المحليات الطبيعية للشاي

جدول المحتويات:

فيديو: المحليات الطبيعية للشاي

فيديو: المحليات الطبيعية للشاي
فيديو: افضل 10 بدائل السكر الابيض الطبيعية والصحية 2024, شهر نوفمبر
المحليات الطبيعية للشاي
المحليات الطبيعية للشاي
Anonim

على الرغم من أن معظم محبي الشاي والخبراء وتقاليد الشاي يعارضون تحلية هذا المشروب السحري ، حيث يتم فقدان الكثير من مذاقه ورائحته ، يفضل الكثير من الناس الجلوس لتناول كوب من الشاي المحلى. من المعروف منذ فترة طويلة أن السكر ضار ويلجأ الكثيرون إلى المحليات الصناعية مثل السكرين.

ومع ذلك ، هذا أيضًا ليس خيارًا جيدًا لأنه أكثر صحة للاستخدام بمفرده المحليات الطبيعية ، أي تلك التي تأتي مباشرة من الطبيعة. وهنا يأتي السؤال عن ماهية المحليات الطبيعية وما هي المحليات الطبيعية. فيما يلي معلومات موجزة عنهم:

الفركتوز

الفركتوز هو سكر الفاكهة ويوجد في العديد من الفواكه وكذلك في العسل. هذا يعني أنه يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من المربى أو مربى البرتقال إلى الشاي الخاص بك. إذا أضفت مربى السفرجل ، على سبيل المثال ، فستحصل على الشاي المثالي الذي لن يفرحك فحسب ، بل سيكون فعالًا أيضًا ضد السعال.

مربى التوت يساعد في نزلات البرد والحمى. وغني عن القول أن العسل له تأثير مفيد مثبت على جسم الإنسان ومعترف به كواحد من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية.

إكسيليتول

2. يوجد إكسيليتول بشكل رئيسي في أكواز الذرة ويتم استخلاصه صناعياً. له مذاق حلو لطيف ، ولكن على عكس السكر الذي يضر أسناننا بشكل خاص ، فإنه له تأثير إيجابي عليها ، ولهذا السبب يوجد في عدد من معاجين الأسنان وغسولات الفم المنعشة.

المحليات الطبيعية للشاي
المحليات الطبيعية للشاي

السوربيتول

يوجد السوربيتول أيضًا في العديد من الفواكه ، خاصةً في المشمش والتفاح. كما أن لها طعمًا حلوًا لطيفًا ، لكنها للأسف تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فمن الأفضل اختيار أحد الخيارات المذكورة أعلاه أو عدم تحلية الشاي على الإطلاق.

يوصي معظم الخبراء باختيار المُحليات الطبيعية على المُحليات الاصطناعية لتحلية أي مشروب. كما تم ذكر شراب القيقب والدبس الخام هنا. إذا توقفت عن تحلية الشاي بالعسل ، فتذكر أنه لا يجب تسخين العسل ، لأنه يفقد الكثير من صفاته القيمة.

موصى به: