الهضمي والكبد.
التغذية غير السليمة بعد الصيام لفترات طويلة يمكن أن تقتل الإنسان.
أثناء الصوم المطول ، يحدث عدد من العمليات المعقدة للغاية ، وكثير منها لا يستهان به بالنسبة للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يتراكم الجسم مواد ضارة جدًا به.
نصيحتنا ألا نلجأ إلى الصيام بدون إشراف طبي.
فوائد
الصيام الشفاء له مجال ضيق للغاية من التطبيق. من المقبول في بعض أمراض الجهاز الهضمي ، في بعض الاضطرابات النفسية التي تتطور نتيجة تسمم المنتجات المتكونة في الجسم من ضعف التمثيل الغذائي.
الصوم مفيد أيضا في السمنة. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الطريقة فقط بوصفة طبية.
موصى به:
6 اضرار جسيمة من استهلاك المارجرين
حتى وقت قريب ، ربما لم يكن هناك أسرة بلغارية لم يكن لديها علبة سمن مرتبة بعناية في مكان ما على أرفف الثلاجة. منتج رخيص ، على عكس الزبدة ، لا يحتاج إلى إزالته مسبقًا ليلين ، بحيث يمكن دهنه بسهولة على شرائح الخبز التي اخترناها. نشأ أطفالنا معه ، وربما بسبب سهولة استخدامه ، قاموا بصنع شطائرهم المفضلة بأنفسهم.
اضرار المشروبات الغازية
يقول العديد من الخبراء ذلك تعاطي المشروبات الغازية يشكل خطرا على الصحة . بمقدار المشروبات الغازية السعرات الحرارية قبل الخبز الأبيض لأنها تحتوي على الكثير من السكر. تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات الضارة التي نستهلكها. في زجاجة صغيرة مشروب غازي محلى قد تحتوي على ما يصل إلى ستة عشر ملعقة كبيرة من السكر على شكل شراب الذرة.
اضرار الاستهلاك المفرط للجريب فروت
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للجريب فروت أو عصير الجريب فروت إلى بعض الآثار الضارة على صحة الإنسان. يمكن أن يسبب عصير الجريب فروت ، وكذلك الفاكهة نفسها ، آثارًا جانبية إذا تم تناولها مع بعض الأدوية. يمكن أن تكون خطيرة إذا تم تناولها مع أدوية ضغط الدم والأدوية التي تحسن الهضم.
اضرار الغلوتين
تعتبر الحبوب عمومًا خيارًا سيئًا لصحتك ، لكن الغلوتين الموجود في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار يتطلب عناية خاصة لأن هذه الحبوب يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص بصحتك. الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار والشوفان. مخبأة في البيتزا والمعكرونة والخبز والمعكرونة ومعظم الأطعمة المصنعة.
اضرار الزيت وفوائده
الزيت هو أحد أكثر المنتجات استخدامًا في كل منزل. يتم استخدامه للسلطات وللقلي والطبخ والخبز وكإضافة للشوربات. منذ الطفولة المبكرة ، تعلمنا أن الزيت مفيد جدًا ، لكن قلة من الناس يعرفون كيف يعمل الزيت على أجسامنا. من المعروف أن الزيت من أفضل الدهون من حيث المذاق والجودة ، وله قيمة غذائية عالية ، ويسهل على الجسم هضمه.
