2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
كثير العصير ، معطر ولذيذ ، نذير حقيقي بالعام الجديد - كل هذه الأشياء كليمنتين.
يعتبر اليوسفي مزيجًا رائعًا بين اليوسفي والبرتقال ، فهو يتكون من 86٪ ماء ، وغني بالبوتاسيوم والكالسيوم. لذلك اليوسفي كليمنتين يجب أن تستهلك يوميا ، بدلا من الحلويات ، وبالتالي تفقد بضعة أرطال.
ها هو خصائص مفيدة من صنف كليمنتين:
- الكليمنتين غني بالألياف ، لذا فهو يعيد المعدة تمامًا بعد اتباع نظام غذائي غير صحي ؛
- ينصح بتناول هذه الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية. أنها تساعد على إبطاء الشيخوخة بسبب كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ؛
- هذه أفضل فاكهة للأطفال - أعط الطاقة لمدة 24 ساعة ؛
- يحتوي لب كليمنتين على فيتامينات C و B وحمض الستريك والسكر والكاروتين - وهي عناصر مهمة للحفاظ على الصحة ؛
- لها خصائص مضادة للالتهابات.
- الثمار مفيدة في تطهير الحلق. شاي من لحاء كليمنتين سوف يساعد في التخلص من التهاب الحلق.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- لها تأثير مدر للبول.
زيت كليمنتين الأساسي له تأثير مطهر ومضاد للسعال ومضاد للتشنج. إنه يحفز إنتاج البكتيريا الجيدة التي تحارب الجذور الحرة.
وكم مرة تأكل اليوسفي ؟ وهل تستخدمها في صنع الحلويات؟
موصى به:
لماذا يجب أن نأكل الخبز بانتظام
عندما يقرر الشخص إنقاص الوزن ، فإن أول ما يزيله من قائمته هو الخبز. لكن من الخطأ الكبير عدم تناول الخبز إطلاقاً ، فهو جيد جداً للجسم. يعد الخبز مصدرًا مهمًا للبروتينات النباتية القيمة ، والتي تحتوي على عدد من الأحماض الأمينية الأساسية. يعد الخبز مصدرًا لفيتامينات ب ، وهو بمثابة مورد يومي للألياف.
عطلة بطيخ سعيدة! انظر لماذا يجب أن تأكله كثيرًا
تم وضع علامة 3 أغسطس على أنها اليوم العالمي للبطيخ . عيد البطيخ أقيم لأول مرة في الولايات المتحدة وفي هذا البلد توجد أغرب العادات المرتبطة بالاحتفال بهذا اليوم ، ومن بينها إطلاق النار على البطيخ والبصق على بذور البطيخ. البطيخ هو أحد الفواكه الصيفية المفضلة.
ما الذي يجب أن نكون حذرين عند شراء اليوسفي؟
اليوسفي يأتي إلى بلغاريا فقط مع بابا نويل. إذا نشأت في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، فمن المحتمل أنك تتذكر هذه الامتناع عن أغنية فلادي أمبوف - جرافا. هذه الأوقات ، بالطبع ، في التاريخ بالفعل ، لكننا ما زلنا نستهلكها حتى اليوم اليوسفي بشكل رئيسي في الشتاء وفي عطلات الكريسماس ورأس السنة الجديدة.
ما الطعام الذي يجب أن تأكله للحصول على كل فيتامين
للبقاء بصحة جيدة ، يحتاج جسمك إلى مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية ، بدءًا من مضادات الأكسدة لمحاربة الأمراض إلى الفيتامينات لدعم جهاز المناعة. على الرغم من أنه يمكنك الحصول على العديد من هذه العناصر الغذائية من المكملات الصيدلانية ، إلا أنها جميعها تقريبًا يمكن العثور على الفيتامينات في الأطعمة التي تأكلها ويجب أن تأكل كل يوم.
هذا هو الطعام الخارق الذي يجب أن تأكله كل أم
كستناء الماء من أكثر المنتجات شيوعًا في المطبخ الصيني ، فهي تنتج لمبات ذات لحم أبيض صلب ورائحة خفيفة. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وقليلة الصوديوم والدهون. عندما تبحث عن أطعمة لا تحتوي على الكوليسترول والدهون لإضافتها إلى نظامك الغذائي ، فإن كستناء الماء أمر لا بد منه.