2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تخييم إنها ليست مهمة سهلة ، فأنت تجلب المأوى والبطانيات والأواني والأدوات المنزلية الصغيرة والكبيرة فقط لتشعر بالراحة والحصول على قسط جيد من الراحة.
لكن الأشخاص الذين يبحثون عن كل هذا ويعرفون لماذا يختارون هذه الطريقة لقضاء إجازتهم ، يعرفون أنه في المشاكل الصغيرة يكمن سحر قضاء 10 ليالٍ في الهواء الطلق.
للمبتدئين في التخييم ، نقدم بعض الإرشادات المفيدة حول كيفية قضاء إجازتك الصحية والكاملة مع الأطفال.
أمان: بادئ ذي بدء ، إذا كنت على الشاطئ في الصيف ، فيجب أن تضع في اعتبارك النظافة ، ويجب غسل اليدين والمنتجات بالماء النظيف قبل كل وجبة.
المنتجات: يجب عدم تناول المنتجات القابلة للتلف وتخزينها في ظروف غير مناسبة - من الجيد أن تنسى البيض والنقانق والحليب ومنتجات الألبان واللحوم.
المعدات: إذا كان لديك موقد غاز فقط ، فهذا يكفي ، يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة ، وفي العام المقبل ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك زيادة معداتك باستخدام حقيبة تبريد وتنويع قائمتك.
قائمة الطعام: على موقد الغاز ، يمكنك غلي الماء والبخار ، وكذلك صنع حساء الخضار وحساء الفاصوليا - وهذا يكفي لهذا العام.
لذلك قمنا بإعداد المنتجات المناسبة والتي تشمل:
- للإفطار - نوعان من الحبوب من كرات الموزلي والشوكولاتة ، ومسحوق الحليب ، والمربى ، والشاي ، والبقسماط ، والمعكرونة ، والكسكس ، والبسكويت ، والمكسرات ، والكرواسون ؛
- للغداء والعشاء - حساء نصف مكتمل ، معكرونة ، مرطبانات معقمة مع الحمص والفاصوليا والليوتينيتسا ؛
- الخضار - البصل والجزر والبطاطس والذرة والطماطم والخيار والفطر والفلفل.
- الفواكه - الموز والخوخ والبطيخ.
- منتجات أخرى - الكينوا والأرز والدقيق (قليلًا) والنشا والتوابل والملح والسكر / في عبوات محكمة الإغلاق بسبب النمل / والزيت / زيت الزيتون / ، ومع ذلك ، لا يمكن للأسرة الاستغناء عنها.
والآن دعونا نرى كيف سنقوم بعمل قائمة متنوعة لعائلة مكونة من 4 أفراد:
يوم واحد
وجبة افطار: قم بغلي 400 مل من الماء ، عندما يبرد ، قم بإذابة الحليب المجفف وصب حبوب الإفطار من نوع الموسلي ، في اليوم الرابع ، عندما لا يكون لديك الشوكولاتة ، ستستخدم كرات الشوكولاتة / بعد الاستخدام ، أغلقها بإحكام في حاوية مناسبة /.
غداء: اغلي نصف كيس من السباغيتي في 400 مل من الماء ، وتبليه بالملح والزيت. نعم ، هم نحيفون ، لكنك جائع جدًا ولذيذ جدًا ، وهو اليوم الأول الذي لا يثير إعجابك. وفي اليوم الأول ، يمكنك الاستعداد من المنزل في علبة صغيرة من جبن البارميزان المبشور مسبقًا ، وسوف يقوم بعمل رائع ولن يعرض عطلتك للخطر بالمفاجآت.
عشاء: أشعل نار المخيم ، ضع الذرة في أسياخ كبيرة ، اخبزها ، رش الملح واستمتع بالرائحة اللطيفة والمنظر الفريد.
2 أيام
وجبة افطار: بقسماط بالمربى والشاي. تناول الشاي العطري ، سيفتح تصوراتك عن المشاعر الرائعة التي تنتظرك خلال اليوم.
غداء: حساء - اغلي الماء وأضيفي البطاطا والجزر والبصل وأخيراً الكينوا. يتبل بالملح والزيت.
عشاء: ضع البطاطس الملفوفة مسبقًا على نار المخيم للخبز. ابشر الفطر في سيخ واخبزه عندما تصبح البطاطس جاهزة ، قدمه مع الفطر المحضر ، وكله متبل بالملح والزيت ، ولزينه بالليوتينيتسا.
3 أيام
وجبة افطار: كعكة البسكويت - تغلي 500 مل من الماء ، وتتبل بالسكر 2 ملاعق كبيرة ، يضاف تيار رقيق من النشا الذي يذوب مسبقًا ويضاف إليه ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحليب ويقلب على نار خفيفة لعدة دقائق. رتب البسكويت في وعاء مناسب أو أوعية منفصلة وصب المزيج فوقه.
غداء: السلطة - تحميص الفلفل ، يخنة ويقشر ، يقطع الطماطم والخيار والبصل والفلفل ويتبل بالملح والزيت.
عشاء: يخنة مع الحمص - يقلى في الزيت الساخن 2 ملعقة كبيرة.دقيق ، بصل وفلفل ، مقطّع مسبقًا إلى قطع صغيرة ، يُضاف 2 برطمان من الحمص و 200 مل من الماء الفاتر ، ويُتبل بالملح والزيت ويُطهى حتى يصبح كثيفًا.
وعندما يثبت الرجال أنهم صيادون جيدون ويحضرون اللحوم ، ستكون القائمة متوازنة قدر الإمكان وستكون التجربة لا تُنسى.
وبفضل هذه الإرشادات ، سأكون سعيدًا برؤيتك تحت النجوم مباشرةً.
موصى به:
تسبب الطعام الملوث في تسمم الأطفال في بانسكو
بعد البحث الذي أجرته المديرية الإقليمية لـ BFSA-Blagoevgrad ، ثبت أن أطفال المدرسة 145 في صوفيا قد تسمموا بسبب الطعام الذي أصيب بالمكورات العنقودية من قبل موظفي الفندق في بانسكو. ثلاثة من العاملين في فندق بيوني - الشيف ، والحلواني ، والنادل ، هم حاملون لبكتيريا المكورات العنقودية ، وقاموا بلمس الطعام بأيديهم ، وعطسوا ، وسعلوا فوقه ، مما جعل طلاب الصف الثالث الذين أتوا إلى بانسكو المدرسة الخضراء مريضة.
نصيحة Peter Deunov التي لا تقدر بثمن بشأن إعداد الطعام المناسب
لقد سمع كل بلغاري عن اسم بيتر ديونوف ، الذي اجتازت شعبيته منذ فترة طويلة حدود بلدنا. ومع ذلك ، من الحقائق غير المعروفة أن مؤسس جماعة الإخوان البيض ، التي لا يزال لديها مئات الآلاف من المتابعين حتى اليوم ، بالإضافة إلى ترك نصائح وإرشادات روحية قيّمة لا تعد ولا تحصى ، اهتم أيضًا بالتغذية السليمة.
خلال الأعياد ، تحتجز دائرة الرقابة المالية البريطانية 4 أطنان من الطعام غير المناسب
ضبطت وكالة سلامة الغذاء البلغارية ما يقرب من 4 أطنان من المواد الغذائية ، معظمها من أصل حيواني ، خلال عمليات التفتيش حول عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة. كما أعلنت الوكالة أنه لم يتم تسجيل أي مخالفات جسيمة حول أكبر الأعياد في بلادنا. أجرى المفتشون عمليات تفتيش في كل عطلة للتأكد من سلامة المستهلكين.
وصفات سهلة ومغذية للتخييم والمطبخ الميداني
بما أننا بالفعل في القرن الحادي والعشرين ولسنا معتادين على حرمان أنفسنا من أي شيء حديث مواقع التخييم توفر ظروفًا استثنائية لقضاء عطلة ممتعة. الكهرباء والمياه النظيفة والمطبخ مع موقد وموقد غاز وثلاجات وفريزر ، ولكن لا تزال لا ترغب في الطهي ، المطاعم والمحلات التجارية القريبة هي دائما وجبات جاهزة.
زجاجات الأطفال تشكل خطورة على الأطفال
تحتوي الزجاجات البلاستيكية التي تطعمها الأمهات أطفالهن على مادة بيسفينول. تحذر الدراسات الحديثة الموثوقة من أن المادة الكيميائية تشكل خطر الإصابة بالسرطان. يستخدم Bisphenol A في إنتاج نوع من البلاستيك يعرف باسم البولي كربونات. يتم تصنيع العديد من المنتجات من هذا البلاستيك ، مثل زجاجات المياه المعدنية ، والتعبئة في صناعة المواد الغذائية ، مثل الطلاء البلاستيكي على العلب ، ولكن أيضًا بعض زجاجات الأطفال التي يتم إطعام الأطفال منها.
