2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ستحصل على شعور لذيذ وخفيف إذا أكلت فطيرة التفاح البولندية. محضرة من 4 بيضات و 250 جرام دقيق و 1 كيلوجرام تفاح و 1 ليمون و 250 جرام سمن و 150 جرام سكر و 100 جرام زبادي كامل.
يخلط الدقيق مع المارجرين ويقطع إلى قطع صغيرة بسكين لخلطها. أضيفي ملعقتين من السكر والقليل من الزبادي واخلطيهم جيدًا. يتم الحصول على عجينة مرنة. اتركيه لمدة نصف ساعة في الثلاجة.
في هذا الوقت ، يتم تقشير التفاح وإزالة اللب ، وتقطيعه إلى نصفين أو أرباع ، ويتم إجراء قطع خفيفة عليها بسكين ورشها بالليمون.
يخفق البيض مع السكر واللبن ويضاف قشر الليمون المبشور. المقلاة مدهونة بالزبدة ، وتنتشر طبقة من العجين ، يتم ترتيب التفاح عليها بشكل جميل ومغطاة بالكريمة. تخبز لمدة ساعة على 180 درجة.
كعكة الليمون إنه أيضًا خفيف جدًا ولذيذ. المقادير: 1 ملعقة صغيرة كريمة حامضة ، 250 جرام زبدة أو سمن ، ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، مخفوقة بالخل ، 1 ليمون ، 1 كوب سكر ، طحين - بقدر ما تمتصه.
يتم خلط الكريمة مع شرائح المارجرين أو الزبدة وصودا الخبز. نضيف الدقيق ، المنخل مسبقًا من خلال منخل.
اعجن العجينة مع إضافة الدقيق تدريجياً حتى تبدأ العجين بالانفصال عن اليدين. يقسم إلى قسمين ويوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
تحضير الحشوة - صب الماء الساخن فوق الليمون واتركه لمدة عشر دقائق. ابشر على مبشرة خشنة مع القشر. نضيف السكر وملعقتين من الدقيق ونخلط كل شيء.
تستخدم العجينة لصنع قشور لا يزيد سمكها عن سنتيمتر واحد. ضعي القشرة في مقلاة مدهونة بالزيت. توضع حشوة الليمون عليها وتُغطى بطبقة ثانية من العجين وتُقرص الأطراف.
تخبز لمدة 40 دقيقة في فرن محمى على حرارة 180 درجة. يتم تبريد الكعكة النهائية وتقطيعها إلى أجزاء.
موصى به:
أفكار لوجبات خفيفة صحية ومليئة
الإفطار هو وجبة مهمة للغاية - يمكن أن تجعل يومك أو ينهي يومك. في نفس الوقت ، اللحظة التي يمكن أن تمنحنا القوة في منتصف اليوم ، عندما يتبين أن الإرهاق أقوى من رغبتنا في فعل شيء مفيد. نعم ، الوجبات الخفيفة الصغيرة لا تقل أهمية عن أول وجبة دسمة في اليوم.
أفكار لوجبات خفيفة صحية لنظام غذائي ناجح
لقد سمع الجميع أن الفطور يجب أن يكون أكثر الأطعمة استقرارًا في اليوم ، حيث يرضي شهيتنا ويمنحنا الطاقة. لكن في نفس الوقت ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التركيز على الأطعمة الدهنية أو الدهنية التي ستؤثر بسرعة على قوامك. لكي يعمل نظامك الغذائي ، من الجيد التركيز على الوجبات الخفيفة الغنية بالفيتامينات.
أفكار لوجبة إفطار خفيفة لذيذة
يمكنك تحضير وجبة فطور خفيفة لذيذة باستخدام مجموعة متنوعة من الأفكار. يمكنك صنع كعكة قليلة الدهن ، وكعكة خفيفة ، وحلويات خفيفة ، وبسكويت قليل الدهن ، وفطائر خفيفة ، وحلويات قليلة الدهن ومالحة. يمكنك صنع أي نوع من المعكرونة اللذيذة تقريبًا. فكرة أخرى رائعة لـ وجبة فطور خفيفة دقيق الشوفان مع إضافات مختلفة مثل المربى من الفواكه المختلفة والفواكه الطازجة وشراب القيقب والعسل.
أفكار لعمل كعكات باردة وسهلة
من السهل صنع معظم الكيكات الباردة لأنها توفر الوقت الذي يتم إنفاقه في الخبز. كعكة الزبادي مذهل وسهل الصنع. المنتجات الضرورية: عبوة واحدة من الجيلاتين أو الحامض ، 20 جرامًا من الجيلاتين ، 500 جرام من الزبادي عالي الدسم ، 200 مليلتر من الكريمة ، 50 جرامًا من السكر ، 200 جرام من الجبن القريش.
أفكار لوجبات خفيفة لذيذة واقتصادية
هل غالبًا ما تفوتك الوجبة الأولى في اليوم؟ ليس لديك ما يكفي من الوقت ، ولا تعرف ماذا تفعل لتناول الإفطار ، وتحاول توفير المال وفي النهاية تفوتك الفرصة. ربما يبدو هذا مألوفًا لكثير من الناس. الإفطار هو وجبة مهمة للغاية - يمكن أن تجعل يومك أو ينهي يومك ، والتي تمدنا بالطاقة للتعامل مع مهامنا القادمة.
