2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
في كل عام ، مع بداية مواسم البرد ، تأتي النصائح المستمرة حول كيفية الاعتناء بصحتنا من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. هذا العام ، أضيف إليها جائحة الفيروس التاجي ، الذي ينتمي إلى مجموعة الأمراض الفيروسية.
ويقترن الوضع الوبائي المعقد بمتطلبات أكثر تعقيدًا للوقاية من هذه العدوى. ما الذي يجب أن نضعه في الاعتبار في محاولاتنا للبقاء بصحة جيدة؟
هناك تنوع كبير في عروض المكملات الغذائية والفيتامينات مع الادعاء بأنها تساعد في المناعة. إلى أي مدى لا يمكن قول هذا ، لأن المكملات الغذائية يتم التحكم فيها من قبل وكالة الغذاء والمعايير التي تتم مراقبتها هناك تختلف عن تلك الخاصة بوكالة الأدوية. لذلك ، من الأفضل عدم النظر إلى المكملات الغذائية على أنها منبهات المناعة.
مناسب لنزلات البرد المستمرة دعم المناعة تمثل فيتامين ج والزنك. يقلل فيتامين ج من مدة المرض ، والزنك وقائي ضد جميع الالتهابات الفيروسية.
هناك عقاقير أخرى تحافظ على الجهاز المناعي في حالة جيدة ، لكنها تتطلب استخدامًا طويل الأمد ويتجلى تأثيرها بعد أسابيع ، لذا فهي ليست خيارًا جيدًا إذا كان المرض بالفعل حقيقة.
منبهات المناعة مفيدة للحماية من أي فيروسات. انتباه! ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ بجسم سليم. لقد بنيت الطبيعة في جسم الإنسان مناعة طبيعية. تهدف المنشطات المناعية إلى دعمه. يعتبر فيتامين د منبهًا كبيرًا لأنه قادر على التعامل مع العدوى الشديدة.
مع وجود عدوى فيروس كورونا بالفعل ، على سبيل المثال ، فإن هذا التحفيز ليس عديم الفائدة فحسب ، لكنها خطيرة أيضًا. نتيجة لتحفيز جهاز المناعة يمكن أن يعطي استجابة مناعية قوية للغاية للعدوى للانقلاب على الكائن الحي.
الصورة: سيمونا
مثل هذا التطور في الطب يسمى عاصفة خلوية. لها عواقب وخيمة وقاتلة في كثير من الأحيان على حياة المريض. إنه خطير بشكل خاص على الكائن الحي الشاب والقوي ، لأنه قوي للغاية ويؤدي إلى وفاة المريض المفاجئة.
إذا كنت ترغب في مساعدة نفسك وأنت مريض في المنزل ، اصنع حساء الدجاج هذا للحصول على مناعة صحية أو إكسير العسل هذا لمناعة قوية والحفاظ على صحتك!
موصى به:
لهذا السبب نتناول الأطعمة الحلوة والدسمة
لقد فهم العلماء الأمريكيون سبب تفضيل الشخص لتناول الأطعمة الدسمة والحلوة ولماذا يصعب عليه الابتعاد عنها. اتضح أن الجراثيم تتحكم في الشهية ، وهي مجموعة من مليارات البكتيريا التي تنمو في الأمعاء لكل شخص. أوضح العلماء أن الناس في الواقع لا يتحكمون في شهيتهم لأنواع مختلفة من المنتجات بأنفسهم - فالشخص يريد أن يأكل ما يخبره به الميكروبيوم ، كما يزعم العلماء.
ما هي الفواكه والخضروات التي يجب تجنبها أثناء الحمل
يخبرها كل من حول المرأة الحامل بما يجب أن تفعله أو كيف تفعل ذلك ، وما الذي يجب توخي الحذر بشأنه ، وكيفية تناول الطعام وأي نصيحة أخرى قد تكون مفيدة ، لكن النساء الحوامل يتعبن من الاستماع إليهم لمدة تسعة أشهر بعد كل شيء ، هناك أشياء فردية تمامًا ، هناك أشياء متشابهة في كل حمل.
ما لا يجب فعله أثناء الأكل
التغذية السليمة هي مفتاح التمتع بالصحة والهدوء والنجاح والسعادة كل يوم. يؤثر الطعام على كل من حالتنا الجسدية وعقولنا. يتم توزيع الطاقة الحية في الغذاء والهواء والماء. لذلك ، تتأثر أفكارنا وعواطفنا أيضًا بجودة الطعام الذي نتناوله. أنت تعلم أنه من الجيد تناول منتجات طبيعية طازجة وطازجة تعطي الحياة لخلايانا.
ماذا نتناول على العشاء عندما نتبع نظامًا غذائيًا
إذا كنت ملتزمًا بشدة بمهمة إنقاص الوزن ، فمن المحتمل أنك تعلم أن خبراء التغذية يوصون بأن تكون الأخف وزناً بين جميع وجباتك خلال اليوم. لذلك يجب تحضير عشاء الدايت من منتجات منخفضة السعرات الحرارية تشبعك ، لكن دون أن تتراكم في الأنسجة على شكل تكوينات دهنية.
نحن نتناول لازانيا الحصان منذ شهور
نتائج العينات المحظورة من 86 كجم. اللازانيا بولونيز جاهزة. أكدت وكالة سلامة الغذاء البلغارية (BFSA) وجود الحمض النووي للخيول في العينات ، والتي تم إرسالها في وقت سابق من هذا الأسبوع للاختبار في مختبر ألماني. تم تحليل العينات المأخوذة من قبل معهد جودة الغذاء في برلين ، ألمانيا.