2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الشرى (الشرى) هو رد فعل وعائي للجلد يصيب البشرة ويصاحبه طفح جلدي وبقع وفي معظم الحالات حكة شديدة. تلتئم الآفات الفردية دون تندب في غضون ساعات قليلة.
تكون معظم حالات الشرى ذاتية الشفاء وقصيرة العمر ، ونادرًا ما يستمر الطفح الجلدي لأكثر من بضعة أيام ، ولكنه قد يتكرر كل أسبوع. يُعرَّف الشرى المزمن بأنه شرى مع نوبات متكررة تستمر لأكثر من 6 أسابيع.
مثل معظم الأمراض الجلدية ، تتأثر الأرتكاريا بشكل مباشر بالطعام الذي نتناوله. على الرغم من الاختلاف السريري ، إلا أنه يمكن الخلط بينه وبين العديد من الأمراض الجلدية الأخرى المختلفة ، والتي قد يكون لها أعراض مماثلة وطفح جلدي حاك ، بما في ذلك التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) ، والتهاب الجلد التماسي ، ولدغ الحشرات ، والحمامى عديدة الأشكال ، وأكثر من ذلك.
غالبًا ما تسبب ردود الفعل التحسسية تجاه الأدوية والأطعمة خلايا النحل ، ولكن الإجهاد والالتهابات الفيروسية يمكن أن تساهم أيضًا في هذه الحالة. على الرغم من أن النظام الغذائي لا يمكن أن يعالج الأرتكاريا ، إلا أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يقلل من شدة وتكرار هذه الفاشيات.
الأطعمة الغنية بفيتامين B5
من المعروف أن فيتامين ب 5 أو حمض البانتوثنيك وفيتامين ب المركب معروفان بدورهما في تخفيف التوتر. تساعد هذه الفيتامينات على إنتاج مادة السيروتونين ، وهو ناقل عصبي وكيميائي ينظم الحالة المزاجية ويساعد في إدارة القلق والتوتر.
يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين B5 في تقليل التوتر ، وبالتالي يمكن لجسمك تقليل تواتر البؤر الشروية المرتبطة بالتوتر. الحبوب الكاملة والمعكرونة والقمح والخبز والبندق والحمص والبيض والفطر والجاودار مصادر غنية بفيتامين B5.
بقدونس
غالبًا ما يستخدم البقدونس كطبق جانبي للشوربات واليخنات وأطباق اللحوم. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تفشي الأرتكاريا. يثبط إنتاج الهيستامين ، وهي مواد كيميائية تسبب الحساسية والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بظهور الأرتكاريا. أضف أغصان البقدونس الطازجة إلى الحساء والمعجنات والصلصات والمخللات.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين ج إلى نظامك الغذائي في تحسين وظيفة الجهاز المناعي عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم.
يمكن أن يساعد هذا الجسم على قتل الخلايا والبكتيريا الفيروسية ، مثل المبيضات البيضاء والتهاب الكبد B ، والتي يمكن أن تسهم في الإصابة بالشرى. يمكن لفيتامين ج تسريع الشفاء والمساعدة في منع تفشي المرض في المستقبل. أضف الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي: التوت الأسود والكرز والهليون والبطيخ والأفوكادو والجريب فروت والبابايا والبرتقال لزيادة كمية فيتامين سي التي تتناولها.
الأطعمة الغنية بفيتامين هـ.
مثل فيتامين سي ، يمكن لفيتامين هـ أن يعزز وظائف المناعة ، ويساعد جسمك على محاربة البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب الأرتكاريا. يمكن لفيتامين E أيضًا تحسين الدورة الدموية لبشرتك.
يمكن أن تؤدي زيادة الدورة الدموية لفيتامين (هـ) إلى زيادة توافر الفيتامينات والمعادن والأكسجين والدهون التي تحتاجها بشرتك لتكون صحية وتغذية خلوية. يعتبر زيت الزيتون المعصور على البارد والأعشاب البحرية والبيض والملفوف والسبانخ وبذور اليقطين واللوز مصادر غنية بفيتامين هـ.
موصى به:
أغذية مفيدة لبشرة صحية وجميلة
ينفق الناس بانتظام الكثير من المال على مستحضرات التجميل باهظة الثمن من أجل محاربة مشاكل الجلد الجاف وحب الشباب والتجاعيد والجفاف. يمكن للكثير منا الاعتماد على وسائل أرخص ، وهي الأطعمة الصحية. تقدم معظم الأطعمة الصحية مجموعة واسعة من الخيارات لمكافحة مشاكل البشرة.
أغذية مفيدة لتضخم الغدة الدرقية
غالبًا ما ترتبط مشاكل الغدة الدرقية بنقص اليود وعدم التوازن الهرموني. اليود ضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي. لذلك ، قد تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية باليود. ومع ذلك ، على الرغم من ندرة تناول اليود المفرط في بعض الأحيان ، إلا أن الاستهلاك العشوائي لمكملات اليود يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
أغذية مفيدة للبروستاتا
يدرك الأطباء أن التغذية لها علاقة كبيرة بصحة البروستاتا ، وعندما يختارون نظامك الغذائي ، فإنهم بالتأكيد يضعون بعض الأشياء في الاعتبار. إن معرفة ما يفعله الطعام الذي نتناوله وكيف يؤثر على أجسامنا سيكون مفيدًا جدًا لتحسين صحتنا ، سواء من حيث البروستاتا والجسم ككل.
أغذية مفيدة للمراهقين
إذا كنت مراهقًا نموذجيًا مع والديك الذين يتابعونك دائمًا ويخبرونك بما يجب أن تأكله ، ومقدار ما تأكله ، والأطعمة الضارة بالنسبة لك وأيها صحية ، فستبدو هذه المقالة مألوفة لك تمامًا. ولكن إذا كنت والدًا يرغب في تربية طفل يتمتع بصحة جيدة ومغذيًا ، فستتلقى نصائح قيمة حول كيفية تحقيق ذلك.
نظام غذائي للأرتكاريا
هناك نوعان من الأرتكاريا - ناتجة عن الإجهاد الواقع على التربة العصبية والناجمة عن العدوى. المرض عبارة عن طفح جلدي مزعج. يتميز مظهره باحمرار الجلد ، يليه تورم في المنطقة المصابة وحكة. يمكن أن يأتي المرض بعد تناول بعض الأدوية التي يرفضها الجسم والطعام وحتى لدغة الحشرات.
