2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
كشفت الأسرة الأطول عمراً في العالم ما تدين له بحياتها الطويلة. يعتقد أعضاؤها أنهم تمكنوا من بلوغ سن الشيخوخة بفضل مكون خاص من قائمتهم. يأكلون دقيق الشوفان كل يوم ، ليس فقط في الصباح ولكن أيضًا قبل النوم.
تنحدر عائلة دونيلي غير العادية من أيرلندا الشمالية ، حيث تشتهر بطول عمرها المشترك. أصغر أعضاء دونيلي يبلغ من العمر 72 عامًا. لديه ما مجموعه اثني عشر شقيقًا تحت سن 93 ، ويبلغ إجمالي عمر جميع أطفال دونيلي 1075 عامًا.
وفقًا للعائلة طويلة العمر ، كانت قائمته هي التي ساهمت في عصره المثير للإعجاب. كل يوم في الساعة 7.00 يأكل أعضاؤها دقيق الشوفان محضرة بالحليب وملعقة من المربى. تتكرر الطقوس مرة أخرى وعند الساعة 22.00.
بالإضافة إلى الشوفان ، يحب دونيلي تناول الفواكه والخضروات الموسمية ، وكذلك البيض واللحوم من الزراعة العضوية. وبحسب رأيهم ، فإن جودة الطعام ساهمت في تمتعهم بحياة صحية وطويلة.
لقد سعينا دائمًا إلى وضع طعام على مائدتنا من الزراعة العضوية. قال أعضاء دونيلي: نحن لسنا معتادين على تناول الأطعمة المصنعة وأي أطعمة أخرى مصنعة.
تعترف الأسرة أنه على مر السنين ، نظر بعض الناس بريبة إلى عادتهم في تناول دقيق الشوفان ، ولكن لا يزال من الممكن اعتبار حقيقة أن إجمالي عمر دونيلي هو 1075 عامًا كدليل على أن المنتج مفيد.
يؤكد العلماء أيضًا كلمات دونيلي من خلال نتائج بعض الأبحاث القديمة. لقد ثبت أن هذا الطعام يخفض نسبة الكوليسترول ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويحسن التناغم ويضمن نومًا صحيًا.
موصى به:
التجمع حول طاولة العطلة يوحد الأسرة
من أجل النجاة من طوفان الحياة ، يحتاج كل شخص إلى نوع من سفينة نوح لتوجيهه خلال العواصف ودوامات الحياة اليومية. لا يوجد ملاذ آمن أكثر من الأسرة. أحباؤنا هم الدروع التي تحمينا من الشدائد والصعوبات في طريقنا. ذلك هو السبب اعادة توحيد العائلة مهم للغاية لبقاء كل جنس وكل عضو فيه.
هذا هو الطعام الخارق الذي يجب أن تأكله كل أم
كستناء الماء من أكثر المنتجات شيوعًا في المطبخ الصيني ، فهي تنتج لمبات ذات لحم أبيض صلب ورائحة خفيفة. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وقليلة الصوديوم والدهون. عندما تبحث عن أطعمة لا تحتوي على الكوليسترول والدهون لإضافتها إلى نظامك الغذائي ، فإن كستناء الماء أمر لا بد منه.
الفوائد الصحية غير المتوقعة للخيار في الأسرة
لا غنى عن الخيار خاصة للسلطات. من الناحية الصحية ، للخيار العديد من الفوائد مثل جميع الخضروات الأخرى. كما أنها تستخدم في [تجميل البشرة]. يعتبر الخيار مصدرًا جيدًا جدًا لفيتامينات ب ، حيث يحتوي على فوائد لحماية الصحة النفسية والعقلية بفضل فيتامينات ب.
قائمة طويلة الأجل لجميع أفراد الأسرة - الإفطار والغداء والعشاء
الطاولة هي المكان الذي تشعر فيه عائلتنا بالراحة ويحب الجميع مشاركة متعة الطعام اللذيذ الذي يتم تقديمه عليها. الطاولة هي المكان الذي نجتمع فيه للتواصل ومشاركة أحباءنا عواطفنا وحياتنا اليومية. نحن هنا بصحبة أحبائنا وحياتنا اليومية عاطفية ومختلفة كل يوم ، لذلك يجب علينا كمضيفين أن نحاول تقديم طعام ممتع ومفضل ومتنوع كل يوم.
تم تناقل الخبز الذي يبلغ عمره مائتي عام إلى الأسرة البافارية لعدة أجيال
تم تقديم حوالي 5 سم من الخبز ، الذي تم خبزه في عام 1817 بعيدًا ، إلى عائلة Lerft من بافاريا باعتباره بقايا قديمة. كانت الأسرة تخزن الخبز منذ ما يقرب من 200 عام. على الرغم من أن حجمها لم يكن متواضعا قبل قرنين من الزمان ، إلا أنه لا يتجاوز اليوم 5 سم.
