2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أظهرت دراسة جديدة أجراها مركز السكري الألماني في دوسلدورف أنه حتى برجر الجبن أو علبة من رقائق البطاطس يمكن أن تسبب تغيرات خطيرة في التمثيل الغذائي للشخص وتؤدي إلى أمراض الكبد وحتى مرض السكري.
الأخبار السيئة لمن يحبون الأطعمة الدسمة هي أن الإفراط في تناولها يقلل من حساسية الجسم للأنسولين. وهذا يرفع من مستويات الدهون في الجسم على الفور ويؤدي إلى عدد من مشاكل القلب بالإضافة إلى ما سبق.
في حين أن أجساد الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة قادرة على التعافي من جزء من الدجاج المقلي أو البيتزا ، على سبيل المثال ، فإن أولئك الذين أهملوا التدريب لا يتعافون بالسرعة ويمكن أن يصبحوا دائمًا أو دائمًا. مرض.
لإثبات نظريتهم ، دعا علماء ألمان من مركز دوسلدورف 34 رجلاً سليمًا تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا للمشاركة في تجربة لذيذة إلى حد ما. تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين. كان على الأول أن يشرب مخفوق الفانيليا المصنوع من زيت النخيل في يوم التجربة ، والأخير يشرب الماء النظيف.
كان مشروب زيت النخيل غنيًا بالدهون المشبعة ، وهو ما يعادل الدهون الموجودة في بيتزا الببروني الكاملة أو برجر الجبن مع جميع الإضافات. أظهرت الاختبارات على الفور زيادة في تراكم الدهون وانخفاض حساسية الأنسولين لدى المتطوعين. كما نعلم ، فإن الهرمون ينظم نسبة السكر في الدم في الجسم.
تم الإبلاغ أيضًا عن أن شاربي الفانيليا المخفوق لديهم مستويات مرتفعة من الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون المرتبطة بأمراض القلب والكبد الدهنية ، والتي لها عواقب وخيمة. من ناحية أخرى ، أظهرت البيانات عدم وجود تغيير في أداء المتطوعين الذين شربوا الماء فقط أثناء الدراسة.
قال الباحثون إن حتى منتجًا واحدًا عالي الدهون قد يكون كافياً للحث على مقاومة الأنسولين العابرة وتلف التمثيل الغذائي للكبد.
نعتقد أن الأفراد الأصحاء وأولئك الذين يعتنون بجسمهم يمكنهم تعويض الإفراط في تناول الأحماض الدهنية المشبعة. ومع ذلك ، فإن التعرض المتكرر لهذه العناصر الغذائية سيؤدي في النهاية إلى مقاومة الأنسولين المزمنة والتنكس الدهني (الكبد الدهني غير الكحولي) ، حسبما ذكرت الدراسة.
موصى به:
لا تضع الطعام الساخن في أوعية بلاستيكية! شاهد لماذا
في السنوات الأخيرة ، يختار المزيد والمزيد من الناس إحضار الغداء إلى المكتب بدلاً من اختيار أطباق ذات منشأ مشكوك فيه وجودة المكونات غير الواضحة. إلى جانب هذا الحل ، تأتي بعض المشاكل - كيفية اختيار أنسب وعاء آمن ومريح وخفيف بدرجة كافية. يلجأ الكثير من الناس إلى الصناديق البلاستيكية القابلة لإعادة الاستخدام أو التي يمكن التخلص منها.
لماذا يكون جسمك سعيدًا بتناول الأطعمة الغنية بالألياف
الأساسية مهمة للغاية ليس فقط لعملية الهضم ولكن أيضًا للصحة العامة للإنسان. أنها تدعم الجهاز الهضمي ، وتزود المعدة والقولون بكتيريا مفيدة ، مما يؤدي إلى فوائد صحية مختلفة. بعض أنواع الألياف يمكنهم أيضًا تعزيز فقدان الوزن وخفض مستويات السكر في الدم ومحاربة الإمساك.
الشاي الأسود مفيد لفقدان الوزن! شاهد لماذا
ربما سمعت الكثير عن الشاي الأسود. أنت تعلم أنه يمكن أن يبهجك ، إذا أفرطت في ذلك ، يمكن أن يزيد من معدل ضربات قلبك ، وله خصائص مفيدة. وهل سمعت أنه يمكنك إنقاص الوزن منه؟ قلة من الناس يعرفون هذا. كن واحداً منهم. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الشاي الأسود مفيدًا لفقدان الوزن.
يمكن أن يكون الليمون خطرا على صحتك! شاهد لماذا
يعتبر معظمنا الليمون نعمة لصحتنا وبشرتنا وشعرنا. حسنًا ، هذا هو الحال بالفعل ، لكن في نفس الوقت يأتي مع عدد من الآثار الجانبية. إذا كنت تستهلك عصير الليمون الخام بكميات أكبر في يوم واحد ، فإن فرص إصابتك باضطراب في المعدة في النهاية تكون عالية جدًا.
هذا العلاج الطبيعي سوف يقضي على الطفيليات من جسمك
الوصفة سهلة وتستحق المحاولة! إن جسم الإنسان هو أرض خصبة له الطفيليات والديدان . يمكن أن تعيش هذه الطفيليات لفترة طويلة في جسم الإنسان. أبسط الكائنات وحيدة الخلية تنتقل هذه الكائنات الحية الدقيقة أحادية الخلية عن طريق البراز وأبخرة الرمل ولسعات البعوض والمياه والغذاء الملوثين.
